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Der menschliche Körper ist in der Regel durchaus in der Lage, alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine für die Körperfunktionen aufzunehmen. Dies geschieht durch die ausgewogene Ernährung.

Jeden trainierenden Sportler, der sich schon einmal mit Sportnahrung auseinandergesetzt hat, hat von ihnen gehört - BCAAs!

Welcher Sportler will ihn nicht - den bekannten Stiernacken? Der imposante Stiernacken kann eine einschüchternde Wirkung mit sich bringen.

Sportler benötigen Proteine, um den Muskelaufbau gezielt zu unterstützen. Aber ist Eiweiß auch für ältere Menschen sinnvoll?

Push & Pull Training wird immer beliebter, wenn es in den Bereich Muskelaufbau geht.

Wichtig ist nicht nur einen hochwertigen Proteinshake als Sportler zu sich zu nehmen, sondern auch zum richtigen Zeitpunkt!

Jede kennt sie - die kalte Jahreszeit, welche so einige Problemchen mit sich bringt! Der Winter bringt Dinge mit sich, die für ein effektives Training und Leistung des Sportlers einfach nicht von Vorteil sind.

Viele Athleten stellen sich diese Frage: Ist es sinnvoll, nach einem Hangover zu trainineren?

Immer wieder hört man von Athleten: "Ich bin viel zu dünn oder auch viel zu schmal!". Jedoch sieht der Athlet das meist mit den eigenen Augen viel zu kritisch.

Testosteron Enantat oder Testosteron Propionat gehört bis heute ganz klar zu den zu den beliebtesten Steroiden überhaupt unter Leisitungssportlern.