Neue Beiträge

Vitamin B12 Wirkung Einnahme Dosierung und alle Formen

Vitamin B12 stellt das einzige Vitamin aller wasserlöslichen Vitaminen dar, dass in der menschlichen Leber gespeichert werden kann. Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel ist Vitamin B12 meist in Form von Tabletten oder Kapseln zu finden, da sich eine Pulvereinnahme aufgrund der geringen Einnahmemenge als eher schwierig beschreiben lässt.

Weiterlesen »

L-Glutamin – eine meist unterschätzte Aminosäure

Bei L-Glutamin handelt es sich um eine Aminosäure, die nicht nur unter Sportlern, sondern aufgrund ihrer wirklich erstklassigen Eigenschaften oftmals auch unter ernährungsbewussten Anwendern zum Einsatz kommt. Für den Menschen stellt Glutamin bzw. L-Glutamin eine nicht essentielle Aminosäure dar. Dies bedeutet, dass der menschliche Körper in der Lage ist, diese Aminosäure selbst zu bilden.

Weiterlesen »

Biotin für Haut und Haare

Bei Biotin handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches oftmals auch als Vitamin B7 bezeichnet wird. Biotin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und gehört, wie auch beispielsweise Folsäure, zum Vitamin-B-Komplex und wird im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel oftmals in Tabletten- oder Kapselform angeboten.

Weiterlesen »

Vitamin C – das bekannteste Vitamin überhaupt

Vitamin C gehört zweifelsfrei zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Bei Vitamim C (oftmals auch unter der Bezeichnung Ascorbinsäure bekannt), handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches in größeren Mengen in Obst und Gemüse zu finden ist.

Weiterlesen »