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Hier ein Super Bild was zu DDR Zeiten ein schöner Kraftraum wahr. DDR Methoden des Krafttrainings Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers durch Training gehört, dass man ihm Leistung abfordert. Die Summe der im Training abgeforderten Gesamtarbeit soll zweckmäßig groß sein. Beim Laufen und Radfahren ruft eine Verlängerung des …
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