Home / Muskelaufbau / Der bekannte Stiernacken
Welcher Sportler will ihn nicht - den bekannten Stiernacken? Der imposante Stiernacken kann eine einschüchternde Wirkung mit sich bringen.

Der bekannte Stiernacken

Wie Sie zum beliebten Stiernacken kommen

Welcher Sportler will ihn nicht – den bekannten Stiernacken? Der imposante Stiernacken kann eine einschüchternde Wirkung mit sich bringen. Meist verfügen Kraftsportler oder Athleten aus dem Bodybuilding über eine besonders ausgeprägte Nackenmuskulatur. Im folgenden Verlauf gehen wir auf verschiedene Trainingsübungen ein, die Ihnen dabei helfen können, einen echten „Stiernacken“ zu erlangen.

Lesen Sie auch:

Muskelaufbau Grundgebot von D.Pötzsch

Muskelaufbau ist nicht gleich Muskelaufbau! Da es verschiedene Arten und Ziele des Muskelaufbaus gibt, möchten wir Ihnen hier nur eine kleine, allgemein gültige Übersicht geben. An dieser können Sie sich orientieren und falls Sie speziellere Fragen haben sind Ihre Trainer, aber auch unser Pharmasports Support der richtige Ansprechpartner für Sie!