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Tag Archives: Grundübungen

Kraftsport – Informationen zum Volkssport Kraftsport!

Kraftsport, seit vielen Jahren eine begeisternde Sportart! Auch Sie haben sich dazu entschieden, mit der „Volkssport“ Kraftsport zu beginnen? Dann sind Sie hier genau richtig! Pharmasports erläutert Ihnen den Kraftsport & macht Sie mit dem bekannt, was Sie zum Kraftsport wissen sollten. Athleten, welche die Sportart Kraftsport ausführen, benötigen ein …

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Basis-Übungen wie das bekannte KDK

Natürlich möchten Athleten sich auch mit einem starken Muskelaufbau präsentieren. Dies geschieht oft durch so genannte Grundübungen (Basisübungen). Zu diesen gehört das bekannte Bankdrücken, die Kniebeuge und natürlich auch das Kreuzheben. Gerade im Bereich des Kraftsport sind diese Übungen extrem wichtig, um für Muskelmasse, Schnellkraft und Maximalkraft zu sorgen.

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