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Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Im ersten Teil unseres Lebensmittel Guides haben wir uns ausführlich mit dem Thema "Hochwertige Proteine und Kohlenhydrate" in der täglichen Nahrung auseinandergesetzt. In diesem Teil beschäftigen wir uns detailliert mit Fetten, sowie Vitaminen in der täglichen Nahrung.


Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, werden Sie sicherlich auch schon an dem Punkt angekommen sein, an dem einfach nichts mehr funktionieren will. Egal wie hoch das Defizit ist, es will sich nichts mehr an der Speckschicht tun. Selbst wenn man an dieser Stelle alles Versucht, wie mehr Cardio zu machen oder auch die Kohlenhydrate komplett aus der Ernährung streicht, will es einfach nicht voran gehen. Wenn, Sie in einer solchen Situation angekommen sind, müssen Sie sich wohl oder übel eingestehen, dass Sie ihren Stoffwechsel in den Keller getrieben haben.


Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Wer sich ein wenig mit der Nahrung auseinandersetzt weiß, dass wir alle wichtigen und benötigten Nährstoffe für einen erfolgreichen Muskelaufbau oder einer kalorienreduzierten Diät unserer täglichen Nahrung entnehmen können. Vorausgesetzt man entscheidet sich bereits schon vor dem Kauf für die richtigen Lebensmittel und verzichtet auf Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder Fast Food. Auch wenn es viele nicht wahr haben wollen, ist es zu 80% die Ernährung, die über Erfolge entscheidet.


Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Creatin/Kreatin gehört zu den beliebtesten Supplements überhaupt unter Sportlern, um den gewünschten Muskelaufbau und Kraftaufbau zu unterstützen.


BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

Immer öfter findet man im Internet das so "effektive" BetaTor, aber was genau ist das eigentlich? Ist das die schon so lange erwartete Hilfe auf Basis der Nahrungsergänzung, um den Muskelzuwachs nach vorne zu treiben? Im weiteren Verlauf werden wir genauer auf BetaTor eingehen und uns damit im Detail beschäftigen.


Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Hyaluronsäure ist vielen bekannt als Anti Agining Wirkstoff für die Haut. Dabei kommt es auf unterschiedlichste Weise zum Einsatz. Die Hyaluronsäure kann gespritzt, aufgetragen oder aber als Kapsel geschluckt werden.


Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Das Himbeer-Keton (engl. Rasperry Keton) hilft bei einer Diät, dass erreichte Gewicht zu halten und den sogenannten Jo-Jo-Effekt zu verhindern. Natürlich können solche Produkte niemanden schlank zaubern, aber sie helfen in einer Diät neben einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung (also Sport) das angestrebte Diätziel zu erreichen und zu halten.


Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink gehört nicht nur unter Sportlern zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt, sondern findet einen Großteil seiner Anwender auch außerhalb von sportlichen Aktivitäten. Vor allem in den kalten Wintermonaten greifen die Meisten zum bekannten Spurenelement. Im folgenden Verlauf dieses Informationstextes werden Sie rund um das Thema Zink mit allen wichtigen Informationen versorgt.


Ernährung die bei der Heilung von Verletzungen helfen kann

Ernährung die bei der Heilung von Verletzungen helfen kann

Es ist möglich Ihren Körper durch gezielte Ernährung bei der Heilung von Verletzungen zu unterstützen. Dadurch können Sie es schaffen, dass diese schneller auskuriert werden können. Dieses Ziel ist jedem Sportler wichtig, denn es gibt nichts Schlimmeres als nicht zum Training gehen zu können.


Instant BCAA die echten RED

Instant BCAA die echten RED

Ich habe die Instant Red BCAA´s sofort getestet, und natürlich auch im Studio die Leute probieren lassen! Besonders nachdem Workout und morgens nachdem aufstehen, ein wahnsinns feeling! Man spürt richtig wie es durch den Körper geht! Wahnsinn!! Kann ich nur weiterempfehlen, für jeden der es mit dem Sport ernst meint und was werden will!


Der Weg zu Stärke und Explosivität

Der Weg zu Stärke und Explosivität

Neben dem Aufbau von Muskulatur ist wohl das Steigern der Kraft das oberste Ziel vieler Sportler. Kraft ist jedoch nicht gleich Kraft. So können Sie sich im Training auf die einzelnen Disziplinen wie Schnellkrafttraining, Maximalkrafttraining oder auch Ausdauertraining spezialisieren.


Masse ist nicht gleich Masse

Masse ist nicht gleich Masse

Im Kraftsport oder auch Bodybuilding geht es immer darum Masse aufzubauen. Jedenfalls wird das Ziel meist derart betitelt. Es besteht jedoch ein Unterschied zwischen hochwertiger Masse und Fett. Als hochwertig sehen wir natürlich die Muskelmasse an. Fast jeder Sportler möchte diese Muskelmasse durch gezieltes Training und Ernährung erhöhen.


Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Du trainiert...und trainierst und trainierst... aber die Muskeln wollen nicht wachsen. Du trainierst noch härter, die Masse nimmt einfach nicht zu. Irgendwas stimmt hier nicht. Du machst aber doch alles richtig... denkst du! Hartes Training und disziplinierte Diät sind aber leider nicht alles. Jeder Athlet, der wirklich etwas erreichen will, hat sein Ziel klar vor Augen. Hat einen Plan. Und doch gibt es gewisse Fehler, an die kaum einer denkt, die einem den Plan ganz schnell sabotieren können.


Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Vor allem Hardgainer haben Probleme an Muskelmasse zuzulegen. Damit auch Sie endlich zum gewünschten Muskelaufbau kommen, wenn Sie Hardgainer sind, haben wir genau die richtigen Tipps für Sie. Nicht nur das Training spielt bei Hardgainern eine besondere Rolle, sondern zudem auch die Ernährung. Natürlich ist auch dieses ausführliche Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung für Sie einsehbar.


Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

In diesen Tagen geht es wieder los. Wie jedes Jahr fixieren sich viele Sportler schon jetzt auf die Sommerfigur. Um ein Sixpack zu bekommen oder einfach den Körperfettgehalt zu senken werden allerlei Diäten ausprobiert. Die gängigste Variante um das Fett schmelzen zu lassen ist das erzeugen eines Kaloriendefizites.


Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Ob Six Pack oder reichlich Muskelmasse, um zu erreichen was Sie sich vor genommen haben ist es nötig mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und nicht gegen ihn. Wenn man all den schönen Artikeln glauben schenken mag, müsste es eigentlich sehr einfach sein sich einen durchtrainierten, fettfreien Körper anzutrainieren.


Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Ein oft vernachlässigter Aspekt des Muskelaufbaus ist die zu verbessernde Gesundheit. So trainieren einige Menschen nicht nur für die Ästhetik, sondern damit sie sich besser fühlen und sich auch besser bewegen können. Denn durch eine Erhöhung der Muskelmasse lassen sich auch Chronische Beschwerden lindern oder sogar dauerhaft beheben.


ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

Es gibt wirklich viele Medikamente bei Erektionsstörungen. Viele dieser Medikamente haben eines gemeinsam: Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie Stickoxid (NO) freisetzen oder dessen Wirkung verstärken. Es auch einen natürlichen Weg, um die Stickstoff-Produktion des Körpers zu unterstützen: Nähmlich L-Arginin es sorgt unter anderen dafür, dass in den Blutgefäßen NO gebildet wird.


Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Über kaum ein anderes Thema gibt es mehr Diskussionen in der Fitness Szene. Das Eiweiß für den Körper und den Aufbau wichtig ist, sollte jedem von Ihnen klar sein. Dennoch treten häufig Fragen bezüglich der richtigen Tagesmenge und deren Verteilung über den Tag auf.


Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Wie Sie sicherlich wissen, können einige Menschen essen was sie wollen ohne Fett anzusetzen. Andere wiederum müssen Fast Food oder Süßigkeiten nur anschauen um gefühlt mehrere Kilo zu zunehmen. Das liegt zu einem bestimmten Teil an der Genetik des Menschen aber auch an einem „kaputten“ Stoffwechsel.


Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Das Standard-„Problem“ eines jeden Athleten: Das Fett soll weg, die Muckies sollen größer werden. Am liebsten beides sofort und gleichzeitig. Geht das überhaupt? Pharmasports hat sich für dich ein paar Gedanken dazu gemacht.


Low Carb Puten-Karottensuppe

Low Carb Puten-Karottensuppe

Leckeres Rezept: Low Carb Puten-Karottensuppe ideal für eine Diät. Wenn auch Sie sich für eine gesunde, sowie proteinreiche Ernährung entschieden haben, werden Sie dieses Rezept lieben. Sagen Sie mit gesunder und abwechslungsreicher Nahrung den Kilos den Kampf an. Das gesamte Rezept erhalten Sie bei Pharmasports natürlich vollkommen kostenlos und ohne sich anzumelden.


So klappt es mit dem  Waschbrettbauch!

So klappt es mit dem Waschbrettbauch!

Zu einem beeindruckenden Körper gehört einfach ein Waschbrettbauch. Er signalisiert Erfolg, Attraktivität, Gesundheit und wirkt auf das weibliche Geschlecht unwiderstehlich. Kein Wunder also, dass fast jeder Mann einen durchtrainierten Bauch haben möchte. Ein Six-Pack, wie er unter Insidern genannt wird. Für viele Männer ist der Bauch die Problemzone Nummer eins, oft auch dann, wenn die anderen Muskelpartien bereits durchtrainiert und wohlgeformt sind.


4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

In manchen Situationen kann es von Vorteil sein zu wissen wie der eigene Körper funktioniert und wie Sie einige Prozesse für Ihren Erfolg nutzen können. So verhält es sich auch mit dem Hungergefühl. Besonders während einer Diät haben immer noch viele Menschen ein verstärktes Hungergefühl.


Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Wenn man so will funktionieren alle Diäten nach demselben Prinzip, es wird durch bestimmte Einschränkungen ein Kaloriendefizit erzeugt. Nur unterscheiden sich die meisten in der Art, wie dieses Defizit erreicht wird. Für solche Unternehmen ist es extrem wichtig richtige Ernährungspläne zu erstellen, denn nur ein gesundes Defizit wird Ihnen langfristigen Erfolg bringen.


Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Zu aller erst möchten wir klären was sich überhaupt hinter der Anabolen Diät verbirgt. Es ist eine ausgeklügelte Ernährungsform die genau auf das setzt was Sportler eigentlich vermeiden wollen, die Aufnahme von viel Fett gepaart mit Eiweißen und nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Hört sich nicht logisch an? Nun ja sehen Sie sich einfach mal die Ernährung von dem Großteil der Übergewichtigen Menschen an.


Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ein oft verfolgtes Ziel der Fitnessgemeinde ist ein definierter Bauch, das sogenannte Sixpack. Dies gestaltet sich aber in den meisten Fällen gar nicht so einfach. Ausnahmen bilden natürlich die genetisch bevorteilten Sportler, die von natur aus einen geringen Körperfettanteil besitzen und nicht sonderlich viel für ein sichtbares Sixpack tun müssen.


Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Das Abendessen des Vortages ist deine Pre-Workout-Mahlzeit, daher ist der Tag vor dem morgendlichen Training in Sachen Ernährung wichtig. Am Vortag solltest du bereits beginnen, deine Glykogenspeiche zu füllen, wobei es dabei ein paar Dinge zu beachten gibt. Du solltest nur auf die Kohlenhydratquellen zugreifen, von denen du dir sicher bist, dass du sie gut verträgst.


Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Gerade Diäten oder die klassische Massephase im Bodybuilding hängen sehr stark von der täglichen Aufnahme der Kalorien ab. Beim Kalorienverbrauch wird zwischen den so genannten Grundumsatz und dem Arbeitsumsatz unterschieden. Der Grundumsatz ist die Menge an Energie (Kalorien) die besonders notwendig ist, um im menschlichen Körper alle wichtigen Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten.


Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Eine Low-Carb Diät zählt zu den beliebtesten und effektivsten Wegen, ungewollte Fettanlagerungen loszuwerden. Eine Low-Carb Diät ist im Grunde eigentlich sehr einfach strukturiert. Man reduziert die täglichen Kohlenhydrate und erhöht zugleich die Protein-Zufuhr.


Sauna nach dem Sport

Sauna nach dem Sport

In diesem ausführlichen Informationstext bringen wir Ihnen genau näher, ob und was der Saunagang Ihnen nach dem Sport bringen kann. Alles wichtige und informative zum Thema "Sauna nach dem Sport" bei Pharmasports.


Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Alles wichtige und informative zur Trainingsübung Dips bzw. Beugestütz bei Pharmasports. Wenn auch Sie Ihren Muskelaufbau unterstützen wollen, dann versuchen Sie sich doch einfach mal an der Trainingsübung "Dips" bzw. "Beugestütz". Informationen zur Ausführung von Beugestütz am Barren oder an den Dip-Stangen.


Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Wie sinnvoll ist das beliebte Schwimmen wirklich für die Regeneration? Alles wichtige rund um dieses Thema vollkommen kostenlos und ohne aufwendige Anmeldung bei Pharmasports. Informationen zur Regeneration in Kombination mit dem beliebten Schwimmsport.


Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

In den letzten Jahren bzw. Jahrzehnten ist der Gewichthebergürtel immer mehr in der Versenkung verschwunden. Vor allem in den Studios ist die Nutzung dieses Hilfsmittels kaum noch zu erleben. Das liegt wohl möglich daran, dass viele Sportler denken dass der Gürtel sich zu negativ auf den Core auswirkt. Doch verringert der Gürtel wirklich die Nutzung des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur? Definitiv nicht! Dennoch nutzten bereits 2003 nur noch rund ein Drittel aller befragten Sportler in einem Fitnessstudio einen solchen Gewichthebergürtel.


4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps Für alle Sportler die auf einen guten Bizeps hin trainieren, es aber aus irgend einem Grund nicht schaffen sich zu verbessern, haben wir einen kleinen Ratgeber geschrieben der die wichtigsten Regeln zusammen fast.


Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training Der Trizeps ist ein oft unterschätzte Muskel. Oft steht er im Schatten des Bizeps und wird auch dementsprechend schlecht von manchen Sportlern trainiert. Das er jedoch mehr zum Armumfang beiträgt als der Bizeps ist vielen nicht bekannt. Damit Sie das beste aus Ihrem Trizeps rausholen können haben wir ein mal die gröbsten Fehler, die gemacht werden, aufgelistet.


Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Eine schöne Massage als Abschluss nach einem harten Workout ist wohl der Traum einiger Sportler. Nur wie Sinnvoll ist eine Massage direkt nach dem Training? Ist sie wirklich förderlich für die Durchblutung und somit auch für die Regeneration oder ist das alles nur ein Trugschluss? Natürlich hört es sich sehr gut an, sich direkt nach dem Training mal so richtig durchkneten zu lassen allerdings gibt es nun seit geraumer Zeit auch gute Alternativen wie die BlackRoll. Welche dieser beiden Varianten nun direkt nachdem Sport am Sinnvollsten ist, erfahren Sie weiter unten.


Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Supplemente gehören seit einiger Zeit für viele Athleten einfach zum Alltag dazu. Es gibt jedoch immer noch Mythen, die sehr gerne verbreitet werden. Welche Mythen genau Sie ruhig wieder vergessen können, zeigen wir Ihnen heute. Dieser Mythos ist schon so alt wie das Produkt selbst. Dennoch ist schon seit ein paar Jahren bekannt dass das Creatin definitiv keine Ladephase benötigt. Wichtig bei Creatin ist einzig und allein die tägliche Dosis die Sie zu sich nehmen. Diese Dosis ist sollte zwischen 6 und 10 Gramm liegen. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichend hohe Wasser zufuhr um die Wirkung vom Creatin zu unterstützen.


Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Die Frage nachdem „Wie viel“ ist eigentlich für jeden Sportler interessant. Um diese Frage zu klären, müssen allerdings einige Faktoren in Betracht gezogen werden. Leider nur selten der Blick zu anderen Sportlern aus dem Studio, denn wie Studien belegen konnten hat bereits jeder Dritte Hobbysportler Erfahrungen mit illegalen Dopingmitteln gemacht.


Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Wer als Sportler nicht auf die Zeichen seines Körpers achtet, der wird früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Leider unterschätzen die meisten Sportler die vielen Gefahrenquellen wenn Sie im Studio oder auch wo anders Ihrer Leidenschaft nachgehen. Gerade an Tagen, an denen die Lust oder sogar die Kraft fehlt sollten Sie auf die Körpersignale achten.


Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren? Diese Frage kommt immer wieder dann auf wenn es darum geht, überflüssiges Fett zu verlieren. Klar beide Arten sind auf ihre Art sinnvoll, doch wofür lohnt es sich wirklich Zeit zu opfern? Da Cardio nur den wenigstens Menschen Spaß macht, behaupte ich jetzt einfach mal, ist es schon wichtig zu wissen was nun effektiv ist und was nicht. Denn wenn dann soll sich die Qual auch schon lohnen, oder etwa nicht? In diesem Fall muss man auch vorweg nehmen dass wir bei der Ausführung der Cardio Disziplin ebenfalls die effektivste Form wählen, das Intervall-Training.


Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Der Sommer ist nahe und jeder der sich das Ziel der Sommerfigur in den Kopf gesetzt hat wird jetzt alles dafür geben um diese auch zu erreichen. Das ganze Unterfangen kann entweder sehr leicht umgesetzt werden oder es wird zu einer echten Qual. Um erfolgreich durch die Diät zu kommen ist die richtige Planung sehr entscheidend.


Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Um eine erfolgreiche Diät durchzuführen, die Ihr Körperfett schmelzen lässt, bedarf es einer guten Planung. Übertrieben hohe Kaloriendefizite sind in diesem Fall genauso fehl am Platz wie Stunden langes Cardio Training. Denn für eine Reduktion des Körperfetts bedarf es nur eines gesunden Kaloriendefizits, dem richtigen Training und vor allem der richtigen Einstellung.


Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Kaum einer ist mit der Form seiner Körpermitte zufrieden. Nicht selten haben wir das Gefühl, dass das Feierabendbier oder der Sonntagsnachmittagskuchen direkt am nächsten Tag auf den Hüften zu finden ist. Dabei sieht ein flacher, trainierter Bauch nicht nur besser aus, er ist auch gesünder. Denn Bauchfett kann krank machen und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigen.


Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Vor allem die Sportler, die sich an stundenlangen Jogging-Runden versucht haben, um Ihr Gewicht günstiger zu verteilen, schlagen sich diese Art von Training sehr schnell wieder aus den Kopf. Viele Menschen glauben noch immer, dass ausgedehnte und langsam ausgeführte Herz-Kreislauf-Einheiten im sogenannten "Fettverbrennungsbereich" die beste Art seien, abzunehmen.


6 häufige Fehler im Training von Frauen

6 häufige Fehler im Training von Frauen

Für den Fall, dass Sie ein Cardiotraining absolvieren, sollten Sie dieses entweder nach einem intensiven Krafttraining einbauen oder komplett ohne Krafttraining absolvieren. Leider wird immer wieder häufig der Fehler gemacht, dass vor dem Hanteltraining auf Stepper oder Laufbänder Zeit verbracht wird.


Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Ob Hobby-Athlet oder Freizeit-Bodybuilder, das tägliche Organisieren und Abwickeln des Trainings sowie die Kontrolle einer bewussten Ernährung nimmt eine Menge Zeit in Anspruch. Und wird schnell zur Belastung.


Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Wie oft haben wir schon von Sportlern gehört, die während dem Training einfach ohne jegliche Vorwarnung umkippen und sterben... Schuld ist oft eine nicht bemerkte Herzmuskelentzündung (=Myokarditis). Hervorgerufen wird eine solche Entzündung durch Überbelastung des Herzmuskels, beispielsweise durch Sport.


Krafttraining während einer Diät

Krafttraining während einer Diät

Eine Forschungsgruppe aus den USA untersuchte die Wirkung von Krafttraining mit Gewichten bei der Gewichtsabnahme. Die Forschungsgruppe um William Kraemer hat eine hier mal erklärte Studie vorgelegt.


5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

Bizeps Curls und Wadenheben sind Isolierte Übungen da ist es schon wesentlich besser auf Übungen mit größeren Energieumsatz zu setzen wie zum Beispiel Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- und Ruderzüge oder auch Olympische Lifts.


5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

Das Trizeps-Training gehört unter erfahrenen Sportlern zu den wichtigsten Trainingsabschnitten überhaupt. Wie auch Sie effektiv für einen brutalen Trizeps sorgen, erfahren Sie in unserem ausführlichen Informationstext "5 effektive Trizeps-Trainingsübungen" ganz genau. Selbstverständlich ist auch dieser Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung einsehbar.


Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden Das Kreuzheben zählt zu den besten Grundübungen überhaupt. Bei der Ausführung werden derart viele Muskeln beansprucht wie bei kaum einer anderen Übung. Es kann jedoch teilweise wirklich schwer werden, im wahrsten Sinne des Wortes, bei dieser Übung mit dem Gewicht nach oben zu kommen. Dadurch kommt es meistens zu Frust so dass die Übung gänzlich aus dem Plan gestrichen wird. Wie Sie diesem Fall vorbeugen können und endlich wieder mehr Gewicht nach oben ziehen, erklären wir Ihnen im folgenden.


Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Wo werden Leistungen im Gym natürlich unter Athleten gemessen? Richtig, beim Bankdrücken! Das Bankdrücken gehört zu den beliebtesten Trainingsübungen überhaupt und wird nicht nur in Fitnessstudios praktiziert, sondern oftmals auch in den heimischen Wänden.


