Pharmasports – Sportnahrung News Fitness und Bodybuilding Sporternährung
Nr1 Krafttraining erhöht die Grundgeschwindigkeit, was bedeutet dass man schneller ist. Nr2 Die Sportwissenschaft zeigt zudem auf, dass Krafttraining das Ausdauertraining positiv unterstützt, denn es verlängert die Zeit bis zur muskulären Ermüdung. Ein Ausdauersportler der Krafttraining macht, ist am Ende eines Rennens länger im Stande seine Leistung zu halten. …
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