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Ist die Weihnachtszeit perfekt zum Masseaufbau?

Viele Athleten die leckere und leider schon vergangene Weihnachtszeit zum so genannten Masseaufbau. Masse ist die Grundlage für einen starken und massiven Muskelaufbau. Leider reicht es bei den meisten Athleten jedoch nicht aus, nur viel zu essen.

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