Das Wort Creatin kommt aus dem griechischen (kreas = Fleisch). Beim Verzehr vom Fleisch und Fisch nehmen wir Creatin auf. Bei durchschnittlichen Essgewohnheiten nehmen Menschen täglich aber nur 1 bis 2 Gramm Creatin zu sich. Creatin wird aus den Aminosäuren Glycin und Arginin in der Leber und Niere gebildet. 95% des Creatins befinden sich in der Muskulatur. Der Körper ist in der Lage selbst Creatin zu synthensieren, daher ist eine externe Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel für Otto-Normalverbraucher nicht sinnvoll. Creatin spielt vor allem im Kraftsport/Bodybuilding, sowie Schnellkraft-Sportarten (Sprint , Dicowerfen usw.) eine entscheidende Rolle. In erster Linie ist Creatin im Energiestoffwechsel wichtig. Durch die Supplementierung kann man den Energiespeicher erweitern. Ein gewünschter Nebeneffekt bei der Einnahme von Creatin ist die vermehrte Wassereinlagerung, was den Muskel größer und voller erscheinen lässt. Durch die Flüssigkeitseinlagerung kommt es auch hier zu einem maximalen Muskelaufbau und verbesserter Regeneration. Durch das in Kreabolon enthalten Transportsystem aus Kohlenhydrate wird eine maximale Insulinausschüttung im Körper veranlasst. Insulin gilt als das stärkste anabole (aufbauende) Hormon und schleust das Creatin direkt in die Muskelzelle, wo es zum Muskelaufbau gebraucht wird. Creatin verbessert nachweislich die Proteinsynthese (Proteinstoffwechsel) innerhalb der Muskelzelle.
Dadurch ist der Körper fähig mehr Eiweiss bzw.Protein zum Muskelaufbau einzulagern. Wichtig ist in dieser Situation, den Körper mit ausreichend Aufbaumaterial, spricht Protein und Aminosäuren zu versorgen, damit die verbesserte Proteinsynhtese voll zur Geltung kommt und maximal ausgereizt werden kann. Nach ca. 10 Wochen lässt die Wirkung von Creatin langsam nach, d.h. die Muskelrezeptoren der Muskelzelle sind gesättigt und können so kaum noch Creatin aufnehmen. Aber da gibt €es ja auch noch das pH-neutrale Creatin, wie z.B. Kreabolic. Die meisten Sportler setzen deshalb immer mehr auch gute pH-neutrale Creatine. Denn der Sportler erreicht so mit weniger Creatin einfach viel mehr. Creatin wird im Körper durch verschiedene Phosphate zu Creatinphosphat umgewandelt. Das Creatinphosphat erhöht den Gehalt an Adenosin Triphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoffe für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Körper ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrecht erhalten werden. Creatinphosphat wird durch Spaltung zwar schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) in Zusammenspiel mit ATP wiederhergestellt. Der Querschnitt der Muskelzelle erhöht sich. Gute Creatin Produkte wir z.B. Pharmasports Creatin Pur und Creatin Caps. Eines der besten Creatin Systeme Kreabolon, sowie Creatin pH-neutral und auch unsere bestes Creatin Produkt ist wohl das Kreabolic. Peter und David Netzeband sagten schon nach den 4 Wochen Testphase mit Kreabolic: "Wir werden wohl kein anderes Kreatin Produkt mehr nehmen. Denn Kreabolic bläht nicht wie bei den meisten Creatin-Produkten den Bauch auf. Kreabolic hat uns am meisten Kraft beschert. In den verschiedenen Grundübungen konnten wir bis zu 15% mehr Kraft aufbauen und das, obwohl wir schon 100 Creatinsorten oder Creatin Systeme getestet hatten. Kreabolic ist und bleibt das Creatin-System der Zukunft und sollte deshalb in keinem Workout fehlen!
Nitro Booster, Trendprodukt
im Muskelaufbau und Pump
Wie schon bekannt, können Nitro Booster gefäßerweiternd wirken und Muskeln deutlich voller, praller und härter aussehen lassen. Durch den berühmten Pump kann es auch zu einer deutlichen Verbesserung im Bereich Kraft und Ausdauer kommen. Nitro Booster sind schon seit vielen Jahren ein Muss für viele Sportler und darum auch aus dem Bereich der Sportnahrung nicht mehr wegzudenken.
