Nackendrücken für ein gutes Schultertraining

Nicht nur die Brust und der Rücken sollen massiv sein, sondern auch die Schultern unserer Athleten! Pharmasports hat für Sie eine genaue Trainingsanleitung, wie Sie Ihren Muskelaufbau im Schulterbereich unterstützen! Die Trainingsübung „Nackendrücken an der Multipresse“ zählt zu den beliebtesten, wie auch bekanntesten Trainingsübungen überhaupt, um für ordentlich Schultermuskulatur zu sorgen. Das Nackendrücken kann neben der bekannten Multipresse auch noch mit einer Freihantel absolviert werden. Dafür wird dann nur eine Langhantel, sowie die dazugehörigen Gewichte benötigt. Das Nackendrücken an der Multipresse, sowie mit der einfachen Langhantel kann natürlich in allen möglichen Sportarten eingesetzt werden, wo nach mehr Schulterkraft verlangt wird. Wie gewohnt hat das Pharmasports-Team auch hierfür ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt.