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Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Und wieder gibt es Neues aus dem Hause Pro Natural. Neben bekannten Produkten wie Pro Natural Hyaluronsäure Kapseln, L-Lysin Tabletten oder Mariendistel Extrakt Kapseln wurde nun auch das Sortiment an Vitaminen deutlich erweitert. Wie Sie es gewohnt sind, präsentieren sich natürlich auch die neuen Produkte aus dem Hause Pro Natural in absolut hochwertiger Qualität, für einen absoluten Top-Preis.


Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Im Bodybuilding ist GABA als Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Außerdem wird es in Verbindung mit Diabetes gebracht, daher ist es auch in der Medizin interessant. Durch bestimmte Enzyme wird GABA selbst vom Körper in der Bauchspeicheldrüse hergestellt. Laut Wikipedia bekommt GABA eine Rolle im Glucosestofffwechsel zugeteilt, welche die Hemmung der Glucagonsekretion übernimmt.


Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Im ersten Teil unseres Lebensmittel Guides haben wir uns ausführlich mit dem Thema "Hochwertige Proteine und Kohlenhydrate" in der täglichen Nahrung auseinandergesetzt. In diesem Teil beschäftigen wir uns detailliert mit Fetten, sowie Vitaminen in der täglichen Nahrung.


Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, werden Sie sicherlich auch schon an dem Punkt angekommen sein, an dem einfach nichts mehr funktionieren will. Egal wie hoch das Defizit ist, es will sich nichts mehr an der Speckschicht tun. Selbst wenn man an dieser Stelle alles Versucht, wie mehr Cardio zu machen oder auch die Kohlenhydrate komplett aus der Ernährung streicht, will es einfach nicht voran gehen. Wenn, Sie in einer solchen Situation angekommen sind, müssen Sie sich wohl oder übel eingestehen, dass Sie ihren Stoffwechsel in den Keller getrieben haben.


Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Wer sich ein wenig mit der Nahrung auseinandersetzt weiß, dass wir alle wichtigen und benötigten Nährstoffe für einen erfolgreichen Muskelaufbau oder einer kalorienreduzierten Diät unserer täglichen Nahrung entnehmen können. Vorausgesetzt man entscheidet sich bereits schon vor dem Kauf für die richtigen Lebensmittel und verzichtet auf Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder Fast Food. Auch wenn es viele nicht wahr haben wollen, ist es zu 80% die Ernährung, die über Erfolge entscheidet.


Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Creatin/Kreatin gehört zu den beliebtesten Supplements überhaupt unter Sportlern, um den gewünschten Muskelaufbau und Kraftaufbau zu unterstützen.


BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

Immer öfter findet man im Internet das so "effektive" BetaTor, aber was genau ist das eigentlich? Ist das die schon so lange erwartete Hilfe auf Basis der Nahrungsergänzung, um den Muskelzuwachs nach vorne zu treiben? Im weiteren Verlauf werden wir genauer auf BetaTor eingehen und uns damit im Detail beschäftigen.


Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Hyaluronsäure ist vielen bekannt als Anti Agining Wirkstoff für die Haut. Dabei kommt es auf unterschiedlichste Weise zum Einsatz. Die Hyaluronsäure kann gespritzt, aufgetragen oder aber als Kapsel geschluckt werden.


Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Das Himbeer-Keton (engl. Rasperry Keton) hilft bei einer Diät, dass erreichte Gewicht zu halten und den sogenannten Jo-Jo-Effekt zu verhindern. Natürlich können solche Produkte niemanden schlank zaubern, aber sie helfen in einer Diät neben einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung (also Sport) das angestrebte Diätziel zu erreichen und zu halten.


Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink gehört nicht nur unter Sportlern zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt, sondern findet einen Großteil seiner Anwender auch außerhalb von sportlichen Aktivitäten. Vor allem in den kalten Wintermonaten greifen die Meisten zum bekannten Spurenelement. Im folgenden Verlauf dieses Informationstextes werden Sie rund um das Thema Zink mit allen wichtigen Informationen versorgt.


Der Weg zu Stärke und Explosivität

Der Weg zu Stärke und Explosivität

Neben dem Aufbau von Muskulatur ist wohl das Steigern der Kraft das oberste Ziel vieler Sportler. Kraft ist jedoch nicht gleich Kraft. So können Sie sich im Training auf die einzelnen Disziplinen wie Schnellkrafttraining, Maximalkrafttraining oder auch Ausdauertraining spezialisieren.


Masse ist nicht gleich Masse

Masse ist nicht gleich Masse

Im Kraftsport oder auch Bodybuilding geht es immer darum Masse aufzubauen. Jedenfalls wird das Ziel meist derart betitelt. Es besteht jedoch ein Unterschied zwischen hochwertiger Masse und Fett. Als hochwertig sehen wir natürlich die Muskelmasse an. Fast jeder Sportler möchte diese Muskelmasse durch gezieltes Training und Ernährung erhöhen.


Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Du trainiert...und trainierst und trainierst... aber die Muskeln wollen nicht wachsen. Du trainierst noch härter, die Masse nimmt einfach nicht zu. Irgendwas stimmt hier nicht. Du machst aber doch alles richtig... denkst du! Hartes Training und disziplinierte Diät sind aber leider nicht alles. Jeder Athlet, der wirklich etwas erreichen will, hat sein Ziel klar vor Augen. Hat einen Plan. Und doch gibt es gewisse Fehler, an die kaum einer denkt, die einem den Plan ganz schnell sabotieren können.


Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Vor allem Hardgainer haben Probleme an Muskelmasse zuzulegen. Damit auch Sie endlich zum gewünschten Muskelaufbau kommen, wenn Sie Hardgainer sind, haben wir genau die richtigen Tipps für Sie. Nicht nur das Training spielt bei Hardgainern eine besondere Rolle, sondern zudem auch die Ernährung. Natürlich ist auch dieses ausführliche Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung für Sie einsehbar.


Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

In diesen Tagen geht es wieder los. Wie jedes Jahr fixieren sich viele Sportler schon jetzt auf die Sommerfigur. Um ein Sixpack zu bekommen oder einfach den Körperfettgehalt zu senken werden allerlei Diäten ausprobiert. Die gängigste Variante um das Fett schmelzen zu lassen ist das erzeugen eines Kaloriendefizites.


Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Ob Six Pack oder reichlich Muskelmasse, um zu erreichen was Sie sich vor genommen haben ist es nötig mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und nicht gegen ihn. Wenn man all den schönen Artikeln glauben schenken mag, müsste es eigentlich sehr einfach sein sich einen durchtrainierten, fettfreien Körper anzutrainieren.


Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Ein oft vernachlässigter Aspekt des Muskelaufbaus ist die zu verbessernde Gesundheit. So trainieren einige Menschen nicht nur für die Ästhetik, sondern damit sie sich besser fühlen und sich auch besser bewegen können. Denn durch eine Erhöhung der Muskelmasse lassen sich auch Chronische Beschwerden lindern oder sogar dauerhaft beheben.


ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

Es gibt wirklich viele Medikamente bei Erektionsstörungen. Viele dieser Medikamente haben eines gemeinsam: Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie Stickoxid (NO) freisetzen oder dessen Wirkung verstärken. Es auch einen natürlichen Weg, um die Stickstoff-Produktion des Körpers zu unterstützen: Nähmlich L-Arginin es sorgt unter anderen dafür, dass in den Blutgefäßen NO gebildet wird.


Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Über kaum ein anderes Thema gibt es mehr Diskussionen in der Fitness Szene. Das Eiweiß für den Körper und den Aufbau wichtig ist, sollte jedem von Ihnen klar sein. Dennoch treten häufig Fragen bezüglich der richtigen Tagesmenge und deren Verteilung über den Tag auf.


Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Wie Sie sicherlich wissen, können einige Menschen essen was sie wollen ohne Fett anzusetzen. Andere wiederum müssen Fast Food oder Süßigkeiten nur anschauen um gefühlt mehrere Kilo zu zunehmen. Das liegt zu einem bestimmten Teil an der Genetik des Menschen aber auch an einem „kaputten“ Stoffwechsel.


Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Das Standard-„Problem“ eines jeden Athleten: Das Fett soll weg, die Muckies sollen größer werden. Am liebsten beides sofort und gleichzeitig. Geht das überhaupt? Pharmasports hat sich für dich ein paar Gedanken dazu gemacht.


Low Carb Puten-Karottensuppe

Low Carb Puten-Karottensuppe

Leckeres Rezept: Low Carb Puten-Karottensuppe ideal für eine Diät. Wenn auch Sie sich für eine gesunde, sowie proteinreiche Ernährung entschieden haben, werden Sie dieses Rezept lieben. Sagen Sie mit gesunder und abwechslungsreicher Nahrung den Kilos den Kampf an. Das gesamte Rezept erhalten Sie bei Pharmasports natürlich vollkommen kostenlos und ohne sich anzumelden.


So klappt es mit dem  Waschbrettbauch!

So klappt es mit dem Waschbrettbauch!

Zu einem beeindruckenden Körper gehört einfach ein Waschbrettbauch. Er signalisiert Erfolg, Attraktivität, Gesundheit und wirkt auf das weibliche Geschlecht unwiderstehlich. Kein Wunder also, dass fast jeder Mann einen durchtrainierten Bauch haben möchte. Ein Six-Pack, wie er unter Insidern genannt wird. Für viele Männer ist der Bauch die Problemzone Nummer eins, oft auch dann, wenn die anderen Muskelpartien bereits durchtrainiert und wohlgeformt sind.


4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

In manchen Situationen kann es von Vorteil sein zu wissen wie der eigene Körper funktioniert und wie Sie einige Prozesse für Ihren Erfolg nutzen können. So verhält es sich auch mit dem Hungergefühl. Besonders während einer Diät haben immer noch viele Menschen ein verstärktes Hungergefühl.


Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Wenn man so will funktionieren alle Diäten nach demselben Prinzip, es wird durch bestimmte Einschränkungen ein Kaloriendefizit erzeugt. Nur unterscheiden sich die meisten in der Art, wie dieses Defizit erreicht wird. Für solche Unternehmen ist es extrem wichtig richtige Ernährungspläne zu erstellen, denn nur ein gesundes Defizit wird Ihnen langfristigen Erfolg bringen.


Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Zu aller erst möchten wir klären was sich überhaupt hinter der Anabolen Diät verbirgt. Es ist eine ausgeklügelte Ernährungsform die genau auf das setzt was Sportler eigentlich vermeiden wollen, die Aufnahme von viel Fett gepaart mit Eiweißen und nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Hört sich nicht logisch an? Nun ja sehen Sie sich einfach mal die Ernährung von dem Großteil der Übergewichtigen Menschen an.


Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ein oft verfolgtes Ziel der Fitnessgemeinde ist ein definierter Bauch, das sogenannte Sixpack. Dies gestaltet sich aber in den meisten Fällen gar nicht so einfach. Ausnahmen bilden natürlich die genetisch bevorteilten Sportler, die von natur aus einen geringen Körperfettanteil besitzen und nicht sonderlich viel für ein sichtbares Sixpack tun müssen.


Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Das Abendessen des Vortages ist deine Pre-Workout-Mahlzeit, daher ist der Tag vor dem morgendlichen Training in Sachen Ernährung wichtig. Am Vortag solltest du bereits beginnen, deine Glykogenspeiche zu füllen, wobei es dabei ein paar Dinge zu beachten gibt. Du solltest nur auf die Kohlenhydratquellen zugreifen, von denen du dir sicher bist, dass du sie gut verträgst.


Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Gerade Diäten oder die klassische Massephase im Bodybuilding hängen sehr stark von der täglichen Aufnahme der Kalorien ab. Beim Kalorienverbrauch wird zwischen den so genannten Grundumsatz und dem Arbeitsumsatz unterschieden. Der Grundumsatz ist die Menge an Energie (Kalorien) die besonders notwendig ist, um im menschlichen Körper alle wichtigen Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten.


Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Eine Low-Carb Diät zählt zu den beliebtesten und effektivsten Wegen, ungewollte Fettanlagerungen loszuwerden. Eine Low-Carb Diät ist im Grunde eigentlich sehr einfach strukturiert. Man reduziert die täglichen Kohlenhydrate und erhöht zugleich die Protein-Zufuhr.


Sauna nach dem Sport

Sauna nach dem Sport

In diesem ausführlichen Informationstext bringen wir Ihnen genau näher, ob und was der Saunagang Ihnen nach dem Sport bringen kann. Alles wichtige und informative zum Thema "Sauna nach dem Sport" bei Pharmasports.


Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Alles wichtige und informative zur Trainingsübung Dips bzw. Beugestütz bei Pharmasports. Wenn auch Sie Ihren Muskelaufbau unterstützen wollen, dann versuchen Sie sich doch einfach mal an der Trainingsübung "Dips" bzw. "Beugestütz". Informationen zur Ausführung von Beugestütz am Barren oder an den Dip-Stangen.


Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Wie sinnvoll ist das beliebte Schwimmen wirklich für die Regeneration? Alles wichtige rund um dieses Thema vollkommen kostenlos und ohne aufwendige Anmeldung bei Pharmasports. Informationen zur Regeneration in Kombination mit dem beliebten Schwimmsport.


Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

In den letzten Jahren bzw. Jahrzehnten ist der Gewichthebergürtel immer mehr in der Versenkung verschwunden. Vor allem in den Studios ist die Nutzung dieses Hilfsmittels kaum noch zu erleben. Das liegt wohl möglich daran, dass viele Sportler denken dass der Gürtel sich zu negativ auf den Core auswirkt. Doch verringert der Gürtel wirklich die Nutzung des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur? Definitiv nicht! Dennoch nutzten bereits 2003 nur noch rund ein Drittel aller befragten Sportler in einem Fitnessstudio einen solchen Gewichthebergürtel.


4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps Für alle Sportler die auf einen guten Bizeps hin trainieren, es aber aus irgend einem Grund nicht schaffen sich zu verbessern, haben wir einen kleinen Ratgeber geschrieben der die wichtigsten Regeln zusammen fast.


Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training Der Trizeps ist ein oft unterschätzte Muskel. Oft steht er im Schatten des Bizeps und wird auch dementsprechend schlecht von manchen Sportlern trainiert. Das er jedoch mehr zum Armumfang beiträgt als der Bizeps ist vielen nicht bekannt. Damit Sie das beste aus Ihrem Trizeps rausholen können haben wir ein mal die gröbsten Fehler, die gemacht werden, aufgelistet.


Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Eine schöne Massage als Abschluss nach einem harten Workout ist wohl der Traum einiger Sportler. Nur wie Sinnvoll ist eine Massage direkt nach dem Training? Ist sie wirklich förderlich für die Durchblutung und somit auch für die Regeneration oder ist das alles nur ein Trugschluss? Natürlich hört es sich sehr gut an, sich direkt nach dem Training mal so richtig durchkneten zu lassen allerdings gibt es nun seit geraumer Zeit auch gute Alternativen wie die BlackRoll. Welche dieser beiden Varianten nun direkt nachdem Sport am Sinnvollsten ist, erfahren Sie weiter unten.


Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Supplemente gehören seit einiger Zeit für viele Athleten einfach zum Alltag dazu. Es gibt jedoch immer noch Mythen, die sehr gerne verbreitet werden. Welche Mythen genau Sie ruhig wieder vergessen können, zeigen wir Ihnen heute. Dieser Mythos ist schon so alt wie das Produkt selbst. Dennoch ist schon seit ein paar Jahren bekannt dass das Creatin definitiv keine Ladephase benötigt. Wichtig bei Creatin ist einzig und allein die tägliche Dosis die Sie zu sich nehmen. Diese Dosis ist sollte zwischen 6 und 10 Gramm liegen. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichend hohe Wasser zufuhr um die Wirkung vom Creatin zu unterstützen.


Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Die Frage nachdem „Wie viel“ ist eigentlich für jeden Sportler interessant. Um diese Frage zu klären, müssen allerdings einige Faktoren in Betracht gezogen werden. Leider nur selten der Blick zu anderen Sportlern aus dem Studio, denn wie Studien belegen konnten hat bereits jeder Dritte Hobbysportler Erfahrungen mit illegalen Dopingmitteln gemacht.


Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Wer als Sportler nicht auf die Zeichen seines Körpers achtet, der wird früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Leider unterschätzen die meisten Sportler die vielen Gefahrenquellen wenn Sie im Studio oder auch wo anders Ihrer Leidenschaft nachgehen. Gerade an Tagen, an denen die Lust oder sogar die Kraft fehlt sollten Sie auf die Körpersignale achten.


Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren? Diese Frage kommt immer wieder dann auf wenn es darum geht, überflüssiges Fett zu verlieren. Klar beide Arten sind auf ihre Art sinnvoll, doch wofür lohnt es sich wirklich Zeit zu opfern? Da Cardio nur den wenigstens Menschen Spaß macht, behaupte ich jetzt einfach mal, ist es schon wichtig zu wissen was nun effektiv ist und was nicht. Denn wenn dann soll sich die Qual auch schon lohnen, oder etwa nicht? In diesem Fall muss man auch vorweg nehmen dass wir bei der Ausführung der Cardio Disziplin ebenfalls die effektivste Form wählen, das Intervall-Training.


Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Der Sommer ist nahe und jeder der sich das Ziel der Sommerfigur in den Kopf gesetzt hat wird jetzt alles dafür geben um diese auch zu erreichen. Das ganze Unterfangen kann entweder sehr leicht umgesetzt werden oder es wird zu einer echten Qual. Um erfolgreich durch die Diät zu kommen ist die richtige Planung sehr entscheidend.


Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Um eine erfolgreiche Diät durchzuführen, die Ihr Körperfett schmelzen lässt, bedarf es einer guten Planung. Übertrieben hohe Kaloriendefizite sind in diesem Fall genauso fehl am Platz wie Stunden langes Cardio Training. Denn für eine Reduktion des Körperfetts bedarf es nur eines gesunden Kaloriendefizits, dem richtigen Training und vor allem der richtigen Einstellung.


Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Kaum einer ist mit der Form seiner Körpermitte zufrieden. Nicht selten haben wir das Gefühl, dass das Feierabendbier oder der Sonntagsnachmittagskuchen direkt am nächsten Tag auf den Hüften zu finden ist. Dabei sieht ein flacher, trainierter Bauch nicht nur besser aus, er ist auch gesünder. Denn Bauchfett kann krank machen und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigen.


Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Vor allem die Sportler, die sich an stundenlangen Jogging-Runden versucht haben, um Ihr Gewicht günstiger zu verteilen, schlagen sich diese Art von Training sehr schnell wieder aus den Kopf. Viele Menschen glauben noch immer, dass ausgedehnte und langsam ausgeführte Herz-Kreislauf-Einheiten im sogenannten "Fettverbrennungsbereich" die beste Art seien, abzunehmen.


6 häufige Fehler im Training von Frauen

6 häufige Fehler im Training von Frauen

Für den Fall, dass Sie ein Cardiotraining absolvieren, sollten Sie dieses entweder nach einem intensiven Krafttraining einbauen oder komplett ohne Krafttraining absolvieren. Leider wird immer wieder häufig der Fehler gemacht, dass vor dem Hanteltraining auf Stepper oder Laufbänder Zeit verbracht wird.


Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Ob Hobby-Athlet oder Freizeit-Bodybuilder, das tägliche Organisieren und Abwickeln des Trainings sowie die Kontrolle einer bewussten Ernährung nimmt eine Menge Zeit in Anspruch. Und wird schnell zur Belastung.


Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Wie oft haben wir schon von Sportlern gehört, die während dem Training einfach ohne jegliche Vorwarnung umkippen und sterben... Schuld ist oft eine nicht bemerkte Herzmuskelentzündung (=Myokarditis). Hervorgerufen wird eine solche Entzündung durch Überbelastung des Herzmuskels, beispielsweise durch Sport.


Krafttraining während einer Diät

Krafttraining während einer Diät

Eine Forschungsgruppe aus den USA untersuchte die Wirkung von Krafttraining mit Gewichten bei der Gewichtsabnahme. Die Forschungsgruppe um William Kraemer hat eine hier mal erklärte Studie vorgelegt.


5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

Bizeps Curls und Wadenheben sind Isolierte Übungen da ist es schon wesentlich besser auf Übungen mit größeren Energieumsatz zu setzen wie zum Beispiel Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- und Ruderzüge oder auch Olympische Lifts.


5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

Das Trizeps-Training gehört unter erfahrenen Sportlern zu den wichtigsten Trainingsabschnitten überhaupt. Wie auch Sie effektiv für einen brutalen Trizeps sorgen, erfahren Sie in unserem ausführlichen Informationstext "5 effektive Trizeps-Trainingsübungen" ganz genau. Selbstverständlich ist auch dieser Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung einsehbar.


Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden Das Kreuzheben zählt zu den besten Grundübungen überhaupt. Bei der Ausführung werden derart viele Muskeln beansprucht wie bei kaum einer anderen Übung. Es kann jedoch teilweise wirklich schwer werden, im wahrsten Sinne des Wortes, bei dieser Übung mit dem Gewicht nach oben zu kommen. Dadurch kommt es meistens zu Frust so dass die Übung gänzlich aus dem Plan gestrichen wird. Wie Sie diesem Fall vorbeugen können und endlich wieder mehr Gewicht nach oben ziehen, erklären wir Ihnen im folgenden.


Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Wo werden Leistungen im Gym natürlich unter Athleten gemessen? Richtig, beim Bankdrücken! Das Bankdrücken gehört zu den beliebtesten Trainingsübungen überhaupt und wird nicht nur in Fitnessstudios praktiziert, sondern oftmals auch in den heimischen Wänden.


Der Unterschied der Trainingsvarianten

Der Unterschied der Trainingsvarianten

Im Verlaufe das Jahres ändern viele Sportler immer wieder den eigenen Trainingsplan. Das ist auch gut so, denn es sollte immer nach einer Zeit eine Variation stattfinden damit sich Ihr Körper nicht an eine eintönige Trainingsform gewöhnt und auch die Erfolge gleich bleiben. Besonders deutliche Unterschiede gibt es zwischen den Plänen die entweder kurz vor oder eben nach dem Sommer genutzt werden.


Apple Watch

Apple Watch

Die Apple Watch wird in 34 verschiedenen Ausführungen auf den Markt kommen. Ja, Sie haben richtig gelesen - in 34 verschiedenen Ausführungen! Hierbei sollte jedoch erwähnt werden, dass es sich bei den verschiedenen Ausführungen lediglich um verschiedene Armbänder handelt. So kann zwischen Leder, Kunststoff- oder Metallarmbändern gewählt werden.


Unterarmtraining – Unterarmübungen

Unterarmtraining – Unterarmübungen

Gut trainierte Unterarme sind für viele Sportler genauso ein Muss wie breite Schultern. Leider wachsen auch die Unterarme nicht von allein. Es bleiben nur die Möglichkeiten dass Sie die Unterarme entweder über schwere Ganzkörperübungen wie Kreuzheben oder Klimmzüge trainieren oder aber eine Isolationsübung nutzen.


Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Als Sportler hat man oft ein verzehrtes Bild vom eigenen Körper. Da kommt die Kritik von den Verwandten teilweise sehr überraschend. Wundern Sie sich aber nicht darüber, denn die Verwandten haben Sie bestimmt schon lange nicht mehr gesehen und sind deswegen erstaunt über Ihr Erscheinungsbild.


Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Um die Adduktoren zu trainieren ist der Scherenschlag eine sehr effektive Übung. Bei erster Ausführung kann er jedoch sehr schnell zu starkem Muskelkater führen. Obwohl es so kompliziert klingt ist für diese Übung außer einer Gymnastikmatte kein Equipment nötig.


Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Wenn man sich ein Ziel setzt und dieses vor Augen hat, dann tut man auch alles dafür. Allerdings zieht ein verfolgtes Ziel auch immer ein paar Konsequenzen mit sich. Man muss sich schwer im Griff haben, wenn man zum Beispiel überflüssiges Körperfett loswerden und dafür Muskeln aufbauen will.


