Dass der Erfolg im Bodybuilding bzw. Sport allgemein zu einem Großteil wie Creatin (einige Experten sprechen von bis zu 75%) von der Ernährung abhängt, wissen mittlerweile die meisten Sportler. Doch leider sieht die Realität so aus, dass diesem wichtigen Punkt immer noch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird.














