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Schrägbankdrücken Bankdrücken Übung mit Langhantel oder Kurzhanteln. Neben Bankdrücken ist Schrägbankdrücken eine der beliebtesten Übungen für die Brust. Der Hauptgrund dafür ist wohl, dass man je nach Schrägstellung der Bank die Trainingswirkung auf die oberen Fasern des großen Brustmuskels verlagern kann. Nun mag manch einer anführen, so etwas wie eine …

Ein Brusttraining soll in erster Linie natürlich effektiv sein! Eine der beliebtesten Trainingsübungen für die Brust ist das so genannte Schrägbankdrücken an der Multipresse.

Die Brust kann natürlich auf verschiedene Varianten trainiert werden. Eine der effektivsten Übungen, welche in keinem Brust-Workout fehlen sollte, ist das bekannte Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln.