Ernährungsradgeber
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Was ist denn ZMA ?
ZMA klingt geheimnisvoll ist aber nichts anderes als eine Kombination aus Zink, Magnesium und Vitamin B6. Die spezielle Mineralform (Zink-Monomethioninaspartat und Magnesiumaspartat) machen diese Kombo erst wirksam.
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ZMA der Schlüssel zu mehr Muskelmasse und Kraft
Studien zeigen, daß ein Zinkmangel zu einer 40%igen Reduktion der Androgenrezeptoren bei gleichzeitigem 60%igen Anstieg der Östrogenrezeptoren führt. Das bedeutet, daß sowohl körpereigenes Testosteron, als auch künstlich zugeführte Steroide optimale Mengen an Zink brauchen, um im Körper wirken zu können. Die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen in der Leber ist auch signifikant erhöht, wenn ein Zinkmangel vorliegt. Ein erhöhter Östrogenspiegel kann das Wachstum des Brustgewebes sowie die Zunahme an Fett und die Speicherung von Gewebswasser fördern.
Es ist daher leicht zu verstehen, warum ZMA für all jene, die harte Muskelmasse aufbauen wollen, so wichtig ist. Es liefert Zink in seiner kraftvollsten Form und versorgt so den Körper optimal mit diesem wichtigen Mineralstoff. ZMA könnte also tatsächlich der fehlende Schlüssel für schnellen Muskelaufbau sein. Es steigert Testosteron, verstärkt dessen Wirkung und blockiert die negativen Auswirkungen von Östrogen. All dies ohne irgendwelcher Nebenwirkungen.
Wie soll man ZMA richtig anwenden ?
Um die optimale Resorption und Wirkung von ZMA zu garantieren, sollte es nicht mit anderen Vitaminen und Mineralen oder Proteindrinks eingenommen werden. Da die Inhaltsstoffe von ZMA auch bei der Produktion und Freisetzung von Wachstumshormon beteiligt sind, wird die gleichzeitige Einnahme von freiem L-Glutamin empfohlen. So wird nicht nur körpereigenes Testosteron in größeren Mengen produziert, sondern auch die natürliche Freisetzung von Wachstumshormon angeregt.
Viele Vorteile mit ZMA haben kann:
• steigert Testosteron auf natürliche Weise !
• fördert den Aufbau von Muskelmasse !
• reduziert die Bildung von Gynäcomastie !
• steigert Kraft und Ausdauer !
• verhindert Muskelkrämpfe !
• verringert Wasserspeicherung !
Einnahme: Um die optimale Resorption und Wirkung von ZMA zu garantieren, nehmen Sie täglich 3 Kapseln 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit 1/4 l Wasser ein. Falls Sie andere Vitamin/Mineralstoffprodukte oder Proteindrinks verwenden, nehmen Sie diese nicht unmittelbar zum gleichen Zeitpunkt sondern 1 bis 2 Stunden vorher ein. Da die Inhaltsstoffe von ZMA auch bei der Produktion und Freisetzung von Wachstumshormon beteiligt sind, empfehlen wir die gleichzeitige Einnahme vonGlutamin. Dadurch optimieren Sie nicht nur die Ausschüttung von Testosteron, sondern maximieren auch die natürliche Freisetzung von Wachstumshormon.
Nährwertangaben pro Portion (3 Kapseln):
Vitamin B6 10,5 mg, Magnesium 450 mg, Zink 30 mg, sonstige Inhaltsstoffe: Zellulose, Gelatine, Magnesium Stearat,
Die angegebene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
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