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Trainingspläne und
Übungen

In der Rubrik Trainingspläne und Trainings-Übungen finden sich allerhand Praxistipps, die zeigen, wie effektiv man trainieren sollte, um den Muskelaufbau zu fördern. Je nach Trainingsziel, können Sie völlig kostenlos verschiedenste Trainingspläne nutzen. Jeder unserer Trainingspläne ist ausführlich beschrieben und erklärt Ihnen Schritt für Schritt den Ablauf der Trainingsübungen. In manchen unserer Trainingspläne finden sich zudem Trainingsvideos, welche den genauen Ablauf einiger Bewegungen bei bestimmten Trainingsübungen beschreiben. Egal ob für ein Training im Fitnessstudio oder ein intensives Heimtraining, Pharmasports bringt Ihnen alle wichtigen Informationen nahe.

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Leider kann sich nicht jeder einen „Personal Trainer“ leisten, der im Schritt für Schritt zeigt, wie er seine Traumfigur erreichen kann. Trainer in Sportstudios haben oft nicht die Zeit, individuell auf die Bedürfnisse der Sportler und denen, die es erst werden wollen, einzugehen. Dabei gibt es unzählige Möglichkeiten ans Ziel zu gelangen – ganz egal, ob man nun mehr Muskeln bekommen möchte, Fett abbauen möchte und einfach nur fit im Alter bleiben will.

Die Auswahl an redaktionell erstellten Texten in dieser Rubrik soll dabei helfen, den eigenen sportlichen Horizont zu erweitern und über den Tellerrand hinaus zu schauen. Denn im Sport – wie auch im normalen Leben – ist Stillstand gleich Rückstand. Daher sollte man sich immer weiter entwickeln und neue Übungen ausprobieren, um seinem ganz persönlichen Ziel ein Stück näher zu kommen.

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