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Oxystorm Amaranth Extrakt Pulver Kapseln Tabletten

Oxystorm Amaranth Extrakt Pulver Kapseln Tabletten

Oxystorm® ist ein Amaranth-Extrakt, der als eine der reichsten Quellen für natürliche biologische Nitrate angesehen wird. Oxystorm® trägt zur Erhöhung des Stickoxidspiegels im Körper bei. Stickstoffmonoxid ist ein wichtiger Molekül im menschlichen Körper, der viele wichtige und lebenswichtige Körperprozesse unterstützt. Dazu gehört unter anderem die Vasodilatation, die den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zur Muskulatur verbessert, giftige Stoffwechselprodukte schneller und effektiver abtransportiert und für den sogenannten Pump beim Training verantwortlich ist. Oxystorm® kann Sportlern dabei helfen, Müdigkeit zu reduzieren und eine optimale Muskelleistung und -funktion aufrechtzuerhalten, insbesondere während anaerobem Krafttraining, indem er den zirkulierenden Stickoxidspiegel erhöht.


Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Und wieder gibt es Neues aus dem Hause Pro Natural. Neben bekannten Produkten wie Pro Natural Hyaluronsäure Kapseln, L-Lysin Tabletten oder Mariendistel Extrakt Kapseln wurde nun auch das Sortiment an Vitaminen deutlich erweitert. Wie Sie es gewohnt sind, präsentieren sich natürlich auch die neuen Produkte aus dem Hause Pro Natural in absolut hochwertiger Qualität, für einen absoluten Top-Preis.


Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Im Bodybuilding ist GABA als Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Außerdem wird es in Verbindung mit Diabetes gebracht, daher ist es auch in der Medizin interessant. Durch bestimmte Enzyme wird GABA selbst vom Körper in der Bauchspeicheldrüse hergestellt. Laut Wikipedia bekommt GABA eine Rolle im Glucosestofffwechsel zugeteilt, welche die Hemmung der Glucagonsekretion übernimmt.


Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Im ersten Teil unseres Lebensmittel Guides haben wir uns ausführlich mit dem Thema "Hochwertige Proteine und Kohlenhydrate" in der täglichen Nahrung auseinandergesetzt. In diesem Teil beschäftigen wir uns detailliert mit Fetten, sowie Vitaminen in der täglichen Nahrung.


Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, werden Sie sicherlich auch schon an dem Punkt angekommen sein, an dem einfach nichts mehr funktionieren will. Egal wie hoch das Defizit ist, es will sich nichts mehr an der Speckschicht tun. Selbst wenn man an dieser Stelle alles Versucht, wie mehr Cardio zu machen oder auch die Kohlenhydrate komplett aus der Ernährung streicht, will es einfach nicht voran gehen. Wenn, Sie in einer solchen Situation angekommen sind, müssen Sie sich wohl oder übel eingestehen, dass Sie ihren Stoffwechsel in den Keller getrieben haben.


Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Wer sich ein wenig mit der Nahrung auseinandersetzt weiß, dass wir alle wichtigen und benötigten Nährstoffe für einen erfolgreichen Muskelaufbau oder einer kalorienreduzierten Diät unserer täglichen Nahrung entnehmen können. Vorausgesetzt man entscheidet sich bereits schon vor dem Kauf für die richtigen Lebensmittel und verzichtet auf Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder Fast Food. Auch wenn es viele nicht wahr haben wollen, ist es zu 80% die Ernährung, die über Erfolge entscheidet.


Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Creatin/Kreatin gehört zu den beliebtesten Supplements überhaupt unter Sportlern, um den gewünschten Muskelaufbau und Kraftaufbau zu unterstützen.


BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

Immer öfter findet man im Internet das so "effektive" BetaTor, aber was genau ist das eigentlich? Ist das die schon so lange erwartete Hilfe auf Basis der Nahrungsergänzung, um den Muskelzuwachs nach vorne zu treiben? Im weiteren Verlauf werden wir genauer auf BetaTor eingehen und uns damit im Detail beschäftigen.


Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Hyaluronsäure ist vielen bekannt als Anti Agining Wirkstoff für die Haut. Dabei kommt es auf unterschiedlichste Weise zum Einsatz. Die Hyaluronsäure kann gespritzt, aufgetragen oder aber als Kapsel geschluckt werden.


Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Das Himbeer-Keton (engl. Rasperry Keton) hilft bei einer Diät, dass erreichte Gewicht zu halten und den sogenannten Jo-Jo-Effekt zu verhindern. Natürlich können solche Produkte niemanden schlank zaubern, aber sie helfen in einer Diät neben einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung (also Sport) das angestrebte Diätziel zu erreichen und zu halten.


Der Weg zu Stärke und Explosivität

Der Weg zu Stärke und Explosivität

Neben dem Aufbau von Muskulatur ist wohl das Steigern der Kraft das oberste Ziel vieler Sportler. Kraft ist jedoch nicht gleich Kraft. So können Sie sich im Training auf die einzelnen Disziplinen wie Schnellkrafttraining, Maximalkrafttraining oder auch Ausdauertraining spezialisieren.


Masse ist nicht gleich Masse

Masse ist nicht gleich Masse

Im Kraftsport oder auch Bodybuilding geht es immer darum Masse aufzubauen. Jedenfalls wird das Ziel meist derart betitelt. Es besteht jedoch ein Unterschied zwischen hochwertiger Masse und Fett. Als hochwertig sehen wir natürlich die Muskelmasse an. Fast jeder Sportler möchte diese Muskelmasse durch gezieltes Training und Ernährung erhöhen.


Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Du trainiert...und trainierst und trainierst... aber die Muskeln wollen nicht wachsen. Du trainierst noch härter, die Masse nimmt einfach nicht zu. Irgendwas stimmt hier nicht. Du machst aber doch alles richtig... denkst du! Hartes Training und disziplinierte Diät sind aber leider nicht alles. Jeder Athlet, der wirklich etwas erreichen will, hat sein Ziel klar vor Augen. Hat einen Plan. Und doch gibt es gewisse Fehler, an die kaum einer denkt, die einem den Plan ganz schnell sabotieren können.


Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Vor allem Hardgainer haben Probleme an Muskelmasse zuzulegen. Damit auch Sie endlich zum gewünschten Muskelaufbau kommen, wenn Sie Hardgainer sind, haben wir genau die richtigen Tipps für Sie. Nicht nur das Training spielt bei Hardgainern eine besondere Rolle, sondern zudem auch die Ernährung. Natürlich ist auch dieses ausführliche Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung für Sie einsehbar.


Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

In diesen Tagen geht es wieder los. Wie jedes Jahr fixieren sich viele Sportler schon jetzt auf die Sommerfigur. Um ein Sixpack zu bekommen oder einfach den Körperfettgehalt zu senken werden allerlei Diäten ausprobiert. Die gängigste Variante um das Fett schmelzen zu lassen ist das erzeugen eines Kaloriendefizites.


Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Ob Six Pack oder reichlich Muskelmasse, um zu erreichen was Sie sich vor genommen haben ist es nötig mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und nicht gegen ihn. Wenn man all den schönen Artikeln glauben schenken mag, müsste es eigentlich sehr einfach sein sich einen durchtrainierten, fettfreien Körper anzutrainieren.


Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Ein oft vernachlässigter Aspekt des Muskelaufbaus ist die zu verbessernde Gesundheit. So trainieren einige Menschen nicht nur für die Ästhetik, sondern damit sie sich besser fühlen und sich auch besser bewegen können. Denn durch eine Erhöhung der Muskelmasse lassen sich auch Chronische Beschwerden lindern oder sogar dauerhaft beheben.


ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

Es gibt wirklich viele Medikamente bei Erektionsstörungen. Viele dieser Medikamente haben eines gemeinsam: Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie Stickoxid (NO) freisetzen oder dessen Wirkung verstärken. Es auch einen natürlichen Weg, um die Stickstoff-Produktion des Körpers zu unterstützen: Nähmlich L-Arginin es sorgt unter anderen dafür, dass in den Blutgefäßen NO gebildet wird.


Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Über kaum ein anderes Thema gibt es mehr Diskussionen in der Fitness Szene. Das Eiweiß für den Körper und den Aufbau wichtig ist, sollte jedem von Ihnen klar sein. Dennoch treten häufig Fragen bezüglich der richtigen Tagesmenge und deren Verteilung über den Tag auf.


Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Wie Sie sicherlich wissen, können einige Menschen essen was sie wollen ohne Fett anzusetzen. Andere wiederum müssen Fast Food oder Süßigkeiten nur anschauen um gefühlt mehrere Kilo zu zunehmen. Das liegt zu einem bestimmten Teil an der Genetik des Menschen aber auch an einem „kaputten“ Stoffwechsel.


Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Das Standard-„Problem“ eines jeden Athleten: Das Fett soll weg, die Muckies sollen größer werden. Am liebsten beides sofort und gleichzeitig. Geht das überhaupt? Pharmasports hat sich für dich ein paar Gedanken dazu gemacht.


Low Carb Puten-Karottensuppe

Low Carb Puten-Karottensuppe

Leckeres Rezept: Low Carb Puten-Karottensuppe ideal für eine Diät. Wenn auch Sie sich für eine gesunde, sowie proteinreiche Ernährung entschieden haben, werden Sie dieses Rezept lieben. Sagen Sie mit gesunder und abwechslungsreicher Nahrung den Kilos den Kampf an. Das gesamte Rezept erhalten Sie bei Pharmasports natürlich vollkommen kostenlos und ohne sich anzumelden.


So klappt es mit dem  Waschbrettbauch!

So klappt es mit dem Waschbrettbauch!

Zu einem beeindruckenden Körper gehört einfach ein Waschbrettbauch. Er signalisiert Erfolg, Attraktivität, Gesundheit und wirkt auf das weibliche Geschlecht unwiderstehlich. Kein Wunder also, dass fast jeder Mann einen durchtrainierten Bauch haben möchte. Ein Six-Pack, wie er unter Insidern genannt wird. Für viele Männer ist der Bauch die Problemzone Nummer eins, oft auch dann, wenn die anderen Muskelpartien bereits durchtrainiert und wohlgeformt sind.


4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

In manchen Situationen kann es von Vorteil sein zu wissen wie der eigene Körper funktioniert und wie Sie einige Prozesse für Ihren Erfolg nutzen können. So verhält es sich auch mit dem Hungergefühl. Besonders während einer Diät haben immer noch viele Menschen ein verstärktes Hungergefühl.


Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Wenn man so will funktionieren alle Diäten nach demselben Prinzip, es wird durch bestimmte Einschränkungen ein Kaloriendefizit erzeugt. Nur unterscheiden sich die meisten in der Art, wie dieses Defizit erreicht wird. Für solche Unternehmen ist es extrem wichtig richtige Ernährungspläne zu erstellen, denn nur ein gesundes Defizit wird Ihnen langfristigen Erfolg bringen.


Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Zu aller erst möchten wir klären was sich überhaupt hinter der Anabolen Diät verbirgt. Es ist eine ausgeklügelte Ernährungsform die genau auf das setzt was Sportler eigentlich vermeiden wollen, die Aufnahme von viel Fett gepaart mit Eiweißen und nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Hört sich nicht logisch an? Nun ja sehen Sie sich einfach mal die Ernährung von dem Großteil der Übergewichtigen Menschen an.


Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ein oft verfolgtes Ziel der Fitnessgemeinde ist ein definierter Bauch, das sogenannte Sixpack. Dies gestaltet sich aber in den meisten Fällen gar nicht so einfach. Ausnahmen bilden natürlich die genetisch bevorteilten Sportler, die von natur aus einen geringen Körperfettanteil besitzen und nicht sonderlich viel für ein sichtbares Sixpack tun müssen.


Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Das Abendessen des Vortages ist deine Pre-Workout-Mahlzeit, daher ist der Tag vor dem morgendlichen Training in Sachen Ernährung wichtig. Am Vortag solltest du bereits beginnen, deine Glykogenspeiche zu füllen, wobei es dabei ein paar Dinge zu beachten gibt. Du solltest nur auf die Kohlenhydratquellen zugreifen, von denen du dir sicher bist, dass du sie gut verträgst.


Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Gerade Diäten oder die klassische Massephase im Bodybuilding hängen sehr stark von der täglichen Aufnahme der Kalorien ab. Beim Kalorienverbrauch wird zwischen den so genannten Grundumsatz und dem Arbeitsumsatz unterschieden. Der Grundumsatz ist die Menge an Energie (Kalorien) die besonders notwendig ist, um im menschlichen Körper alle wichtigen Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten.


Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Eine Low-Carb Diät zählt zu den beliebtesten und effektivsten Wegen, ungewollte Fettanlagerungen loszuwerden. Eine Low-Carb Diät ist im Grunde eigentlich sehr einfach strukturiert. Man reduziert die täglichen Kohlenhydrate und erhöht zugleich die Protein-Zufuhr.


Sauna nach dem Sport

Sauna nach dem Sport

In diesem ausführlichen Informationstext bringen wir Ihnen genau näher, ob und was der Saunagang Ihnen nach dem Sport bringen kann. Alles wichtige und informative zum Thema "Sauna nach dem Sport" bei Pharmasports.


Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Alles wichtige und informative zur Trainingsübung Dips bzw. Beugestütz bei Pharmasports. Wenn auch Sie Ihren Muskelaufbau unterstützen wollen, dann versuchen Sie sich doch einfach mal an der Trainingsübung "Dips" bzw. "Beugestütz". Informationen zur Ausführung von Beugestütz am Barren oder an den Dip-Stangen.


Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Wie sinnvoll ist das beliebte Schwimmen wirklich für die Regeneration? Alles wichtige rund um dieses Thema vollkommen kostenlos und ohne aufwendige Anmeldung bei Pharmasports. Informationen zur Regeneration in Kombination mit dem beliebten Schwimmsport.


Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

In den letzten Jahren bzw. Jahrzehnten ist der Gewichthebergürtel immer mehr in der Versenkung verschwunden. Vor allem in den Studios ist die Nutzung dieses Hilfsmittels kaum noch zu erleben. Das liegt wohl möglich daran, dass viele Sportler denken dass der Gürtel sich zu negativ auf den Core auswirkt. Doch verringert der Gürtel wirklich die Nutzung des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur? Definitiv nicht! Dennoch nutzten bereits 2003 nur noch rund ein Drittel aller befragten Sportler in einem Fitnessstudio einen solchen Gewichthebergürtel.


4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps Für alle Sportler die auf einen guten Bizeps hin trainieren, es aber aus irgend einem Grund nicht schaffen sich zu verbessern, haben wir einen kleinen Ratgeber geschrieben der die wichtigsten Regeln zusammen fast.


Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training Der Trizeps ist ein oft unterschätzte Muskel. Oft steht er im Schatten des Bizeps und wird auch dementsprechend schlecht von manchen Sportlern trainiert. Das er jedoch mehr zum Armumfang beiträgt als der Bizeps ist vielen nicht bekannt. Damit Sie das beste aus Ihrem Trizeps rausholen können haben wir ein mal die gröbsten Fehler, die gemacht werden, aufgelistet.


Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Eine schöne Massage als Abschluss nach einem harten Workout ist wohl der Traum einiger Sportler. Nur wie Sinnvoll ist eine Massage direkt nach dem Training? Ist sie wirklich förderlich für die Durchblutung und somit auch für die Regeneration oder ist das alles nur ein Trugschluss? Natürlich hört es sich sehr gut an, sich direkt nach dem Training mal so richtig durchkneten zu lassen allerdings gibt es nun seit geraumer Zeit auch gute Alternativen wie die BlackRoll. Welche dieser beiden Varianten nun direkt nachdem Sport am Sinnvollsten ist, erfahren Sie weiter unten.


Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Supplemente gehören seit einiger Zeit für viele Athleten einfach zum Alltag dazu. Es gibt jedoch immer noch Mythen, die sehr gerne verbreitet werden. Welche Mythen genau Sie ruhig wieder vergessen können, zeigen wir Ihnen heute. Dieser Mythos ist schon so alt wie das Produkt selbst. Dennoch ist schon seit ein paar Jahren bekannt dass das Creatin definitiv keine Ladephase benötigt. Wichtig bei Creatin ist einzig und allein die tägliche Dosis die Sie zu sich nehmen. Diese Dosis ist sollte zwischen 6 und 10 Gramm liegen. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichend hohe Wasser zufuhr um die Wirkung vom Creatin zu unterstützen.


Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Die Frage nachdem „Wie viel“ ist eigentlich für jeden Sportler interessant. Um diese Frage zu klären, müssen allerdings einige Faktoren in Betracht gezogen werden. Leider nur selten der Blick zu anderen Sportlern aus dem Studio, denn wie Studien belegen konnten hat bereits jeder Dritte Hobbysportler Erfahrungen mit illegalen Dopingmitteln gemacht.


Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Wer als Sportler nicht auf die Zeichen seines Körpers achtet, der wird früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Leider unterschätzen die meisten Sportler die vielen Gefahrenquellen wenn Sie im Studio oder auch wo anders Ihrer Leidenschaft nachgehen. Gerade an Tagen, an denen die Lust oder sogar die Kraft fehlt sollten Sie auf die Körpersignale achten.


Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren? Diese Frage kommt immer wieder dann auf wenn es darum geht, überflüssiges Fett zu verlieren. Klar beide Arten sind auf ihre Art sinnvoll, doch wofür lohnt es sich wirklich Zeit zu opfern? Da Cardio nur den wenigstens Menschen Spaß macht, behaupte ich jetzt einfach mal, ist es schon wichtig zu wissen was nun effektiv ist und was nicht. Denn wenn dann soll sich die Qual auch schon lohnen, oder etwa nicht? In diesem Fall muss man auch vorweg nehmen dass wir bei der Ausführung der Cardio Disziplin ebenfalls die effektivste Form wählen, das Intervall-Training.


Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Der Sommer ist nahe und jeder der sich das Ziel der Sommerfigur in den Kopf gesetzt hat wird jetzt alles dafür geben um diese auch zu erreichen. Das ganze Unterfangen kann entweder sehr leicht umgesetzt werden oder es wird zu einer echten Qual. Um erfolgreich durch die Diät zu kommen ist die richtige Planung sehr entscheidend.


Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Um eine erfolgreiche Diät durchzuführen, die Ihr Körperfett schmelzen lässt, bedarf es einer guten Planung. Übertrieben hohe Kaloriendefizite sind in diesem Fall genauso fehl am Platz wie Stunden langes Cardio Training. Denn für eine Reduktion des Körperfetts bedarf es nur eines gesunden Kaloriendefizits, dem richtigen Training und vor allem der richtigen Einstellung.


Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Kaum einer ist mit der Form seiner Körpermitte zufrieden. Nicht selten haben wir das Gefühl, dass das Feierabendbier oder der Sonntagsnachmittagskuchen direkt am nächsten Tag auf den Hüften zu finden ist. Dabei sieht ein flacher, trainierter Bauch nicht nur besser aus, er ist auch gesünder. Denn Bauchfett kann krank machen und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigen.


Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Vor allem die Sportler, die sich an stundenlangen Jogging-Runden versucht haben, um Ihr Gewicht günstiger zu verteilen, schlagen sich diese Art von Training sehr schnell wieder aus den Kopf. Viele Menschen glauben noch immer, dass ausgedehnte und langsam ausgeführte Herz-Kreislauf-Einheiten im sogenannten "Fettverbrennungsbereich" die beste Art seien, abzunehmen.


6 häufige Fehler im Training von Frauen

6 häufige Fehler im Training von Frauen

Für den Fall, dass Sie ein Cardiotraining absolvieren, sollten Sie dieses entweder nach einem intensiven Krafttraining einbauen oder komplett ohne Krafttraining absolvieren. Leider wird immer wieder häufig der Fehler gemacht, dass vor dem Hanteltraining auf Stepper oder Laufbänder Zeit verbracht wird.


Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Ob Hobby-Athlet oder Freizeit-Bodybuilder, das tägliche Organisieren und Abwickeln des Trainings sowie die Kontrolle einer bewussten Ernährung nimmt eine Menge Zeit in Anspruch. Und wird schnell zur Belastung.


Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Wie oft haben wir schon von Sportlern gehört, die während dem Training einfach ohne jegliche Vorwarnung umkippen und sterben... Schuld ist oft eine nicht bemerkte Herzmuskelentzündung (=Myokarditis). Hervorgerufen wird eine solche Entzündung durch Überbelastung des Herzmuskels, beispielsweise durch Sport.


Krafttraining während einer Diät

Krafttraining während einer Diät

Eine Forschungsgruppe aus den USA untersuchte die Wirkung von Krafttraining mit Gewichten bei der Gewichtsabnahme. Die Forschungsgruppe um William Kraemer hat eine hier mal erklärte Studie vorgelegt.


5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

Bizeps Curls und Wadenheben sind Isolierte Übungen da ist es schon wesentlich besser auf Übungen mit größeren Energieumsatz zu setzen wie zum Beispiel Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- und Ruderzüge oder auch Olympische Lifts.


5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

Das Trizeps-Training gehört unter erfahrenen Sportlern zu den wichtigsten Trainingsabschnitten überhaupt. Wie auch Sie effektiv für einen brutalen Trizeps sorgen, erfahren Sie in unserem ausführlichen Informationstext "5 effektive Trizeps-Trainingsübungen" ganz genau. Selbstverständlich ist auch dieser Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung einsehbar.


Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden Das Kreuzheben zählt zu den besten Grundübungen überhaupt. Bei der Ausführung werden derart viele Muskeln beansprucht wie bei kaum einer anderen Übung. Es kann jedoch teilweise wirklich schwer werden, im wahrsten Sinne des Wortes, bei dieser Übung mit dem Gewicht nach oben zu kommen. Dadurch kommt es meistens zu Frust so dass die Übung gänzlich aus dem Plan gestrichen wird. Wie Sie diesem Fall vorbeugen können und endlich wieder mehr Gewicht nach oben ziehen, erklären wir Ihnen im folgenden.


Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Wo werden Leistungen im Gym natürlich unter Athleten gemessen? Richtig, beim Bankdrücken! Das Bankdrücken gehört zu den beliebtesten Trainingsübungen überhaupt und wird nicht nur in Fitnessstudios praktiziert, sondern oftmals auch in den heimischen Wänden.


