Andre K. schreibt:
Natürlich ist ein ordentliches Springseil-Training für die Ausdauer effektiv, das steht wohl ausser Frage :D
Mario M. schreibt:
Ich habe mir auch das Springseil mit Lederband von Pharmasports geholt und muss dazu sagen das ich Boxer bin und das schon seit Jahren mache aber konnte es in letzter zeit nicht mehr so oft da ich beruflich sehr eingeschränkt bin zur Zeit aber es klappt jetzt trotzdem noch mit dem springen ganz gut mache das jetzt wieder jeden Tag ne halbe Stunde lang und die Pfunde purzeln dadurch nur so finde das es die beste Übung für die Ausdauer ist.
Max O. schreibt:
Springseil-Training ist die Grundlage für eine richtig gute Kondition. Sollte aber schon mit Laufen oder anderem kombiniert werden, wenn man sich in der Ausdauer deutlich stärken will! So soll es denn aussehen, wenn man es schon macht....
Fred M. schreibt:
Ich finde auch das springseil Training eine der besten übungen ist um seine Ausdauer zu verbessern und auch seine Fettpölzterchen schmelzen zu lassen und da reicht es aus wenn man am tag blos ne halbe stunde was macht
michael F. schreibt:
Ich mache auch täglich springseil training zur erwärmung vor jedem Training und muss sagen dem ich das mache bin ich viel fiter geworden und fühle mich auch wohler jetzt und habe mehr ausdauer als davor wo ich immer kalt an die Geräte gegangen bin
Rainer M. schreibt:
Ich habe das Springseil Training auch seit kurzer zeit für mich endeckt muss ich sagen ein bekannter macht das schon ne gute weile und hatte immer ausdauer wie verrückt das wollte ich auch haben deswegen fing ich dann damit an und muss wirklich es die beste ausdauer übung die es gibt.
David N. schreibt:
Als Aufwärmtraining gibt es auch nichts besseres als ein ordentliches Springseil-Training! Egal, ob man sich nun für das Boxtraining, Kraftsport oder Irgendwas anderes aufwärmt, ist Springseil-Training schon mit das Beste!
Kevin R. schreibt:
ich mache das Springseil Training immer reglemäßig zum erwärmen und dann auch wieder nach dem Sport zum aufwärmen und sag mal so ich mache das ja schon immer so aber zu Anfang hatte ich auch noch keine so gut Ausdauer wie jetzt danke regelmäßigen Training und Springseil Training
Franz W. schreibt:
Ich habe nicht viel Zeit um regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen deswegen habe ich mir das springseil von Pharmasports geholt um mich wenigstens einbisschen fit halten zu könnne und mache das regelmäßig wenn ich abends zu hause bin menst blos 15min aber die reichen voll aus um fit bleiben zu können
Volker F. schreibt:
Ich mache das Springseilspringen immer so zum spaß muss ich sagen denn es mein Hobby aber nun mal auf die Frage hier zurückzukommen in meinen Augen gibt es kaum was besseres für die Ausdauer als Springseilspringen
Rene M. schreibt:
Trainieren wie ein Boxer: Seilspringen ist günstig, verbraucht viele Kalorien und ist fast überall möglich. Es lässt die Pfunde purzeln und steht im täglichen Trainingsplan der Boxweltmeister. Schon 10 Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Laufen oder 45 Minuten Radfahren. Mit der Wunderwaffe Seilspringen kann sich aber auch jeder Freizeitsportler in Form bringen. Für Frauen ist dieses Workout ebenfalls optimal. Mehr brauche ich wohl hier nicht zum Springseil Training sagen.
Mandy H. schreibt:
So würde ich das SeilTraining ,al am besten Beschreiben. Beim Seilspringen wird in erster Linie die Wadenmuskulatur belastet. Oberschenkel und Po bekommen zwar auch ihren Teil ab, jedoch vergleichsweise wenig.Wenn Sie das Springseil-Training erst nach einigen Monaten beginnen, haben Sie zwar eine sehr gut trainierte Wadenmuskulatur, doch in den Oberschenkeln relativ wenig Dampf. Die durch das Seilspringen gesteigerte Kondition und die starken Waden lassen Sie wie einen jungen Hirsch durch die Natur laufen.
Holger G. schreibt:
Ich würde auch sagen das Springseil Training sehr gut ist für die Ausdauer und zum Fettabbau und das beste daran ist man kann es überall machen eine halbe Stunde am Tag reicht fast schon aus damit die Pfunde richtig Purzeln tun.
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