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Tag Archives: Massephase

Viele Athleten nutzen die Winterzeit als Massephase!

Gerade in der kältesten Jahreszeit, dem Winter, nutzen viele Athleten als Massephase. Sie bauen meist mit Hilfe von so genannten Mass-Gainern oder auch Weight-Gainern, neue Muskelmasse auf. Weight Gainer bestehen zu Mindestens 60% aus komplexen Kohlenhydraten versorgen und mit dem Körper Somit haufenweise Kilokalorien.

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