Velocity Diät - Athlet berichtet

Velocity Diät - Athlet berichtet

Die Velocity Diät wird als eine sehr radikale Form der Diät angesehen. Bevor Sie dem Diät-Plan der Velocity Diät folgen, sollten Sie völlig gesund sein, um dieses extreme Experiment zu wagen. Die Velocity Diät ist eine Diät, in der sehr wenige Kalorien verzehrt werden, sie eignet sich um schnellstmöglich in Form zu kommen und sich mit einer starken Körperdefinition zu präsentieren.


Die Definition deines Body - So geht es richtig

Die Definition deines Body - So geht es richtig

Für Sportler die schon länger Bodybuilding oder Krafttraining betreiben ist es keine Schwierigkeit mehr, sich richtig zu ernähren und entsprechend zu trainieren um ein Maximum an Muskelaufbau zu erreichen.


Kalorienbedarf selbst ermitteln - Die Harris-Benedict-Formel

Kalorienbedarf selbst ermitteln - Die Harris-Benedict-Formel

Wer eine Diät machen will und/oder Muskelmasse aufbauen möchte, der muss auch seinen Kalorienbedarf richtig einschätzen können. Durch sportliche Betätigung wird der Ruhepuls mit der Zeit niedriger, der Herzschlag kräftiger und der Körper schüttet Glückshormone aus. Sport ist also nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele.


Körperfett richtig mit der Körperfettzange Fat-Caliper messen

Körperfett richtig mit der Körperfettzange Fat-Caliper messen

Mit der Pharmasports Fettmesszange können Sie Ihr Körperfett immer genau im Auge behalten und erkennen, wenn er zu hoch geraten ist. Unterschieden wird die Körperfettmessung in verschiedene Bereiche. So gibt es zum einen die Körperfettmessung in der Diätphase oder die Körperfettmessung in der beliebten und bekannten Muskelaufbauphase. Beginnen wollen wir mit der Körperfettmessung in der Diätphase.