Rezension:

Hallo,
das Citrullin sollte für jeden Sportler, der Wert auf eine gute Nährstoffversorgung und einen brachialen Pump legt die erste Wahl sein. Natürlich kann auch L Arginin genutzt werden, allerdings finde ich dass die Wirkung von diesem zu schnell verpufft.

Das liegt wohl auch daran das Arginin sehr schnell aufgenommen und verdaut werden kann. Das Citrullin hingegen hat im Körper eine Art Depot wirkung, so habe ich es jedenfalls verstanden. Dadurch wird es langsamer abgebaut.

Wenn das Citrullin abgebaut wurde, wird es zu Arginin umgewandelt. Allerdings wird es eben langsamer freigegeben. Wenn es zu Arginin umgewandelt wird, sorgt dieses für eine Stickstoff Ausschüttung in den Blutbahnen und Venen. Dadurch werden diese erweitert und ein besserer Blutfluss kann sich einstellen. Ich finde diesen Effekt so toll, da man dadurch beim Sport einen richtig guten Pump bekommen kann.

Aber auch der gesundheitliche Punkt ist nicht zu vernachlässigen. Denn durch die weitung der Blutbahnen kann Bluthochdruck bekämpft werden.

Für eine optimale Wirkung nehme ich täglich 10 Gramm Citrullin. Demnächst werde ich es noch mit Arginin kombinieren um mal zu sehen wie dann die Wirkung ist.

Bewertung: