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Muskelaufbau durch Sport und Pharmasports Produkten. Mit Creatin erlangen Sie eine Wirkung, die man eindeutig nachweisen kann. Creatin, Protein und Aminosäuren sind eine der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die den Muskelaufbau positiv beeinflussen.
Nur eine ausreichende Versorgung mit Protein kann die Muskulatur zum wachsen bringen und einen effektiven Muskelaufbau unterstützen. Eine gute Faustregel ist, nehmen Sie ca. 2 g Protein pro Kilo Körpergewicht zu sich, um die Muskeln zu versorgen. Eiweiß ist der Stoff schlechthin der zum Muskelaufbau gebraucht wird, denn unsere Muskulatur besteht hauptsächlich aus Protein. Auf eine Zufuhr an hochwertigen tierischen, planzlichen Eiweißen und auch an Aminosäuren sollte daher geachtet werden. Dies kann erheblich zu einer Verkürzung der Regenerationsphase beitragen. Da das Gewebe mit zunehmende Muskulatur gestrafft wird und der Muskelaufbau erheblich fortschreitet erhöht sich der Energieverbrauch, auch in den Ruhephase nicht unerheblich. Das Creatin Bestseller Produkt bei uns im Shop ist Kreabolic. Beim Eiweiss ist es das Produkt Pharmasports Ultra Whey Protein.
