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Der Sommer kommt uns mit großen Schritten entgegen und natürlich möchte sich jeder mit einer starken Körperdefinition präsentieren.

Die Definition deines Body – So geht es richtig!

Tipps zur Körperdefinition

Der Sommer kommt uns mit großen Schritten entgegen und natürlich möchte sich jeder mit einer starken Körperdefinition präsentieren. Pharmasports informiert Sie genau, wie Sie Ihren gewünschten Körper erreichen können. Neben einem effektiven Training ist natürlich auch eine gesunde Ernährung wichtig. Die Grundübungen beim Gewichtetraining sind wichtig. In alle Trainingseinheiten also das Kreuzheben, Kniebeuge, Dips, Bankdrücken, Schulterdrücken, Hantelziehen und Klimmzüge einbauen. Für genaue Informationen schauen Sie sich einfach mal in unserem Fitness-Onlineshop um!

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