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Tag Archives: Bankdrücken

3er Split Trainingsplan guter Muskelaufbau

Muskelaufbau : 3er – Split Trainingsplan Bei dem 3er-Split Trainingsplan teilt man das Training jeder Muskelgruppe auf 3 unterschiedliche Workouts pro Woche auf. Durch diese Aufteilung wird eine höhe Trainingsintensität bei maximaler Erholungszeit garantiert. Zu empfehlen ist dieser Trainingsplan für fortgeschrittene Sportler. Der 3er Split Trainingsplan kombiniert in einer Trainingseinheit …

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Kraftsport – Informationen zum Volkssport Kraftsport!

Kraftsport, seit vielen Jahren eine begeisternde Sportart! Auch Sie haben sich dazu entschieden, mit der „Volkssport“ Kraftsport zu beginnen? Dann sind Sie hier genau richtig! Pharmasports erläutert Ihnen den Kraftsport & macht Sie mit dem bekannt, was Sie zum Kraftsport wissen sollten. Athleten, welche die Sportart Kraftsport ausführen, benötigen ein …

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FIBO POWER Bankdrücken Strongest Benchpresser

Der „FIBO POWER Strongest Benchpresser Bankdrücken “ war auch dieses Jahr wieder ein Höhepunkt für die RAW-Kraftsportszene. Athleten aus 7 Nationen traten an, um den begehrten Titel zu erringen. Es war spannend wie nie zuvor und nur geringe Unterschiede in der Punktzahl entschieden über die Platzierungen. Gewertet wurde wieder nach …

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Schrägbankdrücken Bankdrücken Übung mit Langhantel oder Kurzhanteln.

Schrägbankdrücken Bankdrücken Übung mit Langhantel oder Kurzhanteln. Neben Bankdrücken ist Schrägbankdrücken eine der beliebtesten Übungen für die Brust. Der Hauptgrund dafür ist wohl, dass man je nach Schrägstellung der Bank die Trainingswirkung auf die oberen Fasern des großen Brustmuskels verlagern kann. Nun mag manch einer anführen, so etwas wie eine …

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