Muskelaufbau

Bis heute hört man immer und immer wieder von ihr - die metabole Diät.

Trainingsbooster (oftmals auch Pre-Workout Booster genannt) werden immer populärer. Wer sich ein wenig auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmittel umsieht wird merken dass es sehr viele Produkte gibt die den Sportler beim Training puschen sollen.

Es ist eine der Fragen, die ziemlich oft immer und immer wieder aufkommt - wie tief sollte beim Kniebeugen nach unten gegangen werden?

Welcher Sportler will ihn nicht - den bekannten Stiernacken? Der imposante Stiernacken kann eine einschüchternde Wirkung mit sich bringen.

Die Ernährung macht einen großen Teil aus, vor allem wenn es in den Bereich des Muskelaufbau geht.

Push & Pull Training wird immer beliebter, wenn es in den Bereich Muskelaufbau geht.

Immer wieder trifft man auf Athleten im Gym, die das Beintraining komplett vernachlässigen. Genau diese Athleten scheinen nicht zu wissen, dass auch ein Beintraining für den Oberkörper von Bedeutung sein kann. Was den meisten Menschen wahrscheinlich nicht bewusst ist, ist dass eine gut ausgeprägte Oberschenkelmuskulatur das Kniegelenk schützen kann. Das …

Der Bulgarian Workout zählt zu den beliebtesten Trainingsplänen überhaupt und das nicht umsonst!

Immer wieder stellt sich die Frage, wie sinnvoll Gewichtheber Gürtel wirklich sind. Wer kann von einem Gewichtheber Gürtel profitieren und wer sollte den Einsatz dieses Hilfsmittel lieber sein lassen?

Joggen gehört zur Volkssportart Nummer 1 in Deutschland und wird von unzähligen Männern und Frauen absolviert.