Trainingsübung Schultern – Übung Schulterheben mit Kurzhanteln

Neben einer starken Brust, einen durchtrainierten Rücken und starke Arme, dürfen natürlich auch die Schultern nicht fehlen! Das Schulterheben mit Kurzhanteln wird Insiderkreisen auch „Shrugs“ genannt. Diese Trainingsübung wird bereits schon viele Jahre in den verschiedensten Trainingsbereichen angewandt, um die Schultermuskulatur zu reizen und zu formen. Jedoch wird das Schulterheben nicht nur für die Schulterpartie eingesetzt, sondern zudem auch für eine massive Nackenmuskulatur. Das bekannte Schulterheben kann beispielsweise mit Kurzhanteln, aber auch mit einem Body-Band absolviert werden. Pharmasports hat Ihnen wie bei jeder anderen Trainingsübung natürlich auch hierzu ein kostenloses Trainingsvideo zur Verfügung gestellt. Versuchen also auch Sie sich einfach mal an dieser mehr als effektiven Trainingsübung, um die gewünschten Trainingsresultate zu erzielen.