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Tag Archives: Fitness

L-Glutamin Einnahme

L-Glutamin Einnahme im Kraftsport & mehr Gerade in den Bereichen Kraftsport und Bodybuilding ist eine L-Glutamin Einnahme von großer Bedeutung. Aber wann ist der optimale Zeitpunkt für die L-Glutamin Einnahme? L-Glutamin sollte über den Tag verteilt zu sich genommen werden. Besonders wichtig, natürlich die Einnahme vor und nach dem körperlichen …

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Creatin – Creatin Einnahme

Creatin Creatin ist eine Aminosäure, die im Körper, genauer gesagt in den Nieren, der Leber & der Bauchspeicherdrüse produziert wird. Es ist ein Zwischenprodukt des Phosphorsäurestoffwechsels der Muskeln. Wir können aber auch Creatin durch Nahrung wie Fisch oder Fleisch aufnehmen. Der Speicherplatz an Creatin in den Muskeln beträgt circa 95% & ist …

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5 Mythen die jedem schon mal begegnet sind

1. Jeder hat einen Waschbrettbauch Sportler ohne Six Pack haben nicht unbedingt ein Problem mit der Bauchmuskulatur, sie haben bloß einen zu hohen Körperfettanteil. Jeder Mensch besitzt die Struktur der Bauchmuskulatur, das ist im menschlichen Körper so natürlich veranlasst. Die wird bloß durch eine Fettschicht verdeckt, die die Bauchmuskulatur nicht …

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Fit sein bis ins hohe Alter

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger dass man fit ist, auch bis ins hohe Alter, wenn die Lebenserwartung der Menschen wird immer höher, und auch die Ansprüche der Menschen selber sind gestiegen. Um dieses zu erreichen sollte man rechtzeitig beginnen seinen Körper so zu formen das hier auch …

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Bodybuilding Training – erst leiden dann siegen

Bodybuilding Training, leiden und siegen Für alle Bodybuilding Freunden haben wir uns was besonderes ausgesucht. Jeder der bei seiner Bestellung “ Bodybuilding Trainings Buch “ angibt bekommt ein Buch kostenlos dazu. Wir haben nur ein parr Stück noch. Also gleich zuschlagen mehr im Shop auf der Startseite. Dieses Buch von …

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Pharmasports Fitness Sport Schuh Test Ecco BIOM LITE – Sneaker

Voll begeistern von diesen sportlichen Schnürer Ecco BIOM LITE – Sneaker.  Zur kurzen Beschreibung: Die Top Marke ecco legte bei der Entwicklung der Biom-Schuhe großen Wert darauf, die natürlichen Bewegungen des Fußes zu unterstützen. Überweiche Polsterungen und Bewegungskontrollen sind an diesem Schuh nicht zu finden. Dafür jede Menge Hilfestellungen für …

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die Verbindung