Bodybuilding Geschichte Muskelaufbau um 1950

Richtig Bodybuilding begann so etwa in den 50er Jahren.  Es hat nur 20 Jahre gebraucht bis es Boomte. Aber auch schon in der 50er Jahren gab es viele Bodybuilding bzw Menschen die Muskelaufbau Programme vervolgten und dabei auch sehr gut waren.  Hier mal ein altes Bodybuilding Heft mit Cover.

Jetzt mal ein Bild von Bodybuildern aus den 70er Jahren. Dort sehen auch schon die meisten Menschen Bodybuilding ist nicht gleich Bodybuilding. Genauso ist es auch mit den Muskelaufbau. Früher wurde meistens ein Satz mal 10 bis 15 Wh traininert. Heute 3 bis 4 Sätze a 10 bis 15 Wh.  Heute haben wir meistens überbreite Kerle wo ich selber sage das ist extrem Bodybuilding. Finde hier bei den 50er Jahren Foto das ist schon wirklich ein guter Muskelaufbau.