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Tag Archives: Proteinshakes

Wie viel Proteine Sie täglichen benötigen – Pharmasports informiert

Es ist eine der am meist gestelltesten Fragen überhaupt: Wie viel Proteine sollte man zu sich nehmen? Pharmasports informiert Sie mit dem ausführlichen Informationstext "Wie viel Proteine brauche ich tatsächlich" genau, wie viele Proteine Sie in welcher Sportart zu sich nehmen sollten.

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Eiweißshake vor oder nach dem Workout?

Eine Frage die oft von Sportlern gestellt wird: Soll ich meinen Proteinshake besser vor oder nach dem Krafttraining trinken? Es ist eigentlich egal „Aus ernährungs-physiologischer Sicht ist es nur wichtig, dass Sie den Eiweissshake kurz vor oder direkt nach dem Workout trinken“, sagt David,Netzeband Fitnesstrainer sowie auch Geschäftsführer bei Pharmasports. …

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