Sebastian P. schreibt:
Also wenn ich mich auf den Sommer vorbereite und definieren möchte, greife ich meist zu Carnitin Kapseln....mit Carnitin hat man ne schön dezente aber auch effektive Fettverbrennung, welcher Effekt sich besonders zum definieren der Körpermuskulatur eignet....Dazu wird dann noch ein bisschen der Eiweißgehalt hochgedreht und dann kommt die gewünschte Körperdefinition auch!
Jan F. schreibt:
Auf jeden Fall erstmal Training umstellen und Protein ein wenig höher drehen! Supplemente wie Carnitin (Fatburner) oder Nitro Booster sind dafür eigentlich sehr gut einsetzbar! Viele nehmen auch Testo Booster zum definieren, um für gut harte und trockene Masse zu sorgen. An sich gibt es unzählige Möglichkeiten, wie man ordentlich definieren kann.
Hannes S. schreibt:
Hab mit 13j knapp 80 kg gewogen!Wollt dringend änder,also hab ich beschlossen fitness zu machen....bin auch an alles langsamm angegangen...heudde mit 17j wiege ich bei 1.73 68kg.....das Problem is mein körper sieht zwar ok aus,aber am bauch is halt noch was da...was mir net passt!!!Trainier uach bei jedem Training mein Bauch ....hab auch mehrere Übungen,aber aussa der oberen 4 MUKIS ist nix zu sehen und auch net so wirklich......WAS ich wissen will ist: Wie soll ich mich ernähren um aus meiner kleinen Wampe...ein 6Pack zu machen....hab auch schon voll die Anfälle deswegen^^....Leudde bitte hilft mir mit nem essplan.......Was soll ich essen????????????????
Stefanie M. schreibt:
Du musst auf jeden fall ein Kaloriendefizit haben damit der Körper überhaupt Fett abbaut! Dann weiter Bauch trainieren! Dann wird es auch wieder mit der Definition!
Fred S. schreibt:
Schwärmen nicht immer alle von Arginin so? Also ich selber nehme ab und zu Arginin in der Definitionsphase, aber auch nur um für einen guten Pump zu sorgen und ein klein wenig die Regeneration anzuregen!
Felix S. schreibt:
Kaufe ja fast all meine Nahrungsergänzung hier bei Pharmasports. Kann mir mal jemand bitte ein Produkt empfehlen, welches nur zur Definition einsetzbar ist?! Vielen Dank für die Antworten im voraus!!!! ;-)
Jonas B. schreibt:
Arginin ist schon ne gute Geschichte, wenn es ums definieren geht! Aber ich habe auch ganz gute Erfahrungen mit dem Pharmasports Testo-Pak gemacht! Wird man richtig trocken und hart von, so wie es sein soll!
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