Rezension:

Das L-Leucin nehme ich täglich um die Regeneration meiner Muskulatur zu verbessern. Früher habe ich immer BCAAs eingesetzt, reines L-Leucin ist mir aber einfach lieber. Es zweckt zwar genauso „gut“ wie die BCAAs, allerdings bilde ich mir ein davon mehr zu merken.

Bei der Dosierung bin mittlerweile auf 10 Gramm am Tag hochgegangen. Das sind ganz einfach zwei Teelöffel voll, jeweils morgens und abends. Dazu muss man auch gar nicht mehr viel ergänzen, vorausgesetzt die Ernährung stimmt.

Bewertung: