Oft kommt das Problem vor, dass viele Übungen, die zum Muskelaufbau-Training gehören, falsch ausgeübt werden. Dank des Internets kann auch dieses Problem ein Ende haben. Denn gerade im Internet stößt man auf haufenweise Tipps und Tricks, die einem während des Muskelaufbau-Trainings behilflich sein können. Informieren auch Sie sich lieber vorher, bevor Sie Übungen falsch ausführen, die sonst von Profis im Bodybuilding ausgeführt werden.   

Dianabol, die auch umgangssprachliche Thais genannt werden, werden im öfter zum Muskelaufbau eingesetzt und schon fast überall in den Studios. Die Struktur des so bekannten Anabolikum leitet sich von dem mönnlichen Sexualhormon Testosteron ab. In der Medizin wurde Dianabol damals des Öfteren bei Osteoporose-Patienten eingesetzt. Die damalige Dosis lag zu diesem Zeitpunkt bei 5 mg pro Tag in einem Zeitraum von 6 Wochen. Im Bodybuilding, wie auch im Kraftsport gehörte es damals, wie auch heute noch, zu den populärsten Steroiden, um Muskelmasse, wie auch Kraft aufzubauen und zu verbessern. Trotz des sehr großen Interesse an diesem Steroid, rät das Pharmasports-Team Ihnen in jeder Form und Weise davon ab!

Bodybuilding, nur eine Sportart oder eine Lebenseinstellung? Für viele auf jeden Fall eine Lebenseinstellung, denn so wie es im TV meistens wirkt, als wenn es kein Problem wäre, seinen Körper so zu gestalten, steckt ein riesen großer Teil an Disziplin zu dieser Sportart. Denn wer sich für diese Sportart entscheidet muss damit rechnen, evtl. seine Ernährung umstellen zu müssen, eine geregeltes Widerstandstraining zu meistern, dass sich gewaschen hat. Denn nur so kommt der Erfolg wie bei den ganz Großen, um mit einem starken Muskelaufbau zu glänzen. Verschiedene Supplemente, die auch von den Profi-Bodybuildern genutzt werden, wie z.B. Tribulus Terrestris sind schon seit vielen Jahren kleine Geheimtipps. Da durch Tribulus Terrestris die “trockene Härte” einsetzen und der Testosteronspiegel ansteigen kann, ist es bei Bodybuilder wie aber auch Kraftsportlern sehr beliebt.

Der dreifache Boxweltmeister Wladimir Klitschko hat seinen Boxkampf gegen Ruslan Chagaev gewonnen. Bereits in der zweiten Runde schickte Wladimir Klitschko den Usbeken das erste Mal auf die Bretter, Chagaev wurde angezählt, konnte dann aber weiter machen und schlug sich danach besser gegen Klitschko.

Pharmasports einfach super

 Wer auf einen schnellen K.o.-Sieg durch Klitschko hoffte, wurde bis zur 9. Runde enttäuscht. Dann gab Ruslan Chagaev auf. Klitschko gewann durch Aufgabe des Gegners. Der Boxkampf heute fand AufSchalke vor 60.000 Zuschauer statt. Hier absolviert normalerweise FC Schalke 04 seine Spiele. Ruslan Chagaev zollte dem Tribut und lief vor dem Kampf in einem blauen Trikot von FC Schalke 04 auf. Vor dem Boxkampf wurden von einem Trompeter die Nationalhymnen von Usbekistan und der Ukraine gespielt. Bei der ukrainischen Nationalhymne kam es zu technischen Problemen, wovon sich Wladimir Klitschko aber nicht aus der Ruhe bringen ließ. Für ihn wohl kein böses Omen. Vor dem Kampf wurde noch Vitali Klitschko für den besten Comeback des Jahres ausgezeichnet. Er erhielt von Boris Becker und Edwin Moses den Laureus Sport Award, der gerne auch als Sport-Oscar bezeichnet wird. Bei dem Boxkampf zwischen Wladimir Klitschko gegen Ruslan Chagaev ging es nicht um den WM-Titel des Usbeken. Der Boxverband WBA hatte dies zuvor ausgeschlossen. Hätte Wladimir Klitschko aber verloren, hätte Ruslan Chagaev die drei WM-Gürtel des Ukrainer mitnehmen können. Ich denke weil Klitschko viel Eiweiss und kohlenhydrate braucht. Werden wir vom Team Pharmasports beiden Boxer das Ultra Whey Protein und das Pharmasports Energy Boost von Pharmasports schicken.

Boxer Jürgen Brähmer verteidigt heute zum ersten Mal in seiner Karriere einen Titel das . Im Boxfight gegen Antonio Brancalion aus Italien steht der Europameister-Gürtel auf dem Spiel. Heute ist sein 7 Titelkampf . 1 Runde der Antonio Brancalion leigt schon jetzt nach 15 sec am Boden. 2 mal in der 1 runde am Boden. Jürgen Brähmer hat gewonnen nach 3 Linken Händen am Kopf. Wunderbar die starke Linke hat jürgen Brähmer richtig eingsetzt. Das ganze Team von Pharmasports gratuliert Jürgen Brähmer. 1,23 min Jürgen Brähmer hat durch Technisches Ko gewonnen. Wir von Pharmasports werden Jürgen ein Packet mal mit den neuen Nitro Bomb und das Pharmasports Advace Shake Protein. Den kann ich nur noch sagen Jürgen mach weiter so.

Die deutsche Auswahl konnte den über zwei Tage andauernden Wettkampf auch dank Creatin und Protein zum zweiten Mal gewinnen und wird auch 2010 als Titelverteidiger auf der großen „FIBO Power“ – Bühne dabei sein.
Bereits am ersten Tag der Fibo „Powerlifting Challenge“, dem Kreuzheben, legte das deutsche Team mit  Andy Dörner vor. Mit 310 kg zog Leistungsträger Dörner in dieser Disziplin die höchste Last des Tages und hatte dadurch entscheidenden Anteil daran, dass die Österreicher mit sechs Punkten ins Hintertreffen gerieten. Dank Jan Bast, dem amtierenden Weltmeister im Bankdrücken, behielten die drei Germanen das Zepter in der Hand. Satte 260 kg schob der Berliner von der Brust und brachte damit die Athleten von der Alpenrepublik in Bedrängnis.Doch auch am letzten Tag war an einen Aufbäumen gegen die teutonische Übermacht nicht zu denken. Nahrung für Kraftsportler hol ich mir bei Pharmasports.de  Wieder einmal war es Andy Dörner, der mit 405 kg beim Kniebeugen  für die höchste Last des Tages und für Jubel im Publikum sorgte.Mit 1605 Relativpunkten lag Deutschland am Ende klar vor den Mannen aus Österreich, die sich mit 1485 erzielten Punkten wacker geschlagen haben.Als Titelverteidiger wird Deutschland auch im nächsten Jahr ein dreiköpfiges Team an die Hantel schicken. Wer nach den USA und Österreich den Fehdehandschuh aufheben wird, ist noch nicht bekannt. Wir von den Team Pharmasports denken die beiden Athleten haben sich gut auf den Fibo Wettkampf vorbereitet. Wir sagen mal Viel Training ordentlich Protein und Aminos und Creatin haben sich bei den Kraftwettkapf ausgezahlt. Wir wünschen Jan Bast und auch Andy Dörner weiterhin viel Erfolg beim Kraftsport. Mal sehen was sie nächstes Jahr in bankdrücken aber auch beim Kreutzheben so machen werden.

Krefeld (dpa) - Profi-Boxer Felix Sturm bleibt Weltmeister im Mittelgewicht. Der 30 Jahre alte Champion des Verbandes World Boxing Association (WBA) besiegte in Krefeld den Japaner Koji Sato durch technischen K.o. in der siebten Runde. 25. April 2009 22:57 Uhr Die Bilanz des für den Hamburger Universum-Stall kämpfenden Leverkuseners weist nunmehr 32 Siege in 35 Kämpfen aus. Der Japaner kassierte hingegen in seinem 15. Kampf die erste Niederlage, nachdem er zuvor 13 Mal durch K.o. gewonnen hatte.In einem weiteren WM-Kampf verteidigte der für Universum boxende Ungar Karoly Balzsay seinen WBO-Titel im Supermittelgewicht zum ersten Mal erfolgreich. Der Schützling von Trainer Fritz Sdunek besiegte den Neuseeländer Masolino Masoe durch technischen K.o. in der elften Runde und blieb damit auch in seinem 21. Profikampf ungeschlagen.

Dass der Erfolg im Bodybuilding bzw. Sport allgemein zu einem Großteil wie Creatin (einige Experten sprechen von bis zu 75%) von der Ernährung abhängt, wissen mittlerweile die meisten Sportler. Doch leider sieht die Realität so aus, dass diesem wichtigen Punkt immer noch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Dabei können die Trainingserfolge mit Hilfe einer optimierten Ernährung wirkungsvoll unterstützt, oftmals sogar erstaunlich beschleunigt werden. Egal ob das Ziel Muskelaufbau oder Fettabbau heißt - mit einer optimierten Ernährung kommen Bodybuilder, Kraftsportler und Athleten jeglicher Disziplinen schneller an ihr Ziel! Den Creatin kann die Kraftwerte Explodieren.
Der Autor Christian Loeffelholz stellt in diesem Buch die erfolgversprechendsten und mit dem größten Erfolg von Athleten weltweit angewendeten Diät- und Ernährungsstrategien vor. Er vergleicht die traditionellen “Reis und Pute”-Diäten mit gewagteren Ansätzen wie der Anabolen Diät oder der Ketogenen Diät und zeigt deren Vor- und Nachteile auf. Dabei speist der Autor den Leser nicht mit oberflächlichen Infos ab, sondern geht sehr ins Detail, z.B. mit optimalen Mahlzeiten rund ums Training, korrekter Proteinzufuhr oder Nachtmahlzeiten.
Ausführliche Erklärungen der einzelnen Abläufe in unserem Körper tragen zum Verständnis der jeweils vorgestellten Diät-Form bei und machen dieses Buch zu einem wertvollen, wenn nicht dem wertvollsten Nachschlage- und Referenzwerk zum Thema optimaler Ernährung im Kraftsport. Abgerundet wird dieses Werk durch Kapitel über Wettkampfvorbereitung, vielen Tipps aus der Praxis und brandheißen Themen wie dem besten Zeitpunkt für Cardio-Training zum Fettabbau - früh morgens auf nüchternen Magen oder doch lieber im klassischen Stil nach dem Hanteltraining?
Viele Tabellen, Übersichten und über 200 Literatur- und Quellenangaben unterstützen die Informationen und Thesen des Autors auf eindrucksvolle Weise.
Athleten, die sich eingehend über die optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler zum Muskelaufbau und Verbrennen von überschüssigem Körperfett informieren und dabei auf wirklich nützliche und wertvolle (Insider-)Tipps stoßen wollen, bekommen mit “Leistungsernährung für Kraftsportler”

BSN ist stolz, ein Multi-jährige Partnerschaft mit der Ultimate Fighting Championship ® (UFC ®), die erste Mixed Martial Arts (MMA) Organisation in der Welt von heute.  “Ich bin begeistert mitteilen zu können, dass BSN ist die” Offizielle Nahrungsergänzungsmittel Provider “der Ultimate Fighting Championship ®”, sagt Dana White, UFC ® Präsident. “Als Weltmarktführer in Körperbau und Leistung ergänzt, sie sind eine perfekte Passform für die UFC ® - wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit BSN, wie wir diesen Sport auf ein ganz neues Niveau und wir von Pharmasports haben natürlich BSN Supplemente für euch bei uns zum super günstigen Preis im Shop bei PHARMASPORTS.de .” MMA ist eine intensive Bekämpfung der Sport, wo hohe professionelle Kämpfer nutzen interdisziplinäre Formen des Kampfes, die Jiu-Jitsu, Taekwondo, Karate, Boxen , Muay Thai, Ringen und anderen Disziplinen, um ihre strategischen und taktischen Vorteil in einem Spiel geahndet. UFC ® Kämpfer gehören zu den am besten ausgebildeten und klimatisierte Athleten der Welt, die BSN Assoziierung mit dem Sport und der MMA UFC ® eine perfekte Passform. Was BSN ist in der Welt der Sporternährung mit ihren führenden Zeile Körperbau und Performance Produkte, die UFC ® ist es, Mixed Martial Arts, wahre Innovatoren und die führenden Politiker der Welt. Die Ultimate Fighting Championship ® wird durch die wichtigsten Sport-Regulierungsbehörden in den Vereinigten Staaten. UFC ® Live-Pay-per-View-Veranstaltungen stattfinden, bei herausragenden Ziele einschließlich der MGM Grand, MEN Arena, Mandalay Bay und 02 Arena, konsequent und ziehen Sell-out-Publikum mit Rekord-Tore. Präsentation über zwölf Pay-per-view-Ereignisse pro Jahr, die UFC ® steht als der größte Pay-per-View-Inhalte-Anbieter in den Vereinigten Staaten.

Der IFBB Profi Bodybuilder Ronny Rockel ist jetzt komplett bei Best Body Nutrition unter Vertrag.

Beide Seiten sind nach eigener Aussage mit dieser Entscheidung sehr zufrieden.

Ronny ist derzeit der erfolgreichste Profi Bodybuilder mit einem deutschen Nahrungsergänzungsproduzenten als Sponsor. Best Body und „The Rock“ freuen sich auf die gemeinsame Zukunft. Die Zusammenarbeit scheint bereits Früchte zu tragen, denn Ronny konnte wenige Wochen nach der Mr. Olympia Wahl, zum Profi Grand Prix in Rumänien zeigen, dass er zur Weltelite im Bodybuilding gehört. Er konnte seine Form nochmals verbessern und erreichte in Rumänien klar den 2. Platz  hinter dem amtierenden Mr.O Dexter Jackson.

Quelle Best Body

Seine Vorbereitung auf das Wettkampfjahr 2008 bestritt Ronny erstmals mit den Produkten von Best Body.

Die deutsche Nutrition Firma ist stolz auf Ihren Neuankömmling im Team und hofft auf gemeinsame Synergieeffekte in Bezug auf Produktentwicklung und Länderübergreifender Vermarktung des sympathischen Athleten.