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Eiweissdiät

Anders als bei Kohlehydraten wird Eiweiß für viele weitere Dinge gebraucht.
Zum einen ist es ein Grundbaustein von Geweben (ein Protein), zum Anderen wird es auch dafür benötigt das viele chemische Prozesse im Körper überhaupt erst ausgelöst werden (als Hormon).
So ist es wichtig seinen Eiweißspiegel während der Diät stetig konstant zu halten, da man sonst in einen Zustand, in welchem der Körper als Notreserve auf die Verbrennung der Muskelproteine zur Energiegewinnung zurückgreift.


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