Kraftsport KDK

Der Bizeps zählt für viele Athleten mit zu den wichtigsten Muskelgruppen überhaupt.

Arme sollen stark und brutal wirken! Pharmasports hilft Ihnen bei der Ausübung "Bizeps Curls mit Kurzhanteln".

Natürlich muss neben einer starken Oberkörpermuskulatur auch für eine starke Beinmuskulatur gesorgt werden! Pharmasports bringt Ihnen hier verschiedene Trainingsübungen für ein starkes Beintraining näher.

Beine sollen, nein Beine müssen trainiert werden! Damit während der Ausübung auch nicht verkehrt laufen kann, hat Pharmasports die Infoseite "Trainingsuebung Beine - Übung-Beinstrecken - Beinstecker Video" für Sie bereit gestellt.

Zu einem starken Oberkörper gehören natürlich auch starke Beine! Wie bei jeder anderen Übung, um den Körper zu trainieren, ist natürlich auch beim Beintraining die Ausführung entscheidend.

Großer Respect schaut euch das selber mal an. Ein wirklich alter Hase in Sachen Kraftsport KDK. Der Klassiker schlechthin: Die gute alte Kniebeuge. Auch wenn die Entwicklung in der Fitnessbranche immer weiter voranschreitet und die modernsten Geräte unser Fitnesstraining vereinfachen; an der klassischen Kniebeuge geht für diejenigen die ernsthaft an …

Am 28 April war es wieder soweit Frey Classic 2012. Heute wollen wir von Pharmasports euch mal die Ergebnisse mitteilen. Auf der diesjährigen Frey Classic fand neben Bodybuilding und Bankdrücken erstmals auch ein Strongman Wettkampf statt.  Hier jetzt die Ergebnisse: Frey Classic 2012 – Ergebnisse Bodybuilding 1. Péter Molnár (HUN) …

Der 23-jährige Russe Algash Mikhail ist nach einem Bankdrücken Trainingsunfall, der sich am 19. April 2012 ereignet hat, an inneren Blutungen verstorben. Er war Rekordhalter im Bankdrücken  Verband WPC in der Juniorenkategorie mit 280kg RAW im Bankdrücken. Bei einer  Trainingseinheit ließ Michail ein Gewicht von 280kg auf den Bauchbereich fallen, bevor …

Langhantel Bankdrücken ist die Brustübung schlechthin.  du wirst hier lernen wie man richtig Bankdrücken macht aber auch wie Du die Übung nicht machen sollst.Schaue Hier Bankdrücken richtig und falsch Video Worauf es bei dieser Brustübung ankommt. Alles was du für diese Brustübung benötigst ist eine Flachbank und eine Langhantel Besonders …

Sie suchen nach einem ausgearbeiteten Trainingsplan, um Ihre Beine zu stärken? Dann versuchen Sie sich doch einfach mal am Pharmasports Trainingsplan Beine! Viele AThleten haben meiste Probleme mit der Muskelgruppe Beine und wissen nicht, wie sie am besten trainiert wird. Pharmasports hat für Sie auf der Website einen perfekt, ausgearbeiteten Plan zusammengestellt, damit auch da wieder mehr zusammen läuft! Im Pharmasports Trainingsplan: Beine wird im klassischen 3er Split gearbeitet. Hierbei werden die Beine aber nur 2 mal pro Woche trainiert. Nach einem Zeitraum von intensiven 4 bis 6 Wochen, sollten Sie wieder zu Ihrem ursprünglichen Trainingsprogramm zurückkehren.