Trainingsübung Scheibenwischer  - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Trainingsübung Scheibenwischer - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Auch wenn in Fitnessstudios oftmals Bauchmuskeln trainiert werden, werden oft die schrägen Bauchmuskeln außer Acht gelassen. Doch genau das ist es, was Sie als Athlet weiterbringen kann. Trainieren Sie effektiv Ihre gesamten Bauchmuskeln, so werden Sie nicht nur schnell sichtbare Ergebnisse erzielen können, sondern zudem auch effektiv Ihre Körpermitte stärken und bei anderen Trainingsübungen besser abschneiden.


« zurück zur Listenansichtbester Testosteron Booster für Natural Bodybuilding

Fang ich heute mal an: Hatte als Natural Bodybuilder natürlich schon viele Testosteron booster ausbrobiert. Wie die meisten Tribulus, ZMA 7 Metyhl D-Asparaginsäure usw. Der beste Testosteron-booster ist bei mir eigentlich eine Kobi aus EcdyRon + Tribulus 680 und D-Asparaginsäure. Schwöre auf diese kombination und fühle mich einfach super damit. Alles andere hatte einfach zu wenig Wirkung oder keine. Kenne allerdings auch viele nicht Natural Bodybuilding Fans die damit z.B Absetzen und von guten Erfolgen sprechen.

 

Ich bin auch Natural Bodybuilder und nehme gerne sogenatte Testosteron-Booster aber meine beiden Favorieten sind Tribulus 680 und Ecdyron da kommt in meinen Augen nichts ran. Die steigern schnell denn Testo-Spiegel und meine muskeln fangen an sich schneller zu regenerien und ich werde trocken und bekomme einen ganz ordentlcihen Kraftschub davon bin also sehr zufrieden mit dieser Kombi.

Pharmasports Testo-Pak bei Pharmasports


Ich mag am liebsten das Tribulus 680 von Pharmasports das merke ich ziehmlich schnell wie sich davon mein Testosteron-Spiegel anheben tut und ich dadurch Protenter werde und mehr kraft bekomme und auch etwas härter so wie das Tribulus stelle ich mir einen Testosteron-Booster vor und was ich noch gut finde das ist der relativ günstige Preis dafür

Als Natural Sportler kommt mir auch nur eine Kombination in Frage und das ist Tribulus Ecdyron und D-Asparaginsäure diese Kombination wirkt bei mir am besten da geht es bei meinem Muskelaufbau am besten voran mein testosteron-spiegel steigert sich so schnell ich werde schnell trocken und ich bekomme gut kraft davon.

Dybanix D-Aspartic Acid - Dose á 240 Kapseln

 

Ich mag sehr gern das gute alte Tribulus 680 von Pharmasports das steigert sehr schnell denn testospiegel und ich bekomme gut kraft meine Muskeln Regenerieren sich schneller und ich werde schon trocken davon bin sehr zufrieden damit und kann mir auch keinen besseren testoster Booster vorstellen wie das tribulus.

Ich mag am Liebsten die D-Aspaginsäure zusammen mit Ecdyron das ballert bei mir am besten dadruch verbessert sich meine regeneration sehr doll und meinen Kraft und auch Kraftausdauer gehet auch deutlich nach oben also ich bin von dieser Kombi sehr begeistert.

Pharmasports D-Asparaginsäure für bessere Trainingserfolge
Die beste kombi ist und bleibt für mich Triubulus und Ecdyron da kommt einfach garnichts mit und mit nichts hat man so gute erfolge wie mit dieser Kombi. Schön finde ich man zieht keine wasser nimmt nur harte masse zu und bekommt einen riesen Kraftschub also was es noch auf natürliche art geben außer natürlich Sterodie wie Testosteron.
Ja na das ist klar Frank das man sachen wie Ecdyron und Tribulus nicht mit Testosteron vergelichen kann aber ich finde auch so wie du das es auf Natürliche Art nix geben tut was da nur ansatzweise mit kommnen tut. Es verbessert deutlich die Regeneration und man baut damit kraft und harte masse auf einfach top
hm na ich weiss nicht habe das alles schon mal genommen und bei mir hat das alles nicht viel gebracht das einzigste was immer wirkt ist Testosteron. Vieleicht mach ich ja was falsch oder so aber egal ob Tribulus nehme oder Ecdyron und Tribulus zusammen nichts hat bei mir was gebracht

Hm Holger wenn das bei dir hier alles nicht wirken tut dann kann ich mir das nur so erklären das du noch zu jung dafür bist und dein Testosteronspiegel noch hoch ist das es nicht wirkt das testosteron wirkt das auch klar das unterdrückt ja denn eigenen Testospiegel so das der körper dann nur noch mit dem Künstlichen arbeitet und die Produktion vom eigenen ganz einstellen tut. kleiner tipp versuch das ganze nochmal zu nehmen wenn du über dreißig bist.

Natural Bodybuilding
Ja Ottmar du hast recht einen anderen grund kann es nicht geben warum Sachen wie Tribulus und Ecdyron nicht wirken. Ich nehme die beiden immer zusammen und das ist richtig gut baue schnell auf an Kraft und trockener Muskelmasse und meine regenération hat sich deutlcih verbessert. Kann diese Kombi nur jedem empfehlen.
Ich nehme jedesmal irgend welche testosteron Booster aber irgendwie komme ich auch immer wieder zu Tribulus und Ecdyron zurück denn da kommt einfach nix ran von denn natürlichen Produkten bin ich der mieinung. Wenn die Tribulus und Ecdyron Nehmen tue dann geht da gut was vor bei mir habe dann einen deulich erhöten testo-spiegel und eine viel schnellere Regeneration und nehme auch nur ganz wenig zu und wenn dann auch nur harte Muskelmasse
wenn ich einen testosteron-booster nehmen tue dann nur das Ecdyron das ist das einzigste was überhaupt wirken tut bei mir denn Tribulus hat bei mir rein garnichts gebracht und weiss auch nicht wirkich warum habe schon alle möglichen Tribulus Produkte genommen und nichts davon hat bei mir je was gebracht aber beim Ecdyron ist das anders das wirkt sofort und in einer woche hab ich mich schon sehr gut verbessert mit dem Ecdyron werde davon viel protenter und ich wenn ich zunehmen tue davon dann nur harte muskelmasse und kein wasser wie es bei Creatin der fall ist bin wirklich mehr als zufrieden damit.

ich sehe garnicht auf testosteron-Booster wie Tribulus ecdyron oder D-Asparaginsäure zum Beispiel ich wenn das nur war zur ergänzung der Nahrung und das ist Protein das reicht auch aus damit der Muskel schnell regeneriert und besser Muskeln aufbaut. Da brauch ich nicht irgend ein zeug was meinen Testosteron haushalt verändert das kann ja nicht gut sein denn ich will ja auch noch kinder haben irgendwann mal und deswegen würde ich das auch nicht machen weil mir das zu gefährlich ist auch wenn alle sagen das es frei ist von nebenwirkungen. Aber naja da bleiber bei creatin Proukte da weiß ich ganz genau da kann nichts schief gehen.

Pharmasports Ecdyron

 

Testosteron-Booster sind große Klasse wenn ich was nehmen tue davon dann ist es immer Tribulus und Ecdyron zusammen das für mich die beste Kombi das merkt man auch sofort. Ich habe davon meinst nach einer woche schon mehr kraft und fühle mcih deutlich besser und was ich noch gut finde ist das davon nicht viel zunehmen tue und wenn dann ist es harte Muskelmasse und kein wasser.
wenn dann nehmne ich nur einen Testosteron-Booster und das ist Tribulus denn dosiere ich dann zwar etwas höher aber egal so weiß auf jedenfall er wirkt schön schnell und bringt mir denn er wünschten erfolg wie harte Masse und bessere Regeneration und nen ganz guten Kraftschub und Protenter bin ich jetzt auch noch dank Tribulus.
Ich nehme immer Tribulus damit steigere ich mich als Natural Bodybuilder auf ganz natürliche art meinen Testosteronspiegel dadurch regeneriert sich meine Muskulatur viel schneller und ich habe mehr Kraft und auch viele mehr ausdauer beim training. Was ich noch gut finde das ist wenn ich was zunehme das nur harte Muskelmasse ist

Das Tribulus finde ich auch nicht aber ich mag das Ecdyron noch lieber das wirkt bei mir auch irgendwie viel besser meine Muskulatur kommt dadurch auch nicht so schnell ins Übertraining und ich kann jetzt noch härter traininieren als davor und nach dem Training geht es auch ruck zu bis sich meine Muskulatur wieder erholt hat. Und einen richtig guten Kraftschub bekomme ich davon auch.

Pharmasports Tribulus 680 - Dose á 90 Kapseln

Ich finde am besten das ich wenn nen Testosteron Booster nehmen tue immer so protent bin wenn wisst was ich meine da ich ja schon im vortgeschrittenen alter bin geht mit Tribulus immer richtig gut zur sache muss ich mal sagen anders merke ich das nicht da ich keinen Sport betreibe und Tribulus immer nur nehme um Protenter zu sein.
Ecdyron und D-Asparaginsäure wirkt bei mir besonders gut da geht mein Testosteronspiegel richtig fix in die höhe klettert durch diese Kombi und ich einen richtig guten Kraftschub davon bekommen tue und schön trocken werde dadruch deswegen gibts nix bessers als für als Kombi als Ecdyron und D-Asparaginsäure.

Wenn ich mein Natural Testosteron steigern möchte dann mache nur mit Tribulus hab auch schon Ecdyron genommen aber das fand ich nicht ganz so gut. Bei Tribulus geht das viel schneller und man merkt es wie man sich von Woche zu Woche verbessert und immer Kräftiger und auch Potenter wird durch das Tribulus man kommt auch nicht mehr so schnell ins Übertraining einfach riesig muss ich sagen nehme immer 3x3 Tribulus pro Tag und dann gehts ganz gut ab bei mir.

Scitec T-360 - Packung á 108 Kapseln

Es gibt ja viele Sachen wie man sein Natural Testosteron steigern kann, ich mache das meist immer mit Tribulus und Ecdyron für mich gibt es da nichts besseres als diese Beiden Sachen. Wenn dieses Kombi nehmen tue dann merke ich richtig wie ich mich verändern tue und immer Kräftiger werde davon einfach klasse und ich nehme ja nicht viel zu aber wenn dann nur harte Masse und kein Wasser. Kann jedem zu dieser Kombi raten es gibt nix bessers als dieses
die besten Testosteron-Booster sind für mich ganz eindeutig D-Asparginsäure und Tribulus dadurch verbessere ich mich am besten meine Muskeln regenerieren sich sehr viel schneller und fangen auch nicht mehr ganz so schnell an zu Übersäuern. Ich bekomme mehr kraft und nehme davon ganz wenig zu und wenn dann nur harte Muskelmasse.
Natual Testosteron lässt sich in meinen augen am besten Steigern durch Tribulus und Ecdyron das wirkt fast sofort und schon nach einer woche hat sich der Testosteronspiegel so erhöht das man davon mehr Kraft bekommt und auch so langsam immer härter wird und die ausdauer und regeneration wird auch noch verbesert bin sehr zufrieden damit.
Das beste um sein Natural Testosteron zu steigern ist Tribulus das nehme ich eigendlich immer und bin richtig zufreiden nehme 3 mal 4 Kapseln täglich und bin damit richtig zufrieden man bekommt kraft wie sau regeneriert schneller und hat mehr ausdauer beim Training dank dem Tribulus

Ich steigere mein Natural Testosteron immer mit Ecdyron das zwar realtiv teuer aber knallt voll rein bei mir und ich merke es sehr schnell wie sich mein Testospiegel anhebt und ich schneller Traininieren weil mein Muskel nich mehr so schnell Übersäuert und karft bekomme ich auch wie sau dadurch ich finde das ja richtig geil.

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Ich nehme immer D-Asparaginsäure und meinen natürlichen testosteronspiegel anzuheben da reichen 3g aus am und meine Testo geht in die höhe meine muskeln erschöpfen nicht mehr so schnell und ich habe mehr kraft und werde etwas härter bin ganz zufrieden damit
Ja na das ist klar Christan das man sachen wie Ecdyron und Tribulus nicht mit Testosteron vergelichen kann aber ich finde auch so wie du das es auf Natürliche Art nix geben tut was da nur ansatzweise mit kommnen tut. Es verbessert deutlich die Regeneration und man baut damit kraft und harte masse auf einfach top
Ich mag auch Tribulus und Ecdyron das steigert sehr schnell meine Kraft und meinen Muskelwachstum meine Muskeln brauchen nicht mehr so viel zeit zum Regenerieren und ich kann richtig hart darauf trainieren.
Der beste weg seinen Natural Testosterton-Spiegel auif natürliche art zu steigern ist es Tribulus und Ecdyrone zu nehmen das wirkt sofort und ist auf natürliche art der Beste Testoste5ron-Booster denn es gibt. Man könnte es auch einzeln nehmen aber da wäre die wirkung nicht mehr ganz so stark als würde man es allein nehmen.
wenn dann nehmne ich nur einen Testosteron-Booster und das ist Tribulus denn dosiere ich dann zwar etwas höher aber so weiß auf jedenfall er wirkt schön schnell und bringt mir denn er wünschten erfolg wie harte Masse und bessere Regeneration und nen ganz guten Kraftschub und Protenter bin ich jetzt auch noch dank Tribulus
Ich nehme auch Tribulus und Ecdyron zusammen wenn ich eínen Testosteron-Booster nehmen sollte das verkürzt erstmal die regenerationzeit und ich kann so länger und viel Härter trainieren als normal und ich bekomme bisschen mehr Härte rein und fühle mich großartig drauf.
Ich mag keinen Testosteron-Booster so gerne habe auch schon viele ausprobiert und nichts hat gewirkt bei mir bis jetzt deswegen bin ich auch nicht so wirklich zu begeistern dafür das einzigste was ich bemerkt hatte wo ich Tribulus genommen hat war mehr kraft im Maixmal bereich aber sonst hat sich nicht viel getan bei mir möshte gern wissen wo dran das liegt
Ich nehme wenn ich was nehme um meinen Natural Testosteron zu erhöhen immer nur eins und das ist Ecdyron davon nehm ich dann 3 mal 3 Kapseln täglich und bekomme dadurch mehr ausdauer und steigere mit auch rasch in meiner maximal kraft man sagen es ist der Knaller für ein produkt auf natur Basis gibt es nichts bessers
Eindeutig das beste um den natürlichen Testosteron Wert richtig in die Höhe zu schießen ist Ecdyron plus Tribulus 680. Es gibt nichts besseres auf Natur Basis. Der bester Testosteron Booster für Natural Bodybuilding sind dann eigenlich zwei Produkte Tribulus 680 und Ecdyron. Werde diese Kur mit den 2 Supps noch 4 monate machen bis jetzt ist alles sehr gut.
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