Der Unterschied der Trainingsvarianten

Der Unterschied der Trainingsvarianten

Im Verlaufe das Jahres ändern viele Sportler immer wieder den eigenen Trainingsplan. Das ist auch gut so, denn es sollte immer nach einer Zeit eine Variation stattfinden damit sich Ihr Körper nicht an eine eintönige Trainingsform gewöhnt und auch die Erfolge gleich bleiben. Besonders deutliche Unterschiede gibt es zwischen den Plänen die entweder kurz vor oder eben nach dem Sommer genutzt werden.


Apple Watch

Apple Watch

Die Apple Watch wird in 34 verschiedenen Ausführungen auf den Markt kommen. Ja, Sie haben richtig gelesen - in 34 verschiedenen Ausführungen! Hierbei sollte jedoch erwähnt werden, dass es sich bei den verschiedenen Ausführungen lediglich um verschiedene Armbänder handelt. So kann zwischen Leder, Kunststoff- oder Metallarmbändern gewählt werden.


Unterarmtraining – Unterarmübungen

Unterarmtraining – Unterarmübungen

Gut trainierte Unterarme sind für viele Sportler genauso ein Muss wie breite Schultern. Leider wachsen auch die Unterarme nicht von allein. Es bleiben nur die Möglichkeiten dass Sie die Unterarme entweder über schwere Ganzkörperübungen wie Kreuzheben oder Klimmzüge trainieren oder aber eine Isolationsübung nutzen.


Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Als Sportler hat man oft ein verzehrtes Bild vom eigenen Körper. Da kommt die Kritik von den Verwandten teilweise sehr überraschend. Wundern Sie sich aber nicht darüber, denn die Verwandten haben Sie bestimmt schon lange nicht mehr gesehen und sind deswegen erstaunt über Ihr Erscheinungsbild.


Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Um die Adduktoren zu trainieren ist der Scherenschlag eine sehr effektive Übung. Bei erster Ausführung kann er jedoch sehr schnell zu starkem Muskelkater führen. Obwohl es so kompliziert klingt ist für diese Übung außer einer Gymnastikmatte kein Equipment nötig.


Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Wenn man sich ein Ziel setzt und dieses vor Augen hat, dann tut man auch alles dafür. Allerdings zieht ein verfolgtes Ziel auch immer ein paar Konsequenzen mit sich. Man muss sich schwer im Griff haben, wenn man zum Beispiel überflüssiges Körperfett loswerden und dafür Muskeln aufbauen will.


Trainingsübung Scheibenwischer  - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Trainingsübung Scheibenwischer - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Auch wenn in Fitnessstudios oftmals Bauchmuskeln trainiert werden, werden oft die schrägen Bauchmuskeln außer Acht gelassen. Doch genau das ist es, was Sie als Athlet weiterbringen kann. Trainieren Sie effektiv Ihre gesamten Bauchmuskeln, so werden Sie nicht nur schnell sichtbare Ergebnisse erzielen können, sondern zudem auch effektiv Ihre Körpermitte stärken und bei anderen Trainingsübungen besser abschneiden.


« zurück zur ListenansichtProtein Shake alles wissen Test Proteinshake

Würde mal so anfangen.Ein Protein Shake ist ein Nahrungsmittel der täglich getrunken werden kann. In letzter Zeit kommt auch immer mehr in der Werbung kauft den oder diesen Proteinshake. Im grunde immer drauf achten das gutes Eiweiss Protein in euren Protein Shake ist. Für mich selber kann ich sagen das ich mehrere Eiweiss Produkte als mehrere Shakes am Tag zu mir nehme. Morgends das Whey Protein von Dybanix und mittags sowie auch abends jeweils ein Pharmasports Advance Shake Protein. Damit ich morgends gleich ein richtigen Muskelaufbau Protein Shake mit Kohlenhydrate bekomme.

Dybanix Whey Protein - Standbeutel á 500 Gramm

Mache ich mein Proteinshake für die Früh so: Pharmasports Energy Boost 50 bis 60 gramm plus 30 gramm Dybanix Whey Protein dazu 300 bis 400ml 1,5% Milch Fertig. Somit habe ich am morgen eine gute Proteinshake Kraftbombe. Selber Fahre ich damit sehr gut. Sehr viele Proteinshake habe ich in den letzten Jahren getestet auch das On Whey Gold Eiweiss ( ist mir etwas zu süss ). Sonst beim Whey Protein ist das Scitec, Pharmasports, Wieder Whey Protein aber auch gut. Jetzt zu den anderen beiden Protein Shakes am Tag. Das mache ich nichts nur 30 bis 40 gramm Advance Shake Protein plus 300 bis 400 ml Milch. An Tagen wo ich durch die normales Nahrung sehr viel Eiweiss zu mir nehmen verwende ich nur 1 Protein Shake am Tag. Zum Schluß habe gerade diesen Satz gelesen: Protein-Shakes sind auch geeignet, den mit zunehmendem Alter steigenden Proteinbedarf zu decken. Das stimmt aber bitte nie vergessen Eiweiss ist der Baustein für die Muskeln.

Pharmasports Protein Advance Shake - Dose á 2200 Gramm

Deshalb wirkt auch eine Eiwessdiät so gut in der Diätphase. Viele Menschen Fragen mich immer viel zu Eiweiss und muskelaufbau dann sage ich meistens: Ein Protein Shake gehört zum Muskelaufbau genauso dazu wie Hanteln und Training! Jeder Bodybuilder weiß, wie wichtig es ist, den Körper mit genügend Eiweiss zu versorgen. Ohne die ganzen Aminosäuren aus deiner Ernährung ( wo dein Protein Shake dazu gehört kann mankein Aufbau der Muskeln passieren.