Der Unterschied der Trainingsvarianten

Der Unterschied der Trainingsvarianten

Im Verlaufe das Jahres ändern viele Sportler immer wieder den eigenen Trainingsplan. Das ist auch gut so, denn es sollte immer nach einer Zeit eine Variation stattfinden damit sich Ihr Körper nicht an eine eintönige Trainingsform gewöhnt und auch die Erfolge gleich bleiben. Besonders deutliche Unterschiede gibt es zwischen den Plänen die entweder kurz vor oder eben nach dem Sommer genutzt werden.


Apple Watch

Apple Watch

Die Apple Watch wird in 34 verschiedenen Ausführungen auf den Markt kommen. Ja, Sie haben richtig gelesen - in 34 verschiedenen Ausführungen! Hierbei sollte jedoch erwähnt werden, dass es sich bei den verschiedenen Ausführungen lediglich um verschiedene Armbänder handelt. So kann zwischen Leder, Kunststoff- oder Metallarmbändern gewählt werden.


Unterarmtraining – Unterarmübungen

Unterarmtraining – Unterarmübungen

Gut trainierte Unterarme sind für viele Sportler genauso ein Muss wie breite Schultern. Leider wachsen auch die Unterarme nicht von allein. Es bleiben nur die Möglichkeiten dass Sie die Unterarme entweder über schwere Ganzkörperübungen wie Kreuzheben oder Klimmzüge trainieren oder aber eine Isolationsübung nutzen.


Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Als Sportler hat man oft ein verzehrtes Bild vom eigenen Körper. Da kommt die Kritik von den Verwandten teilweise sehr überraschend. Wundern Sie sich aber nicht darüber, denn die Verwandten haben Sie bestimmt schon lange nicht mehr gesehen und sind deswegen erstaunt über Ihr Erscheinungsbild.


Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Um die Adduktoren zu trainieren ist der Scherenschlag eine sehr effektive Übung. Bei erster Ausführung kann er jedoch sehr schnell zu starkem Muskelkater führen. Obwohl es so kompliziert klingt ist für diese Übung außer einer Gymnastikmatte kein Equipment nötig.


Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Wenn man sich ein Ziel setzt und dieses vor Augen hat, dann tut man auch alles dafür. Allerdings zieht ein verfolgtes Ziel auch immer ein paar Konsequenzen mit sich. Man muss sich schwer im Griff haben, wenn man zum Beispiel überflüssiges Körperfett loswerden und dafür Muskeln aufbauen will.


Trainingsübung Scheibenwischer  - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Trainingsübung Scheibenwischer - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Auch wenn in Fitnessstudios oftmals Bauchmuskeln trainiert werden, werden oft die schrägen Bauchmuskeln außer Acht gelassen. Doch genau das ist es, was Sie als Athlet weiterbringen kann. Trainieren Sie effektiv Ihre gesamten Bauchmuskeln, so werden Sie nicht nur schnell sichtbare Ergebnisse erzielen können, sondern zudem auch effektiv Ihre Körpermitte stärken und bei anderen Trainingsübungen besser abschneiden.


« zurück zur ListenansichtWhey Protein Test

Whey Protein im Test. Ist Whey Protein (auch Molkeprotein oder Lactalbumin genannt) wirklich das beste Protein? Sowas soll hier nicht rein. Viele Fragen Sich aber auch Ist das Whey Protein, das ich kaufen überhaupt gut? Hier wollen wir mal von euch auch ganz normal wissen wie testet ihr euer Whey Protein. Die Firma Pharmasports z.B hat bevor Sie zum ersten mal ein Whey Protein auf dem Markt gebracht hat einen sehr langen Whey Protein Test gemacht. Wir haben einfach die besten Whey Protein eingekauft und Sie dann in die Labore geschickt. Damit nicht genug. Denn das war nicht der ganze Whey Protein Test. Viele Geschmacksmuster haben wir dann auch probiert usw. Wenn ich David,Netzeband jetzt ein Whey Protein Test mache ( Für mich Privat ) gehe ich meistens so vor. Es muß ein Top Whey Protein sein. Der Geschmack sowie die Löslikeit muß mir zusagen. Was soll ich sagen für mich gewinnt natürlich immer wieder der Pharmasports Ultra Whey Protein Shake Geschmack Schoko. Schreibt eure Test Erfahrung rund um whey Protein und warum ihr genau das xxx Whey Protein verwendet.

High Qualtity Protein von Pharmasports.de

OK Selber habe ich noch nie ein Whey Protein Test gemacht. Ich weiß aber das Stiftung Warentest ein Whey Protein Test gemacht haben. Und da kamm z.B raus das Champ Whey Protein billiger als Multipower Whey Protein ist. Aber egal ich mag beide nicht. Benutze ON Whey Gold Standard ist auch zurzeit das meist verkaufte Whey Protein in Amerika. Whey Gold Standard von Optimum Nutrition enthält 23 gramm Protein je Dosierung (Messbecher) nur 2-3 g Kohlenhydrate bei nur 1,5 gramm Fett. Das benutze ich eigentlich schon immer. Habe aber auch schon z.B das Pharmasports Whey Protein 104 benutzt und war auch zufrieden. Bin damals durch einen ähnlichen Test bei Bodybuilding.com auch dieses Protein gekommen. Es war kein richtiger Whey Protein Test aber Sie hatte mal geschrieben das die Whey Protein Gold das beste bei ihnen im Shop ist. Aber das ist eine gute Idee werde mir mal ein parr kleine Packungen 500g oder 1 Kg Whey Protein kaufen und schauen. Weil egal was wür ein Eiweiss ( auch das besten irgendwann hängt es zum Halse ). Übergetrunken.

