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L-Glutamin fördert den Muskelaufbau bei einer kalorienreduzierten Diät.

L-Glutamin fördert den Muskelaufbau bei einer kalorienreduzierten Diät. Hier ein kleiner Auszug: n Studien konnte nachgewiesen werden, dass dieser Stagnation im Trainingsprozess entgegen gewirkt werden kann, durch die Einnahme der Aminosäure L-Glutamin nach dem Training. Auf diese Art und Weise wird der Muskulatur wieder Glykogen zugeführt und der Regenerations- und Aufbauprozess angekurbelt, so dass der Glutaminspiegel in der Muskulatur ansteigt. Seitdem dies festgestellt wurde, gilt die entbehrliche Aminosäure L-Glutamin als ein wichtiger Baustein zum Muskelaufbau bei Bodybuildern und Kraftsportlern, da damit der Glutaminspiegel erhöht, Muskelaufbau begünstigt und muskelabbauende (katabole) Prozesse verhindert bzw. gehemmt werden. Hier zum Artikel: L-Glutamin fördert den Muskelaufbau bei einer kalorienreduzierten Diät.

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