Bei mir sieht es ganz ähnlich aus aber doch mit kleinen feinen Unterschieden die bei mir schon ne Menge mehr ausmachen. Bin ein Mensch der viel Sport macht und viel wert auf Protein Shakes legt. Mache auch eine Eiweiß Diät damit, denn nichts ist besser als gute Proteine für eine Diät bzw. auch ein muss für einen vernünftigen gezielten Muskelaufbau.

Pharmasports Ultra Whey Protein Shake - Dose á 2500 Gramm

Morgens nehme ich auch ein gutes Whey Protein (Dybanix) mit ner Banane und Joghurt und 3,5 % Milch ordentlich durch gemixt. Mittags Greife ich auf den Advance Shake zurück und abends nehme ich für die Nacht auch wieder Dybanix und zwar das Casein Protein denn da ist langsames Eiweiß schön eher angebracht. Achso, es sind immer Mindestens 400 ml Milch die ich da in meinen Shake rein kippe. So starte und ende ich den Tag über ganz optimal und brauche mir keine Gedanken machen über meine Eiweiß zufuhr den Tag über da es meist immer etwas schwierig ist den Tag über meine Grundbausteine am laufen zu halten und es sind ja auch gut Aminos enthalten so das ich nicht immer dabei nachhelfen muss um meine Regeneration diesbezüglich am laufen zu halten.

Dybanix Casein Protein - Standbeutel á 500 Gramm

 

Ich bin da ein absoluter Pharmasports Fan was Proteine angeht und arbeite Hauptsächlich nur mit diesen, es sei denn es ist mal ne Probe oder ein Bonus in mein Paket von anderen Produkten mit bei. Angefangen wird da morgens mit dem Ultra Whey von Pharmasports und dann über den Tag verteilt wird mit den Advance Shake gearbeitet. Wenn ich denn in der Diätphase bin nehme ich da denn nur Advance Shake und damit läuft es wirklich erste Sahne.
Für eine gute und vernünftige Eiweiß Diät nehme ich immer den Advance Shake von Pharmasports. Dieses Protein eignet sich Hervoragend dafür und ist immer wieder erfolgreich wenn es doch mal wieder zu viel bei mir geworden ist ein paar durchziehen und habe mein altes Gewicht wieder wenn ich mal pausieren musste. Habe davon mindestens 3 zu mir genommen. Es lässt sich zum Glück mit dem Advance Shake zu in den Geschmacksrichtungen Kombinieren, so das es mir zum Glück nicht über wurde/wird. Testet es ruhig selber mal und Ihr werdet sehen das da wirklich was dran ist. Besser geht echt nicht.

Hi, also Proteine gehören zu einem vernünftigen Muskelaufbau einfach dazu. Da sollte es keine anderen Meinungen geben. Da ist denn nur die Frage welches das richtige ist. Ich selbst mische da bei den Herstellern durch, wie ich denke für mich die besten gefunden habe und da ist Pharmasports bei mir ganz stark vertreten. Morgens gibt es da bei mir das Ultra Whey Protein, eine guter Protein Shake am morgen und der Tag kann nur gut werden. Den Tag über nehme ich je nach bedarf 1-2 Eiweiß Shake und zwar den Advance Shake von Pharmasports-eins der leckersten auf dem Markt und zum Abend hin wird denn selbstverständlich ein Casein Protein genommen und da viel jetzt mittlerweile die Wahl auf das Casein Protein von Dybanix. Mit dieser Mischung fahre ich ganz gut und so lässt es sich bei mir eine Optimale Versorgung geben. Konnte mit dieser "Matrix" schon 6 Kg an Muskelmasse hinzu tun und es sei gesagt das Muskelaufbau und gutes Training braucht und es nicht von heut auf morgen geht, denn für seinen Muskelaufbau ist jeder selbst verantwortlich.

Also ich arbeite mit Eiweißen auch schon länger zusammen, denn es geht nix über eine gute Eiweiß Diät. Der ganze schrott der im TV angeboten ist kann man vergessen oder ist einfach nur anders verpacktes überteuertes Eiweiß wenn man es genau nimmt und da kann man gleich mit Eiweiß von vernünftigen Herstellern arbeiten und da gibt es ein paar von so wie Weider, Pharmasports, All-Stars oder Olimp um mal ein paar gut zu nennen. Damit lässt es sich gut und effektiv arbeiten und es gibt Erfolge zu guten Preisen. Außerdem schmecken Eiweiß Shake s viel besser als irgend ein anderer Schrott wie Almaset oder wie der Quatsch sich auch nennen mag.
Nehme die Standard 500 Gramm Beutel Eiweiß immer nach dem Training ein damit ich auch noch ein paar Aminos mit aufnehme für eine Verbesserte Regeneration und da greife ich auf die Standard Dinger zurück. Meine Eiweiß Shakes Variieren daher meist so zwischen den Proteine von All Stars und den Protein 85 von Weider. Schmecken ganz gut und sind Preislich auch ok. Bei Pharmasports mit am günstigsten zu erlangen. Hatte bisher mit diesen Proteinen keine Probleme und fühle mich rund um versorgt.
Bei Eiweiß Shakes kann ich da das Syclabs Casein mal weiter empfehlen. Ist ein schön langsames Protein was ich logischerweise für die Nacht nehme und ich persönlich für mich am besten finde. Das gute ist das es mir einfach nicht über wird. De Geschmack ist genau richtig Intensiv so wie ich es mag und davon nehme ich sogar zwischendurch mal Vanille obwohl ich da eigentlich nicht der Typ für bin. Hauptsache der Eiweiß Shake schmeckt und darauf kommt es an und natürlich die Optimale Protein Versorgung für die Nacht.
Wenn man vernünftig aufbauen möchte und da die Hilfe von Eiweiß Shakes nimmt da sollte man Scitec ins Auge fassen. Mit Dem Scitec Jumbo ist es mir gelungen mein Gewicht um mehrere Kilos noch oben zu schrauben. Geschmacklich Top und Nährwert angaben überzeugen auch. Preislich bisschen höher als andere aber ist sein Geld Wert. Stimmt alles eigentlich dabei.
Hi. Also ich habe die Erfahrungen gemacht das sich ein gutes Whey Protein sich sehr gut macht beim Muskelaufbau. Nehme davon immer drei Protein Shake am Tag zu mir und dies schön mit Milch an gemixt denn so schmeckt mir mein Protein Shake am liebsten. Habe viel mit Eiweißen umher probiert aber bin denn doch letztendlich bei dem Protein geblieben das ich auch zu Anfang hatte. Mache meine Protein Shake am liebsten mit dem Pharmasports Ultra Whey. Das Eiweiß hat eine schön hohe Biologische Wertigkeit. Das gute an meinen Protein Shake ist das ich da auch recht gut mit den Geschmackssorten Variieren kann.
Jeder hat da so seine Favoriten. Genau wie ich und ich bin überzeugt vom Olimp Dominator. Da habe ich auch schon von Haus aus mehr drin und der Preis stimmt auch bei der ganzen Sache. Geschmacklich ist es halt so wie man es halt so gewohnt ist von Proteinen und der Protein Shake schmeckt und das ist es was zählt. Positiv ist es das sich mit dem Dominator ein richtig guter Muskelaufbau Realisieren lässt.
Wenn eine Eiweiß Diät dann mit dem Advance Shake von Pharmasports. Schmeckt gut und tut gut. Ein Protein Shake wenn das Hungergefühl kommt und alles läuft super. Geschmack von den Protein Shake ist auch klasse. Nix zu meckern daran und abgenommen habe ich bisher immer wenn ich meine Eiweiß Diät gemacht habe. Advance Protein Shake ist mein Favorit für euch.
Ich nehme Hauptsächlich den Protein Shake nach dem Sport ein wegen den Aminos die darin enthalten sind. denn brauche ich weiter keine zu mir nehmen. Mein Kandidat dabei ist das Weider Protein 80 dies schmeckt mir am besten und löst sich gut auf. Eine gute Geschmacksauswahl gibt aus zu dem auch noch dabei.
Hallo. Mache sehr viel Fitness Sport und wegen der Arbeit schaffe ich es auch nicht so recht immer gut und ausgiebig zu essen da kommt denn bei mir immer Protein Shake zum Einsatz. Sie unterstützen mich recht gut und versorgen mich mit allem was ich brauche um meinen Körpereigenen Eiweiß Haushalt aufzustocken. Trinke bis zu Drei Protein Shake am Tag und dies tue ich vorzugsweise von All Star. Die schmecken mir am besten und da kann man mit dem Geschmack auch immer recht gut Variieren.
Pharmasports Whey 104 ist das beste Eiweiß für meinen Protein Shake. Es hat eine hohe Biologische Wertigkeit und dies reicht ja schon um es zu kaufen. Geschmack ist auch Top. Also von daher sollte es da nix anderes geben. Nehme davon drei Protein Shake am Tag und bin super Versorgt dadurch.
Bin gerade dabei die ganzen Proteine von Dybanix zu testen wie sie bei mir so Ihre Wirkung zeigen. Bin bis Dato ganz zufrieden damit. Nehme morgens Mittags und Abends ein Protein Shake davon zu mir. Dabei mache ich natürlich Unterscheidungen. Morgens ein Whey Protein Shake Mittags ein Whey Isolat Shake und Abends denn ein Casein Shake so fühle ich mich nur Optimal versorgt sondern bin es durch die ganzen Protein Shake. Sie schmecken echt super. Man fühlt sich gleich viel besser drauf und merkt wie man so langsam "massiger" wird.
Hey. Natürlich sind Proteine/Eiweiße wichtig, denn ohne die geht gar nichts so recht beim Muskelaufbau. Proteine haben echt ne super Unterstützung dabei und sollten nicht fehlen. Ich selbst Ernähre mich da schon sehr Eiweißreich damit ich immer gut Versorgt bin aber für Nachts habe ich da ein Casein Protein (Dybanix Casein Protein), denn dies ist ein langsames und versorgt mich die ganze Nacht durch da reicht mir Abends mein Protein Shake aus um mich richtig wohl zu finden und den Körpereigenen Haushalt am laufen zu halten. Bin da ganz recht zufrieden mit dem Dybanix Casein Protein Shake.
Mache seit Gefühlten Ewigkeiten schon Fitnesstraining. Und natürlich unterstütze ich mein Training mit Protein Shake s. Sei es jetzt gezielt für den Aufbau oder in der Diät. Proteine sind da immer wichtig für. Für beides nutze ich den selben Protein Shake. Den Advance Shake von Pharmasports der schmeckt echt riesen lecker und hat alles was ich brauche um mein Vorhaben umzusetzen. Nährwerte stimmen voll und ganz. Und ganz wichtig ist auch das er sich so richtig schön auflöst und nicht wie bei anderen Irgendwelche klumpen zurück bleiben.
Ein guter Protein Shake darf natürlich bei gutem Training nicht fehlen. Also drei mal täglich sollte so ein Protein Shake schon mal zubereitet werden und getrunken werden. Gut muss jeder selbst wissen aber so handhabe ich es auch und bin dadurch super Versorgt und dadurch läuft Training alles besser und mein Muskelaufbau geht bei der ganzen Sache recht voran. So wie es auch sein kann. Mein Lieblings Protein Shake bereite ich mit All Stars Hy-Pro zu recht denn die Geschmackssorten sind mir da am liebsten kann ich recht ordentlich mit Variieren.
Weider Protein 80 Plus das ist in meinen belangen das Eiweiß was ich nehme für einen richtig guten Schmackhaften Protein Shake. Kann da richtig gut Variieren von den Geschmacksrichtungen her und der Preis ist bei Pharmasports echt mal angenehm. Das Weider Protein 80 Plus hat alle wichtigen Nährwert angaben und löst sich mal recht gut auf. Denn mein Proteine Shake soll ja ganz gut runter gehen und nicht so kleine Brocken im Hals wie bei anderen so genannten Protein Shake s.
Hallo, ich nutze zur Zeit auch Protein Shake für meinen Sport damit sich meine Muskeln besser aufbauen und sie eine gute Unterstützung dabei erfahren. Bin Hier auf das Peak Protein 85 gestoßen und dies ist wirklich sehr lecker und erfüllt all meine Kriterien was die Nährwert angaben angeht und der Preis stimmt dabei auch.
Ohne einen guten Protein Shake geht nix heutzutage. Um seine Muskeln und den restlichen Körper zu versorgen brauch man schon mehr Eiweiße als gewohnt. Ganz wichtig finde ich das man zum Abend hin ein gutes Casein Protein nimmt. Denn mit den schön langsamen Proteinen ist man gut die Nacht über versorgt. Mein jetziger Bestseller ist, wenn ich mir meinen Protein Shake an mixe, das Dybanix Casein Protein.
Hallo, ich nehme Protein Shake s zu mir um meine Diät zu unterstützen. Das ganze Zeug was man so in der Werbung sieht ist ja meist nix anderes als ein gutes Eiweiß, naja manchmal noch nicht mal gut. So ein Protein Shake ist schnell gemacht und versorgt mich ganz gut mit allen wichtigen Nährstoffen die ich während meiner Diät brauche und da ist das abnehmen ganz leicht gemacht und schmeckt zudem auch noch ganz gut. Ich setzte da auf den Advance Shake von Pharmasports schmeckt super und ist günstiger als die von All Stars oder weiter und mein Protein Shake hilft und schmeckt und das zählt.
Jo ohne Eiweiß geht hier mal gar nichts wenn man was erreichen möchte. Gut man kann auch ohne alles sein Training machen aber wenn es schon gute Supps gibt, denn sollte man diese auch schon nutzen. Ein Protein Shake zum Beispiel sollte zur Mindestausstattung gehören wenn man Muskelaufbau betreiben möchte. Gut die Auswahl ist riesig und jeder hat da sein sein Lieblingseiweiß und bei bei mir ist es schon seit Jahren Olimp. Zur Zeit ist mein Protein Shake Shake von Olimp Dominator Gainerator. Echt lecker und alles drin für den Muskelaufbau.
Protein Shake gehört dazu wie das täglich Brot. Also genau gesagt drei mal täglich sollte schon drin sein wenn man seinen Muskelaufbau Intensiv betreibt. Dadurch gibt es einen besseren Muskelaufbau, da ja die Regeneration durch die im Protein Shake enthaltenen BCAA ´s ihr tun bringen. Mein best Favorit Eiweiß ist das Pharmasports Ultra Whey da ich damit bis jetzt ganz gut aufgebaut habe.
Angefangen hatte ich auch mit Protein Shake s und die sind ja auch schon eine gute Unterstützende Hilfe beim Muskelaufbau. Bin denn Später noch zu zusätzlichen BCAA´s gewechselt aber der Protein Shake bleibt trotzdem, denn er gibt mir eine gute Versorgung und eine verbesserte Regeneration und das beste man kann sogar damit auf Diät gehen so das man noch mehr durchtrainiert ausschaut und dies durch so einem leckeren Protein Shake auch wird.
Einmal am Tag sollte da schon ein Protein Shake zu sich genommen werden. Ich selbst nehme Ihn immer abends zu mir bzw. nach dem Training. Man fühlt sich auf Dauer besser und die Regeneration ist durch die enthaltenen BCCA´s nach dem Sport natürlich auch mehr gegeben als gänzlich ohne Protein Shake.
Hallo. Ich verwende auch Protein Shakes in meinen täglichen Tagesablauf. Dadurch unterstütze ich nachweislich meinen Muskelaufbau. Man hat gleich eine bessere Versorgung durch das ganze Eiweiß und die zusätzlichen BCAA die man aufnimmt. Dies bewirkt einen besseren Aufbau durch eine bessere Versorgung. Und verbesserte Ergebnisse bietet ein Protein Shake dann sowieso.
Protein Shake hin und her. Wenn man sich nur ein wenig damit beschäftigt denn weiß man eigentlich das sie die beste Nahrungsergänzung mit ist. Sei es für den Muskelaufbau oder auch für eine Diät. Für beide Möglichkeiten sind die Protein Shake s einsetzbar und würde ich auch empfehlen zu nutzen, denn Eiweiß ist immer gut für das Training.
Damals, während meiner Bodybuilder-Zeiten habe ich viele Eiweiße ausprobiert! Zum Beispiel: Protein Advance Shake, Ultra Whey Protiein, Amino Turbo Liquid, Wieder Liquid, Soya 80+ und einige andere. Ich bin kein gelerrnter Chemiker und oder Pharmazeutischer Experte, aber ich war sehr zufrieden mit den Pharmasports Produkten, weil sie preislich in der Mitte stehen und eben nicht so teuer sind. Ausserdem ist Eiweiss Unerlässlich für den Muskelaufbau, Fitnessbereich! Man sollte nicht darauf verzichten!
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