Allgemein

Wenn man Sportler über das Thema Bodybuilding reden hört, fällt auch immer wieder das Wort Tribulus Terrestris. Aber, was ist das eigentlich und was hat Tribulus mit Bodybuilding und Kraftsport zu tun? Tribulus ist eine Pflanzenart, die auch unter dem Namen Erd-Burzeldorn oder auch Erdsternchen bekannt ist. In unseren kühlen …

Bereits im Kindesalter fangen viele Kinder mit sportlichen Aktivitäten an Liegt die Bestrebung hier oft bei den Eltern, dass sich das Kind mit Sport fit hält, so liegt doch der Fokus in den späteren Jahren bei den Sportlern selbst. Hier ist das Ziel dann nicht mehr nur einfach sich sportlich …

Neben Eiweißen und Proteinen gehört Creatin zu einem in unserem Fitness-Shop sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittel. Creatin ist z.B. in Fleisch und anderen Lebensmitteln natürlich enthalten. Allerdings in so geringen Mengen, dass man sehr viel Fleisch essen müsste. Für einen Bodybuilder, der viel Zeit in sein Training investiert, eine unmögliche Aufgabe. Deshalb …

Aminosäuren sind Bausteine der Proteine Es gibt fast 300 bekannte verschiedene Arten von Animosäuren. Zu ihnen gehören z.B. Alanin, Arginin, Asparagin, Asparaginsäure, Cystein, Glutamin, Glutaminsäure, Glycin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptophan, Tyrosin und Valin. Einige von Ihnen sind für den Aminos Muskelaufbau im menschlichen Körper …

Um Muskeln aufzubauen, kann man sich in einem Fitnessstudio anmelden. Man sollte jedoch nicht einfach wild drauf los trainieren, denn so wird es erstens nichts mit dem Muskelaufbau. Zweites besteht die große Gefahr, dass man falsch trainiert. Auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Tribulus oder Creatin ohne vernünftiges Training sollte …

Viele Bodybuilder, die über Jahre Kraftsport betrieben haben, stehen irgendwann vor der Frage: Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Wieso werde ich nicht stärker? Das kann viele Ursachen haben. Zum einen kann Übertraining der Grund sein. Dabei mutet man dem Körper in einer bestimmten Zeit zu viel zu. Die …

Sport ist Mord, heißt es im Volksmund – aber ist das wirklich so? Fakt ist, dass viele Sportarten, bei denen Geschwindigkeit oder aber hohe Kräfte wirken, immer mit einem Restrisiko verbunden sind. Gewichtheber haben beispielsweise bei falscher Ausführung bestimmter Übungen das Risiko, sich langfristig an Gelenken oder mit dem Rücken …

Bin ich ein Creatin Non-Responder? Creatin eines der meistverkauftesten Produkte in der Sportergänzung Welt. Aber es gibt wirklich große unterschiede. Alleine die unzähligen Creatin Formen und Mischungen. Es gibt immer wieder Sportler die dachten Sie sind Non Responder und das Creatin System Kreabolic wirkt sehr gut bei ihnen. Ich bin …

Auch in Deutschland gibt es jetzt Sexy Freak Supplements. Viele Sportlerinen konnte sich die Produkte von der Firma Sexy Freak bis jetzt nur im Ausland kaufen. Doch jetzt haben einige Händler es auch geschafft ein paar Supplemmts davon zu ordern. In Europa denken sicherlich viele das gleiche wie wir. Wir …

Mit dem ausführlichen Informationstext "Es kommt nicht immer auf die Gewichte an" erhalten Sie alles wissenswerte rund um das Thema Muskelaufbau mit Gewichten.