Arne S. schreibt:
Creatin AKG vertrage ich zum Beispiel nicht. Bekomme davon Bauchschmerzen, genauso wie von Arginin AKG. PH-neutrale Formen wie Krea-Genic oder Kre-Alkalyn vertrag ich da deutlich besser und schlagen auch ohne irgendwelche Nebenwirkungen ganz gut an. Paar Wiederholungen mehr sind fast immer zum Anfang einer Kur bei mir drin!
Jan F. schreibt:
Halte auch mehr von den pH-neutralen Kreatinen wie Krea Genic, Kreabolic oder auch Kre-Alkalyn von SciFit! Glaub der einzige der dieses Creatin AKG anbietet sind Peak und da hab ich mich schon mal angeschmiert mit den Supps!
Sebastian P. schreibt:
Hab bis heute noch nie was von Creatin AKG gehört obwohl ich schon ziemlich lange Creatin zu mir nehme. Auch was man im Internet darüber liest, hört sich mehr als überhaupt nicht gut an. Nehme bis heute nur normales Monohydrat und hab bis jetzt noch GAR KEINE Probleme damit gehabt
Maik S. schreibt:
Hallo, welches Kreatin würdet Ihr nach eurer Meinung empfehlen, bzw. welches ist vermutlichn das Beste ?
Dieter Y. schreibt:
Hallo. ich würde sagen das hängt auch vom Geldbeutel ab, wobei das teuerste nicht zwangslaüfig das beste ist. Grundsätzlich ist 100 %iges Creatinmonohydrat sicher die beste Wahl.
Wir empfehlen eine größere Menge ( 1 kg ) zu erwerben. Diese können Sie dann mit Freunden/Trainigspartnern teilen. Für eine vierwöchige Anwendungszeit werden pro Person je nach Dosierung ca 100 - 150 g benötigt. Wichtiger ist beim Creatin Gebrauch sicher die richtige Einnahme.
Maik I. schreibt:
Hallo Leute bin neu hier und hoffe mal das Ihr mir ne frage beantworten könnt?! Also ich hatte Zeitlich leider keine gelegendheit weiter Sport zu machen soll aber nun wieder los gehn. Nun wollte ich mal Fragen ob Creatin auch zum Sixpack verhilft es baut zwar die Muskeln auf das ist klar aber bei mir ist eigentlich der Bauch die Problemzone bin 1,90 groß und wiege 80 kg das Ding ist nur ich habe ein kleinen Bauch und der soll wieder nun weg und das ist der springende Punkt. Wollte mal Fragen was man da machen kann und was auch hilft.
olaf M. schreibt:
mhh also ich nehm das akg jetz auch seit 5 wochen ( davor kreagenic ), nen unterschied merk ich nicht. verträglichkeit ist top, kann man nichts gegen sagen also ist Creatin AKG ein ganz vernüftiges produkt zum Muskelaufbau meine Ich mal
Andre K. schreibt:
Halte am meisten von diesen pH-neutralen Creatin! Aber nein, Creatin hilft nicht zum Sixpack. das geht allein durch die Reduktion deines Körperfettanteils. Dann werden auch die Bauchmuskeln wieder sichtbar und stechen deutlicher hervor! Also bitte erstmal die Gesamtkalorienzahl eines normalen Tages bestimmen und mit dem sogenannten Grundumsatz abgleichen und erstmal eine Zeitlang darunter bleiben. Tipps zur Fettreduktion, also für ein gutes Sixpack findest auch hier im Forum. Liebe Grüße, Andre...
Andreas O. schreibt:
Finde Creatin (egal in welcher Form) an sich überhaupt nicht gut. Einzige Wirkungen davon sind Wassereinlagerungen, was kein Mensch an sich haben will. Aber wenn es um Kraft geht, hauen die sich ALLE damit die Hacken voll^^
.jpg "Kreabolon zum Muskelaufbau mit Creatin")
Tom W. schreibt:
Hatte die ganze davor immer nur das ganz normale Monohydrat genommen und damit war ich auch sehr zufrieden aber hatte immer das Probelm das ich ein zu große Wasser einspeicherung hatte aber bei diem Akg war das ganz anders man bekommt gut krafz und Muskelmasse
Cristian M. schreibt:
Da bei den meisten Creatin Produkten ein Transportmatrix integriert, ausser eben bei Creatin Monohydrat Pulver. Aber gerade das Creatin-AKG finde ich wegen der Alphaketoglutarat-bindung interessant und zumindest bei mir wirkt es am besten von allen Creatin Produkten, die ich bisher getestet habe.
Daniel H. schreibt:
Dieses Creatin AKG Schrott warum ist es wohl in Deutschland nicht erlaubt . Richtig Creatin akg macht Bauchschmerzen usw. Ich selber nehme nichts von Beiden benutze immer schon das Premium Greatin von PS und gut. Warum soll ich was verändern wenn das alte Greatin auch schon gut ist. Bleibe bei mein Mono Creatin. Wenn denn noch etwas Arginin dazu oder Glutamin mehr brauche ich nicht.
Holger J. schreibt:
ich finde das ganz normale Creatin am besten und als Pulver das kostet wenig und bringt viel man nimmt rasch bissel masse zu und bekommt auch einen großen Kraftschub und was alle abschrecken tut die Wassereinspeicherung ist nicht so doll wie alle sagen also ich komme damit sehr gut klar und mag es deswegen auch am liebsten
Konny H. schreibt:
Ich hab beide schon genommen muss aber sagen das normale Monohydrat kommt nicht ansatzweise mit dem AKG mit das ballert sofort und man nimmt gute Masse zu hat auch keine große wasssereinspeicherung das einfach der knaller werde nie wieder ein anderes creatin nehmen als das AKG
Bernd B. schreibt:
Ich finde das ganz normale Creatin wirklich am besten da muss man nicht viel drum rum reden das Mono ist verhältnismäßig günstig und bringt beim thema muskelaufbau sehr viel das einzige negatvie finde ich das ich eine wassereinspeicherung habe aber naja irgendwas ist ja immer ansonsten gibt es für masse und kraft nicht bessers als Creatin Monohydrat
Uwe K. schreibt:
Für ist die frage ganz einfach zu beantworten es gibt kein creatin welches dem AKG das wasser reichen kann man hat kaum noch eine wassereinspeicherung davon nimmt aber trotzdemm an Masse zu und bekommt riesen viel kraft davon
Jochen M. schreibt:
Ich bin schon seit bestimmt zwanzig Jahren mit dem Ganz normalen Creatin zufrieden und muss sagen es gibt auch nix besseres als Creatin Mono man nimmt gut zu bekommt einen guten kraftschub
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