Tag Archives: Trainingsübungen

Natürlich möchte so gut wie jede Frau sich mit einem sportlichen Körper und durchtrainierten Körper präsentieren.

Eine der beliebtesten Trainingsübungen, um den Schulterbereich zu trainieren, ist das Frontdrücken an der Multipresse.

Schultern sollen nicht, sondern sie müssen trainiert werden! Seit vielen Jahren gehört nun schon das Frontheben mit Kurzhanteln zu den beliebtesten Trainingsübungen im Kraftsport, Fitness, sowie im Bodybuilding!

Ein Brusttraining soll in erster Linie natürlich effektiv sein! Eine der beliebtesten Trainingsübungen für die Brust ist das so genannte Schrägbankdrücken an der Multipresse.

Eine der bekanntesten Trainingsübungen, um den Bizeps zu formen, ist das Bizepstraining mit der SZ-Stange

Der Bizeps zählt für viele Athleten mit zu den wichtigsten Muskelgruppen überhaupt.

Natürlich muss neben einer starken Oberkörpermuskulatur auch für eine starke Beinmuskulatur gesorgt werden! Pharmasports bringt Ihnen hier verschiedene Trainingsübungen für ein starkes Beintraining näher.

Eine der effektivesten Trainingsübungen um für massive Waden zu sorgen ist das so genannte Wadenheben.