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Eine Frage die oft von Sportlern gestellt wird: Soll ich meinen Proteinshake besser vor oder nach dem Krafttraining trinken? Es ist eigentlich egal „Aus ernährungs-physiologischer Sicht ist es nur wichtig, dass Sie den Eiweissshake kurz vor oder direkt nach dem Workout trinken“, sagt David,Netzeband Fitnesstrainer sowie auch Geschäftsführer bei Pharmasports. …
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