Eiweiss, der Grundbaustein für Ihre Muskulatur (Muskelaufbau, Bodybuilding)
Proteine, umgangssprachlich auch Eiweiss genannt, sind einer der wichtigsten Zusätze, um für einen starken Muskelaufbau und Regeneration zu sorgen. Whey Proteine oder auch Komponenten Proteine versorgen die Körpermuskulatur. Kraftsportler benutzen Eiweiss - Tribulus - z. Muskelaufbau.
Die Einnahme und Anwendung sämtlicher
Muskelaufbau Produkte wie Krea-Genic und Tribulus erfolgt auf eigene Gefahr. Keines der aufgeführten
(z.B.Eiweiß) Produkte ist zur
Behandlung einer bestehenden krankhaften Kondition oder zur Therapie gedacht. Es
werden keine medizinischen Auskünfte erteilt. Bitte konsultieren Sie vor der
Verwendung eines Produktes Ihren Arzt. Sollten Nebenwirkungen irgendeiner Art
auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und informieren Sie Ihren Arzt. Die
Informationen jedes Artikels stammen vom Hersteller bzw. Packungsaufdruck.
Bewahren Sie die Produkte außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Wir
übernehmen keine Haftung für gesundheitliche Schäden jeglicher Art. Für
fälschliche Informationen sowie Inhaltsstoff Änderungen wird keine Haftung
übernommen.
Bei Pharmasports
erhalten Sie günstige Sporternährung zum Muskelaufbau und diverses
Trainingszubehör ausgewählter Herstellern und der Hausmarke Pharmasports. Wir
sind spezialisiert auf Produkte in Kapsel und Pulverform aus dem Bereich
Sporternährung wie z.B. Tribulus, Mehrkomponenten-Proteine, Fatburner und Aminosäuren der unterschiedlichsten Art. Weiterhin finden Sie
Fitnessprodukte von US-Product Line, Weider, BSN Nutrition,
Powerbar, TysonLab und AllStars
um nur einige der Marken- Nahrungsergänzung aufzuführen. Sporternährung ist die
Nr.1 der idealen Nahrungsergänzung wenn es um Ziele wie Abnehmen und
Muskelaufbau zu erreichen. Auf keinen Fall sollten auch Whey Proteine in der
Diätphase fehlen. Das Whey 104 Protein von Pharmasports oder das HiPro Whey
Protein von AllStars sind hierbei besonders geeignet, oder auch leistungsfähige
Proteine wie das 5KOM Pro von Pharmasports oder das Isopreme Protein von
Ultimate Nutrition. PH-neutrale Creatine wie das Krea-Genic von Weider. NitroNox oder Kreabolic
sind speziell für den schnellen massiven Muskelaufbau hergestellt,
hierbei sollten Sie Weight Gainer wie den Pharmasports Extrem Mass Gainer oder
den Klassiker von Weider -Mega Mass 4000 kombinieren. Egal ob Sie Muskulatur
aufbauend trainieren oder Fett verlieren möchten unsere Aminosäuren, Creatine,
Diätprodukte, Proteine, Spezialprodukte, Vitamine und Mineralien, Weight Gainer
helfen Ihnen Ihre Idealfigur zu erreichen. Mehrkomponenten Proteine wie das
hochwertige 5KOM Pro Protein von Pharmasports sind besonders für die
Langzeitversorgung geeignet, also z.B. für die wichtigste Regenerationsphase.
Saponine sind
der eigentliche Wirkstoff für die angekurbelte massive und
körpereigenen Testosteronproduktion.Mehr Testosteron macht uns
Ausdauernder, aggressiver beim Muskelaufbau und erhöht deutlich die Potenz
Creatin
bekannt als der Klassiker in der Sporternährung sorgt zwar schnell für
Zellvolumen war aber immer mit Nebenwirkungen belastett. Krea-Genic ist ein
Creatin mit geänderten pH Wert, der es dem Körper ermöglicht positiver zu
reagieren.
