Schultern sollen nicht, sondern sie müssen trainiert werden! Seit vielen Jahren gehört nun schon das Frontheben mit Kurzhanteln zu den beliebtesten Trainingsübungen im Kraftsport, Fitness, sowie im Bodybuilding!
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Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln für mehr Brust!
Die Brust kann natürlich auf verschiedene Varianten trainiert werden. Eine der effektivsten Übungen, welche in keinem Brust-Workout fehlen sollte, ist das bekannte Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln.
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