Home / Gewichtheben / Zur Basis Verbundübungen – Grundübungen
Vor allem aus dem bekannten Powerlifting oder Kraftsport sind sie bekannt - Verbundübungen - Grundübungen!

Zur Basis Verbundübungen – Grundübungen

Alles wichtige zu den bekannten Verbundübungen - Grundübungen

Vor allem aus dem bekannten Powerlifting oder Kraftsport sind sie bekannt – Verbundübungen – Grundübungen! Verbundübungen werden als die bezeichnet, bei denen eine oder mehrere Gelenke gleichzeitig beteiligt sind. Neben den Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeuge, gibt es natürlich noch weitere Verbundübungen wie zum Beispiel Klimmzüge, Dips, sowie das Training an der Beinpresse. Nehmen wir als einfaches Beispiel das bekannte Powerlifting. Pharmasports hat Ihnen einen detailierten Informationstext zur Verfügung gestellt, in dem Sie alles zu den bekannten Verbundübungen erlesen können. Schauen also auch Sie einfach mal bei uns vorbei, wenn Sie Interesse an einem effektiven Training haben.

Lesen Sie auch:

Superkniebeugen 20er Kniebeugen Trainings-System

Beim 20er Kniebeugen handelt es sich um ein spezielles Trainings-System, welches vielen Sportlern auch als "Superkniebeugen" bekannt sein dürfte. Dieses Trainings-System kommt hauptsächlich unter Athleten aus dem Bodybuilding, Kraftsport, Crossfit oder Fitnesssport zum Einsatz. Das Superkniebeugen wird als sehr hartes Trainingsprogramm beschrieben und dient dem Aufbau von mehr Muskelmasse (Masseaufbau). Das Superkniebeugen gilt als sehr effektive Alternative für die Athleten, welche beim gewöhnlichen Kniebeugen keine weiteren Fortschritte oder Erfolge verzeichnen konnten. Durch das sehr intensive und schwere Trainings-System gelang es Athleten tatsächlich in einem Zeitraum von nur 2 oder 3 Monaten unglaubliche 10 Kilogramm an Muskelmasse zuzulegen.