Ich finde als um besten das On Whey Gold Standart das schmeckt am besten und auch von der Zusammen Stellung her ist es unschlagbar. Es kostet zwar auch etwas mehr als andere Whey Proteine. Aber das mir egal es wurde ja nicht umsonst die letzen Jahre immer als das beste Whey Protein ausgezeichnet. Ich selber habe zwar noch keinen Whey Protein Test gemacht da ich immer überzeugt von dem On Whey Gold Standard war. Aber ich habe mir vorgenommen auch mal einen Whey Protein Test zu machen und das dann mal einige Whey Protein test zu machen. Aber im Moment bin noch sehr zufrieden mit dem On Whey Gold Standard.

Ihr Klassiker und den Proteinen natürlich bei Pharmasports.de zum Top-Preis!

Also einen direkten Whey Protein Test habe ich noch nicht durch geführt. Hatte aber immer laufe der Zeit schon einige Whey Proteine genommen. Und bin meist trotzdem beim Ultra Whey Protein von Pharmasports geblieben da hat immer alles gepasst vom Preis Leistungsverhältnis her. Aber welches Whey Protein ich auch noch genommen haben war das Scitec 100% Whey Protein Professional das hat mir auch sehr gut gefallen aber es wird mit der Zeit zu teuer und deswegen bin ich wieder zum Ultra Whey Protein zurück gekerrt. Das beste Whey Protein ist aber schon seit Jahren das On Whey Gold Standard aber ist mir viel zu teuer aber ist schon seit jahren zum besten Whey Protein ausgezeichnet worden und immer noch das nonplus Ultra unter denn Protein Produkten.
Ich habe so einen Whey Protein Test auch noch nicht gemacht das einzigste was mal gemacht habe war einen Bericht über Whey Prtein Testo von Stiftung Waren Test zu lesen. Und dort viele Hersteller von Whey Proteinen mit einander verglichen. Wie z.B. Optimum Nutrion, All Stars, Champ Eiweiß, DM, Multipower, Powerbar, Powerplay, Scitec Nutrition, Ultimate, Weider und X-treme und Pharmasports gestestet. Und das vom Preis Leistungsverhältnis beste und war das Ultra Whey Protein Shake von Pharmasports. Aber so generell als bestes Whey Protein hat abgeschlossen das Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard und das ist auch das beste was es gibt keine Frage. Aber mir ist es leider zu Teuer und aus diesem Grund nehme ich denn Ultra Whey Protein Shake von Pharmaspors immer und bin auch sehr zufrieden damit. Werde wohl auch die nächsten Jahre dabei bleiben wenn nicht passiert.

Ich habe so einen Whey Protein Test auch noch nicht gemacht das einzigste was mal gemacht habe war einen Bericht über Whey Protein Test´s von Stiftung Waren Test zu lesen. Und dort wurden viele Hersteller von Whey Protein Produkten mit einander verglichen. Wie z.B. Optimum Nutrion, All Stars, Champ Eiweiß, DM, Multipower, Powerbar, Powerplay, Scitec Nutrition, Ultimate, Weider und X-treme und Pharmasports gestestet. Und das vom Preis Leistungsverhältnis beste und war das Ultra Whey Protein Shake von Pharmasports. Aber so generell als bestes Whey Protein hat abgeschlossen das Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard und das ist auch das beste was es gibt keine Frage. Aber mir ist es leider zu Teuer und aus diesem Grund nehme ich denn Ultra Whey Protein Shake von Pharmaspors immer und bin auch sehr zufrieden damit. Werde wohl auch die nächsten Jahre dabei bleiben wenn nicht passiert.

Also bisher hatte ich auch nie vor einen Whey Protein Test zu machen. Aber die Produktvielfalt an Whey Protein Produkten ist ein denn letzten Jahren so groß geworden das man da kaum noch durch sieht welches nur gut ist oder nicht. Aber für viele unter uns stellt sich diese Frage kaum für die Zählt nur ob das Whey Protein günstig und es muss seinen Zweck erfüllen und schnell die Regeneration Ankurbeln und denn Speicher nach dem Training wieder aufladen. Aber denn Sportler unter uns dehnen das egal und ist weil nicht auf´s Geld achten müssen würde ich immer das beste Whey Protein Empfehlen und das ist eindeutig Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard. Diese Whey Protein wurde schon seit Jahren ausgezeichnet als das beste Whey Protein und ist es auch unumstritten an dieses Protein kommt nichts ran. Aber dem normalverdiener würde ich das Ultra Whey von Pharmasports empfehlen das auch ne feine Sache und es Schmeckt auch ganz gut und erfüllt seinen Zweck voll und ganz und mehr muss ein Whey Protein ja nicht können.

Pharmasports Ultra 104 Whey 90% Molkenprotein / Ultrafiltriert und 10% Isolat das Beste Einzelprotein der Welt

So ein Whey Protein Test ist ne ganz feines Sache, so kann man die verschiedenen Hersteller von Whey Proteinen einfach mal durch testen und sehen welches auch wirklich das beste Whey Protein ist. Bei dem Whey Protein Test unterscheiden das Whey Protein nach dem Eiweiss gehalt auf 100g und als zweites aber ganz wichtiges wie hoch der Bcaa Gehalt ist und wieviel Glutamin enthalten ist und natürlich wie hoch der Preis ist. Und bei diesen Kriterien ist das On Whey 100% Gold Standard schon seit jahren das beste von allem Whey Proteinen. Aber für mache ist es etwas teuer und aus diesem Grund greifen sie dann doch zu etwas günstigeren Whey Protein Produkten. Ich kann euch da besonders das Ultra Whey von Pharmasports empfehlen das kostet erstmal erheblich weniger und ist fast genau so gut also ein leihe merkt da keinen Unterschied.

