Starke Unterstützung durch die Gabe von ALA (Alpha-Liponsäure)

Starke Unterstützung durch die Gabe von ALA (Alpha-Liponsäure)

Auch ALA bzw. Alpha-Liponsäure gehört zu den Supplementen, die immer beliebter im Bereich der Nahrungsergänzung werden. Aber was ist Alpha-Liponsäure überhaupt und wofür wird es genutzt? Wer kann aus einer Einnahme von Alpha-Liponsäure profitieren? Im weiteren Verlauf dieses Informationstextes werden detailiert auf das Nahrungsergänzungsmittel Alpha-Liponsäure und genau diese Fragen eingehen.

Was ist Alpha-Liponsäure (ALA)

Bei ALA bzw. Alpha-Liponsäure handelt es sich um eine schwefelhaltige Fettsäure, welche im menschlichen Körper von Natur aus vorkommt und vorhanden ist. Alpha-Liponsäure wird zudem die Fähigkeit als sehr wirkungsvolle Antioxidans nachgesagt. Längst wird Alpha-Liponsäure nicht mehr nur von Bodybuildern und Kraftsportlern genutzt, sondern findet auch einen Großteil seiner Abnehmer außerhalb von sportlichen Aktivitäten. Alpha-Liponsäure wird in zwei Formen unterschieden. So gibt es zum einem die synthetische Form der Alpha-Liponsäure, welche als S-Alpha-Liponsäure bekannt ist.

Die R-Alpha-Liponsäure stellt die natürliche Form der Alpha- Liponsäure dar, welche entscheidend besser vom Körper aufgenommen wird. Dabei sollte erwähnt werden, dass Alpha-Liponsäure als Nahrungsergänzungsmittel vom Körper sehr schnell aufgenommen, verstoffwechselt und auch wieder ausgeschieden wird. Aus diesem Grund sollte Alpha-Liponsäure nicht nur einmal täglich genutzt, sondern auf mehrere Gaben über den Tag verteilt dosiert werden. Alpha-Liponsäure wird nicht nur im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel genutzt, sondern kommt auch in der Medizin als Arzneimittel zum Einsatz.

Wie viel ALA sollte man täglich zu sich nehmen?

Die Einnahme von Alpha-Liponsäure gestaltet sich aufgrund des riesigen Anwendungsbereiches sehr individuell. So nutzen Anwender, die Alpha-Liponsäure im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät nutzen. täglich mit einer Menge von bis zu 600 Milligramm (mg). Im Bereich des Beauty-Rahmen zum Beispiel gegen faltenfreie Haut werden oftmals nur 50-100 Milligramm (mg) täglich genutzt. Als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme wird eine Dosis von 50-150 Milligramm (mg) empfohlen, welche täglich 2 mal zum Einsatz kommt.

In welchen Lebensmitteln findet sich Alpha-Liponsäure?

Alpha-Liponsäure kommt hauptsächlich in so gut wie allen Fleischprodukten vor. Dazu zählen Lebensmittel wie Nieren, Herzen oder Leber. Zu den weiteren effektiven Lieferanten für Alpha-Liponsäure zählen unter anderem Spinat, Brokkoli, Reiskleie oder auch Tomaten. Leider lässt sich eine ausreichende Versorgung über gewöhnliche Lebensmittel als eher schwierig zu beschreiben, wodurch eine Ergänzung über beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel als sinnvoll erscheint.

Von wem kann Alpha-Liponsäure genutzt werden und wer sollte auf eine Einnahme verzichten?

An sich kann Alpha-Liponsäure von jedem Anwender genutzt werden, der seinen täglichen Bedarf an wertvollen Fettsäuren decken möchte. So können beispielsweise Sportler aus einer Einnahme profitieren, aber auch Anwender die keiner Sportart nachkommen, um den täglichen Bedarf abzudecken. Besonders für Menschen die sich vegan oder vegetarisch ernähren ist eine Einnahme von großer Interesse. Da der tägliche Bedarf an Alpha-Liponsäure sonst nur über die Nahrung abgedeckt werden kann und Fleischprodukte die Lebensmittel mit dem größten Anteil von Alpha-Liponsäure sind, kann es durch die umgestellte Ernährung (vegan oder vegetarisch) zu einem Mangel dieser Fettsäure kommen.

Auch wenn Spinat oder Kartoffeln zum Teil Alpha-Liponsäure enthalten, sind diese Mengen meist für einen spürbaren Effekt zu gering. Schwangere, sowie Stillende sollten vor einer Einnahme in Kontakt mit Ihrem Hausarzt treten und mit diesem eine mögliche Einnahme absprechen. Sollten Sie eine Allergie gegen Alpha-Liponsäure haben, so sollten Sie natürlich auf eine Einnahme verzichten. Ebenso sollten Kinder und Jugendliche auf eine Einnahme von Alpha-Liponsäure verzichten.

Pro Natural R+Alpha-Liponsäure – die sinnvollste Form für eine starke Versorgung

Pharmasports bietet Ihnen mit Pro Natural R(+)Alpha-Liponsäure 300 die hochwertigste Form der Alpha-Liposäure (ALA) in der einfachen und bequemen Kapselform. Pro Kapsel finden sich in diesem Produkt 300 Milligramm (mg) der besonderen R-Form der Alpha-Liponsäure (R(+)Alpha-Liponsäure). Gezielt wurde bei diesem Produkt darauf geachtet, eine vegane Kapselhülle zu nutzen (bestehend aus Hydroxypropylmethylcellulose), um diese wertvolle Nahrungsergänzung auch für Veganer und Vegetarier zugänglich zu machen. Die tägliche Portion (maximal 2 Kapseln – 1 am Morgen, 1 weitere am Abend) erfolgt ganz einfach und unkompliziert mit ausreichend Flüssigkeit wie Wasser oder Fruchtsaft.

Pro Natural R(+)Alpha-Liponsäure 300 Produktfakten:
– Inhalt: 100 Kapseln
– 300mg R (+) Alpha-Liponsäure pro Kapsel
– für Veganer und Vegetarier geeignet
– einfache und bequeme Kapselvariante
– wiederverschließbare, lichtundurchlässige Standdose
– Nahrungsergänzungsmittel aus Deutschland

Was ist eine HPMC-Kapsel?

Bei einer HPMC-Kapselhülle wird ausschließlich Hydroxypropylmethylcellulose verwendet. Hydroxypropylmethylcellulose ist nichts anderes als pflanzliche Fasern, die oftmals als Kapselhülle für vegetarische oder vegane Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz kommt. Im Gegensatz zu gewöhnlicher, reiner Cellulose bringt Hydroxypropylmethylcellulose den Vorteil, sich sehr rasch aufzulösen. Bleibt die zugeführte Nahrungsergänzung in Kapselform nämlich zu lange in unserem Körper, so würde man die immer noch verkapselte Nahrungsergänzung ungebraucht wieder ausscheiden.

Zusammenfassung

Auch wenn wir oftmals geringe Mengen an Alpha-Liponsäure über tägliche Nahrungsmittel wie Spinat, Brokkoli oder Tomaten aufnehmen, scheint eine Versorgung durch ein Nahrungsergänzungsmittel durchaus sinnvoll. Jediglich auf eine indiviuelle Einnahme/Dosierung in Form von Nahrungsergänzungsmittel sollte Rücksicht genommen werden, um wirklich aus diesem Nahrungsergänzungsmittel profitieren zu können.