Tag Archives: Schultern

Immer wieder kommt es vor, dass Hobbysportler sich die Schultern durch Fehler beim Schultertraining kaputt machen.

Das Seitheben mit Kurzhanteln zählt zu den effektivsten Trainingsübungen, um die Schultermuskulatur gezielt zu fördern und somit für deutlich mehr Kraft zu sorgen.

Einer der beliebtesten, sowie auch effektivsten Trainingsübungen ist das Frontheben am Kabelzug!