Ich habe bisher noch keinen Whey Protein Test gemacht weil ich bisher auch nur ein Whey Portein getestet habe und damit sehr zufrieden und Glücklich bin. Nehme immer das Scitec 100% Whey Protein Professional da ist alles drin es hat eine hohen Eiweisanteil und es sind genug Bcaa drin und Glutamin ist auch ausreichent vorhanden. Was für mich auch wichtig ist es schmeckt sehr lecker und mehr muss ein gutes Whey Protein nicht können. Aber ich kann ja gerne mal so einen Whey Protein Test machen und dann mal schauen vielleicht finde ich noch ein besseres.

Mehr Erfolg mit dem Pharmasports Frucht Whey Isolat!

Whey Protein Test habe ich auch mal gemacht habe da mal einige Hersteller von Whey Proteinen mit einander verglichen wie z.B Pharmasports , Allstars , Weider , Scitec ; Optimum Nutrion und auch das Whey von Bodyattack. Bin nach denn kriterien Eiweiß gehalt je 100g höhe des Bcaas anteils und viel Glutamin drin ist gegangen. Und bin wie viel andere hier der gleichen meinung das On Whey 100% Gold Standart ist und bleibt mit großen abstand allein die nummer eins unter denn Whey Proteinen. Und wenn man ne gute und günstige Alternative sucht dann empfehle ich das Ultra Whey von Pharmasports da stimmt alles saowie auch der Preis.

Ich habe bis her noch keinen wirklichen Whey Protein Test gemacht. Ich hatte zwar schon einige Whey Protein Produkte aber das ich ich das einen wirklichen unterschied verspüren konnte kann ich nicht sagen denk mal als leihe merkt man das auch nicht wirklich. Ich hatte bis Mal ein Whey Protein von Pharmasports eins von Scitec und das letze von Optimum Nutrion das On Whey Gold Standard. Und das auch das beste wie ich finde es zwar verhältnis mäßig teuer aber auf jedenfall sein Geld werd. Also erbiebt mein persöhnlicher Whey Protein Test genau das gleiche wie überall auch das On Gold Standard ist nicht zu schlagen. An zweiter Stelle kommt bei mir das Scitec 100% Whey Protein und als dritttes das von Pharmasports aber zum dem ioch sagen das es Preisleich nicht zu schlagen und auch sehr gut schmecken tut.
So ein Whey Protein test ist mal eine feine Sache wenn man rausfinden möchte welches der vielen Whey Proteine das beste ist. Ich selbst hatte auch schon die Verschiedensten Whey Protein ,mal genommen aber überzeugt hat mich nur eins und das ist On Whey Gold Standard da kommt erstmal geschmacklich nichts ran und von der Zusammmen stellung her sowie so nicht. Das einzigste was nicht so toll an dem Produkt ist das der Preis aber damit muss man leben. Dafür hat man auch das beste Whey Protein von allen dann. Und als Alternative mag ich das Scitec 100% Whey Protein noch sehr gern.
Ich brauche keinen Whey Protein Test zu machen. Da ich schon seit Jahren mein Whey Protein gefunden habe und das ist On Whey Gold Standard für mich. Und wie ich hier von denn anderen gelesen habe zu recht. Es bei allen Whey Protein Test´s der letzten Jahre immer am besten abgeschlossen. Da es denn höchsten Eiweißgehalt je 100g hat und auch die meisten Bcaas und der Glutaminanteil ist dort auch am meisten. Geschmacklich gesehen gibt es ja eh kein Produkt welches das annähert schlagen könnte. Das einzigste was ich nicht schön finde ist der Preis aber denn ertragte ich schon seit jahren und werde auch weiter hin. Also für mich gibts nichts bessers als das On Whey Gold Standard.

Ich würde auch keinen Whey Protein Test machen. Warum sollte ich auch denke mal als leihe merke ich eh keinen unterschied außer vom Geschmack her. Und deswegen ist ein Whey Protein Test für mich auch sinnlos. Und das einzigste was ich als leihe machen könnte wäre die sämtlichen inhaltsstoffe miteinander zu vergleichen. Und dann zu gucken bei welchen Whey Protein am meisten drin íst. Aber da ich soviel langeweile nicht habe bleibe ich bei meinen Whey Protein und gut. Mein Whey Protein ist das Pharmasports Ultra Whey 2,5kg damit ich am meisten zu frieden únd es kostet auch nicht allzu viel.

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Ich habe letztens gerade einen Whey Protein Test gemacht und da die Hersteller verglichen die für mich in frage kammen und das waren unter anderem Pharmasports, Optimum Nutrion, Scitec, und Allstars und Weider. Ich habe das so gemacht wie anderas hier schon beschrieben hatte und die Inhaltstoffe mit einander verglichen und heraus kam dabei das On Whey Gold Standard war eindeute die Nr 1 unter die Whey Protein Produkten die ich getestet habe. An zweiter stelle kommt Scitec mit 100% Whey Protein Profesional und meine Nr3 ist das Pharmasports Ultra Whey. Ich nehme aber Persönlich immer das Ultra Whey von Pharmasports denn kostet nicht so sehr viel und bringt ne menge.

Ich habe noch nie so einen Whey Protein Test gemacht weil ich schon seit jahren ein und das selbe Whey Protein nehmen Tue. Und das ist das Ultra Whey 104 von Pharmasports das zwar relativ güstig aber trotzdem sehr gut. Es hat auch einen hohen Eiweiss anteil und genug Bcaas und Glutamin ist auch drin. Deswegen mache ich so einen Protein Test erst garnicht und bleibe bei dem Whey Protein was ich habe.

So ein Protein test ist ganz sinnvoll besonders weil man so raus finden kann welches das beste Whey Protein ist. Für mich ist die sache eigentlich klar gewessen schon immer. Das Beste Whey Protein ist das On Whey Gold Standard. Und das kamm bei meinem Whey Protein Test auch raus genau wie es vermutet habe am besten ist das On Whey Gold Standard das war aber eigendlich klar. Für mich gab es die letzen Jahr ja auch nichts bessers als das On Whey Gold Standard. Die anderen Whey Proteine sind auch nicht und als Leihe merkt man denn Unterschied eh nur wenn man sich angaben auf der Verpackung durch lesen tut.
Ich brauche auch keinen Whey Protein Test machen denn ich bin vom dem Whey Protein was ich schon seit Jahren nehmen tue sehr überzeugt deswegen habe ich mir auch nie die sorgen gemacht und mich nach nem anderen Protein umgesehen. Mein Whey Protein ist das von Pharmasports das Ultra Whey Protein. Damit bin ích sehr zufrieden. Und dabei bleibe ich auch. Deswegen mache ich auch keinen Whey Protein Test.
Ich habe auch erst mal einen sogenannten Whey Protein Test gemacht bevor ich mich für ein Whey Protein entschieden habe. Habe einige Hersteller wie z.B. Allstars Weider Scitec Optimum Nutrion und Pharmasports mit einander verglichen. Und bin zu der Erkenntnis gekommen das Optimum Nutrition von denn Inhaltsstoffen und vom Geschmack her eindeutig das beste ist. Dich gefolgt von Scitec an dritter stelle ist bei mir Pharmasports gelandet. Und Allstars und Weider teilen sich denn vierten Platz. Aber das mit abstand beste Whey Protein ist eigentlich das was alle sagen On Whey Gold Standard. Sowie es hier alle Sagen und man es auch im Internet bei Jedem Whey Protein Test nachlesen kann. Deswegen ist es und bleibt es auch meine Nr1 unter denn Whey Protein Produkten.
Ich habe damals auch mal so einen Whey Protein test durch geführt aber ob denn unterschied zwischen einem guten einem schlechten Whey Protein wirklich ein leihe merkt hm keine Ahnung aber ich denke mal eher nicht. Also für mich ist das beste Whey Protein ein deutig auch das On Whey Gold Standard und ein besseres gibt es da auch nicht und in Zukunft kommt bestimmt auch nichts besseres auf denn Markt.
Ich habe denn Whey Protein Test einfach mal durch geführt um zu sehen ob man als leihe wirklich einen Unterschied zu einem normalen Protein merken tut. Aber es war mit dem Biligen Protein genauso wie das Teure auch das einzigste was ich bemerkt habe das im biligen total viel zucker beim trinken unten kleben geblieben ist. Aber sonst war alles gleich der Muskel hat sich schnell regeneriert und so auch gut aufgebaut. Bin zufrieden gewesen mit dem Pharmasports Ultra Whey Protein.
So ein Whey Protein Test ist denke ich mal nur was für Profis denn als Leihe bekommt man das kaum mit kann ich mir vorstellen. Ich nehme schon seit Jahen das Ultra Whey Protein von Pharmasports und bin damit mehr als zufrieden. Der Muskel erholt sich damit schön schnell und du baust auch nur harte masse auf. Und so soll es sein.
Ich habe wo ich mich für mein Whey Proetin entschieden habe auch erst einen Whey Protein Test gemacht und bin zu der Erkenntnis gekommen das On Whey Gold Standard ist eindeut das beste wenn man die Inhaltsangaben mit denn anderen Herstellern vergleicht. Manche sagen hier das es zu teuer aber das finde ich nicht. Ich zahle denn Preis davor gern und bin so auch sicher das ich das beste haben tue. Geschmacklich gesehen ist es eh ein traum diesen Shake zu trinken.
Ich habe letztens auch gerade erst so einen Whey Protein Test gemacht. Und dabei das Ultra Whey Protein von Pharmasports mit On Whey Gold Standard verglichen. Und das On Whey Gold Standard war eindeutig das beste Protein davon aber es kostet leider sehr viel mehr aber ich finde es sehr gut. Aber das Pharmasports Ultra Whey ist sehr gut und kostet auch nicht wirklich viel und der Muskeln regeneriert sich auch sehr gut. Also wer nicht soviel ausgeben um sich das Gold Standard regelmäßig leisten zu können der nimmt am besten das Ultra Whey von Pharmasports.

Bisher habe ich noch keinen Whey Protein Test gemacht weil ich bisher auch nur ein Whey Portein getestet habe und damit sehr zufrieden und Glücklich bin. Nehme immer das Scitec 100% Whey Protein Professional da ist alles drin es hat eine hohen Eiweisanteil und es sind genug Bcaa drin und Glutamin ist auch ausreichent vorhanden. Was für mich auch wichtig ist es schmeckt sehr lecker und mehr muss ein gutes Whey Protein nicht können. Aber ich kann ja gerne mal so einen Whey Protein Test machen und dann mal schauen vielleicht finde ich noch ein besseres.

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