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Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Neues Vitamin-Sortiment von Pro Natural

Und wieder gibt es Neues aus dem Hause Pro Natural. Neben bekannten Produkten wie Pro Natural Hyaluronsäure Kapseln, L-Lysin Tabletten oder Mariendistel Extrakt Kapseln wurde nun auch das Sortiment an Vitaminen deutlich erweitert. Wie Sie es gewohnt sind, präsentieren sich natürlich auch die neuen Produkte aus dem Hause Pro Natural in absolut hochwertiger Qualität, für einen absoluten Top-Preis.


Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Gamma-Aminobuttersäure (GABA)

Im Bodybuilding ist GABA als Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Außerdem wird es in Verbindung mit Diabetes gebracht, daher ist es auch in der Medizin interessant. Durch bestimmte Enzyme wird GABA selbst vom Körper in der Bauchspeicheldrüse hergestellt. Laut Wikipedia bekommt GABA eine Rolle im Glucosestofffwechsel zugeteilt, welche die Hemmung der Glucagonsekretion übernimmt.


Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Lebensmittel Guide Teil 2 - Quellen für gesunde Fettsäuren und Vitamine

Im ersten Teil unseres Lebensmittel Guides haben wir uns ausführlich mit dem Thema "Hochwertige Proteine und Kohlenhydrate" in der täglichen Nahrung auseinandergesetzt. In diesem Teil beschäftigen wir uns detailliert mit Fetten, sowie Vitaminen in der täglichen Nahrung.


Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Muskelaufbau verbessern und den Stoffwechsel reparieren

Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, werden Sie sicherlich auch schon an dem Punkt angekommen sein, an dem einfach nichts mehr funktionieren will. Egal wie hoch das Defizit ist, es will sich nichts mehr an der Speckschicht tun. Selbst wenn man an dieser Stelle alles Versucht, wie mehr Cardio zu machen oder auch die Kohlenhydrate komplett aus der Ernährung streicht, will es einfach nicht voran gehen. Wenn, Sie in einer solchen Situation angekommen sind, müssen Sie sich wohl oder übel eingestehen, dass Sie ihren Stoffwechsel in den Keller getrieben haben.


Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Lebensmittel Guide Teil 1 - Quellen für Proteine und hochwertige Kohlenhydrate

Wer sich ein wenig mit der Nahrung auseinandersetzt weiß, dass wir alle wichtigen und benötigten Nährstoffe für einen erfolgreichen Muskelaufbau oder einer kalorienreduzierten Diät unserer täglichen Nahrung entnehmen können. Vorausgesetzt man entscheidet sich bereits schon vor dem Kauf für die richtigen Lebensmittel und verzichtet auf Tiefkühlpizza, Fertiggerichte oder Fast Food. Auch wenn es viele nicht wahr haben wollen, ist es zu 80% die Ernährung, die über Erfolge entscheidet.


Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Der ideale Einnahmezeitpunkt von Creatin/Kreatin

Creatin/Kreatin gehört zu den beliebtesten Supplements überhaupt unter Sportlern, um den gewünschten Muskelaufbau und Kraftaufbau zu unterstützen.


BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

BetaTor - eine effektive Hilfe um das Muskelwachstum zu fördern?

Immer öfter findet man im Internet das so "effektive" BetaTor, aber was genau ist das eigentlich? Ist das die schon so lange erwartete Hilfe auf Basis der Nahrungsergänzung, um den Muskelzuwachs nach vorne zu treiben? Im weiteren Verlauf werden wir genauer auf BetaTor eingehen und uns damit im Detail beschäftigen.


Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Wie wichtig ist Hyaluronsäure als Kosmetika?

Hyaluronsäure ist vielen bekannt als Anti Agining Wirkstoff für die Haut. Dabei kommt es auf unterschiedlichste Weise zum Einsatz. Die Hyaluronsäure kann gespritzt, aufgetragen oder aber als Kapsel geschluckt werden.


Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Abnehmen mit dem Himbeer-Keton

Das Himbeer-Keton (engl. Rasperry Keton) hilft bei einer Diät, dass erreichte Gewicht zu halten und den sogenannten Jo-Jo-Effekt zu verhindern. Natürlich können solche Produkte niemanden schlank zaubern, aber sie helfen in einer Diät neben einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung (also Sport) das angestrebte Diätziel zu erreichen und zu halten.


Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink Tabletten - Zink Kapseln - Zink Nahrungsergänzung

Zink gehört nicht nur unter Sportlern zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln überhaupt, sondern findet einen Großteil seiner Anwender auch außerhalb von sportlichen Aktivitäten. Vor allem in den kalten Wintermonaten greifen die Meisten zum bekannten Spurenelement. Im folgenden Verlauf dieses Informationstextes werden Sie rund um das Thema Zink mit allen wichtigen Informationen versorgt.


Der Weg zu Stärke und Explosivität

Der Weg zu Stärke und Explosivität

Neben dem Aufbau von Muskulatur ist wohl das Steigern der Kraft das oberste Ziel vieler Sportler. Kraft ist jedoch nicht gleich Kraft. So können Sie sich im Training auf die einzelnen Disziplinen wie Schnellkrafttraining, Maximalkrafttraining oder auch Ausdauertraining spezialisieren.


Masse ist nicht gleich Masse

Masse ist nicht gleich Masse

Im Kraftsport oder auch Bodybuilding geht es immer darum Masse aufzubauen. Jedenfalls wird das Ziel meist derart betitelt. Es besteht jedoch ein Unterschied zwischen hochwertiger Masse und Fett. Als hochwertig sehen wir natürlich die Muskelmasse an. Fast jeder Sportler möchte diese Muskelmasse durch gezieltes Training und Ernährung erhöhen.


Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Machst du auch diese 7 Fehler beim Muskelaufbau?

Du trainiert...und trainierst und trainierst... aber die Muskeln wollen nicht wachsen. Du trainierst noch härter, die Masse nimmt einfach nicht zu. Irgendwas stimmt hier nicht. Du machst aber doch alles richtig... denkst du! Hartes Training und disziplinierte Diät sind aber leider nicht alles. Jeder Athlet, der wirklich etwas erreichen will, hat sein Ziel klar vor Augen. Hat einen Plan. Und doch gibt es gewisse Fehler, an die kaum einer denkt, die einem den Plan ganz schnell sabotieren können.


Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Effektive Muskelaufbau-Tipps für Hardgainer

Vor allem Hardgainer haben Probleme an Muskelmasse zuzulegen. Damit auch Sie endlich zum gewünschten Muskelaufbau kommen, wenn Sie Hardgainer sind, haben wir genau die richtigen Tipps für Sie. Nicht nur das Training spielt bei Hardgainern eine besondere Rolle, sondern zudem auch die Ernährung. Natürlich ist auch dieses ausführliche Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung für Sie einsehbar.


Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

Wie zu wenig Kalorien Ihren Muskelaufbau hemmen können

In diesen Tagen geht es wieder los. Wie jedes Jahr fixieren sich viele Sportler schon jetzt auf die Sommerfigur. Um ein Sixpack zu bekommen oder einfach den Körperfettgehalt zu senken werden allerlei Diäten ausprobiert. Die gängigste Variante um das Fett schmelzen zu lassen ist das erzeugen eines Kaloriendefizites.


Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Warum Hormone für den Fettabbau verantwortlich sind

Ob Six Pack oder reichlich Muskelmasse, um zu erreichen was Sie sich vor genommen haben ist es nötig mit dem eigenen Körper zusammen zu arbeiten und nicht gegen ihn. Wenn man all den schönen Artikeln glauben schenken mag, müsste es eigentlich sehr einfach sein sich einen durchtrainierten, fettfreien Körper anzutrainieren.


Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Die Bedeutung der Muskeln und ihr gezielter Aufbau

Ein oft vernachlässigter Aspekt des Muskelaufbaus ist die zu verbessernde Gesundheit. So trainieren einige Menschen nicht nur für die Ästhetik, sondern damit sie sich besser fühlen und sich auch besser bewegen können. Denn durch eine Erhöhung der Muskelmasse lassen sich auch Chronische Beschwerden lindern oder sogar dauerhaft beheben.


ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

ARGININ: Blutdruck, Potenz und Muskelaufbau

Es gibt wirklich viele Medikamente bei Erektionsstörungen. Viele dieser Medikamente haben eines gemeinsam: Sie entfalten ihre Wirkung, indem sie Stickoxid (NO) freisetzen oder dessen Wirkung verstärken. Es auch einen natürlichen Weg, um die Stickstoff-Produktion des Körpers zu unterstützen: Nähmlich L-Arginin es sorgt unter anderen dafür, dass in den Blutgefäßen NO gebildet wird.


Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Wie viel Eiweiß braucht unser Körper für einen optimalen Muskelaufbau?

Über kaum ein anderes Thema gibt es mehr Diskussionen in der Fitness Szene. Das Eiweiß für den Körper und den Aufbau wichtig ist, sollte jedem von Ihnen klar sein. Dennoch treten häufig Fragen bezüglich der richtigen Tagesmenge und deren Verteilung über den Tag auf.


Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Ursachen für einen verlangsamten Stoffwechsel

Wie Sie sicherlich wissen, können einige Menschen essen was sie wollen ohne Fett anzusetzen. Andere wiederum müssen Fast Food oder Süßigkeiten nur anschauen um gefühlt mehrere Kilo zu zunehmen. Das liegt zu einem bestimmten Teil an der Genetik des Menschen aber auch an einem „kaputten“ Stoffwechsel.


Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Fett weg und gleichzeitig Muskeln aufbauen - möglich?

Das Standard-„Problem“ eines jeden Athleten: Das Fett soll weg, die Muckies sollen größer werden. Am liebsten beides sofort und gleichzeitig. Geht das überhaupt? Pharmasports hat sich für dich ein paar Gedanken dazu gemacht.


Low Carb Puten-Karottensuppe

Low Carb Puten-Karottensuppe

Leckeres Rezept: Low Carb Puten-Karottensuppe ideal für eine Diät. Wenn auch Sie sich für eine gesunde, sowie proteinreiche Ernährung entschieden haben, werden Sie dieses Rezept lieben. Sagen Sie mit gesunder und abwechslungsreicher Nahrung den Kilos den Kampf an. Das gesamte Rezept erhalten Sie bei Pharmasports natürlich vollkommen kostenlos und ohne sich anzumelden.


So klappt es mit dem  Waschbrettbauch!

So klappt es mit dem Waschbrettbauch!

Zu einem beeindruckenden Körper gehört einfach ein Waschbrettbauch. Er signalisiert Erfolg, Attraktivität, Gesundheit und wirkt auf das weibliche Geschlecht unwiderstehlich. Kein Wunder also, dass fast jeder Mann einen durchtrainierten Bauch haben möchte. Ein Six-Pack, wie er unter Insidern genannt wird. Für viele Männer ist der Bauch die Problemzone Nummer eins, oft auch dann, wenn die anderen Muskelpartien bereits durchtrainiert und wohlgeformt sind.


4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

4 Möglichkeiten den Stoffwechsel zu regulieren und das Hungergefühl zu unterdrücken

In manchen Situationen kann es von Vorteil sein zu wissen wie der eigene Körper funktioniert und wie Sie einige Prozesse für Ihren Erfolg nutzen können. So verhält es sich auch mit dem Hungergefühl. Besonders während einer Diät haben immer noch viele Menschen ein verstärktes Hungergefühl.


Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Welche Tipps zum abnehmen Sie getrost vergessen können

Wenn man so will funktionieren alle Diäten nach demselben Prinzip, es wird durch bestimmte Einschränkungen ein Kaloriendefizit erzeugt. Nur unterscheiden sich die meisten in der Art, wie dieses Defizit erreicht wird. Für solche Unternehmen ist es extrem wichtig richtige Ernährungspläne zu erstellen, denn nur ein gesundes Defizit wird Ihnen langfristigen Erfolg bringen.


Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Einstieg und Ausführung der anabolen Diät

Zu aller erst möchten wir klären was sich überhaupt hinter der Anabolen Diät verbirgt. Es ist eine ausgeklügelte Ernährungsform die genau auf das setzt was Sportler eigentlich vermeiden wollen, die Aufnahme von viel Fett gepaart mit Eiweißen und nur sehr wenigen Kohlenhydraten. Hört sich nicht logisch an? Nun ja sehen Sie sich einfach mal die Ernährung von dem Großteil der Übergewichtigen Menschen an.


Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ernährungsgrundlagen damit auch Sie ein Sixpack bekommen

Ein oft verfolgtes Ziel der Fitnessgemeinde ist ein definierter Bauch, das sogenannte Sixpack. Dies gestaltet sich aber in den meisten Fällen gar nicht so einfach. Ausnahmen bilden natürlich die genetisch bevorteilten Sportler, die von natur aus einen geringen Körperfettanteil besitzen und nicht sonderlich viel für ein sichtbares Sixpack tun müssen.


Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Drei Tipps für die perfekte Trainingseinheit am Morgen

Das Abendessen des Vortages ist deine Pre-Workout-Mahlzeit, daher ist der Tag vor dem morgendlichen Training in Sachen Ernährung wichtig. Am Vortag solltest du bereits beginnen, deine Glykogenspeiche zu füllen, wobei es dabei ein paar Dinge zu beachten gibt. Du solltest nur auf die Kohlenhydratquellen zugreifen, von denen du dir sicher bist, dass du sie gut verträgst.


Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Wie viele Kalorien werden täglich von einem Menschen verbraucht?

Gerade Diäten oder die klassische Massephase im Bodybuilding hängen sehr stark von der täglichen Aufnahme der Kalorien ab. Beim Kalorienverbrauch wird zwischen den so genannten Grundumsatz und dem Arbeitsumsatz unterschieden. Der Grundumsatz ist die Menge an Energie (Kalorien) die besonders notwendig ist, um im menschlichen Körper alle wichtigen Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten.


Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Low-Carb Diät - vermeiden Sie folgende Fehler

Eine Low-Carb Diät zählt zu den beliebtesten und effektivsten Wegen, ungewollte Fettanlagerungen loszuwerden. Eine Low-Carb Diät ist im Grunde eigentlich sehr einfach strukturiert. Man reduziert die täglichen Kohlenhydrate und erhöht zugleich die Protein-Zufuhr.


Sauna nach dem Sport

Sauna nach dem Sport

In diesem ausführlichen Informationstext bringen wir Ihnen genau näher, ob und was der Saunagang Ihnen nach dem Sport bringen kann. Alles wichtige und informative zum Thema "Sauna nach dem Sport" bei Pharmasports.


Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Brutale Muskeln durch Dips – Beugestütze

Alles wichtige und informative zur Trainingsübung Dips bzw. Beugestütz bei Pharmasports. Wenn auch Sie Ihren Muskelaufbau unterstützen wollen, dann versuchen Sie sich doch einfach mal an der Trainingsübung "Dips" bzw. "Beugestütz". Informationen zur Ausführung von Beugestütz am Barren oder an den Dip-Stangen.


Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Schwimmen für eine verbesserte Regeneration?

Wie sinnvoll ist das beliebte Schwimmen wirklich für die Regeneration? Alles wichtige rund um dieses Thema vollkommen kostenlos und ohne aufwendige Anmeldung bei Pharmasports. Informationen zur Regeneration in Kombination mit dem beliebten Schwimmsport.


Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

Wie wichtig ein Gürtel wirklich beim Training ist

In den letzten Jahren bzw. Jahrzehnten ist der Gewichthebergürtel immer mehr in der Versenkung verschwunden. Vor allem in den Studios ist die Nutzung dieses Hilfsmittels kaum noch zu erleben. Das liegt wohl möglich daran, dass viele Sportler denken dass der Gürtel sich zu negativ auf den Core auswirkt. Doch verringert der Gürtel wirklich die Nutzung des unteren Rückens und der Bauchmuskulatur? Definitiv nicht! Dennoch nutzten bereits 2003 nur noch rund ein Drittel aller befragten Sportler in einem Fitnessstudio einen solchen Gewichthebergürtel.


4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps

4 einfache Regeln für einen massiven Bizeps Für alle Sportler die auf einen guten Bizeps hin trainieren, es aber aus irgend einem Grund nicht schaffen sich zu verbessern, haben wir einen kleinen Ratgeber geschrieben der die wichtigsten Regeln zusammen fast.


Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training

Die größten Fehler beim Trizeps Training Der Trizeps ist ein oft unterschätzte Muskel. Oft steht er im Schatten des Bizeps und wird auch dementsprechend schlecht von manchen Sportlern trainiert. Das er jedoch mehr zum Armumfang beiträgt als der Bizeps ist vielen nicht bekannt. Damit Sie das beste aus Ihrem Trizeps rausholen können haben wir ein mal die gröbsten Fehler, die gemacht werden, aufgelistet.


Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Was ist sinnvoller nach dem Sport - Massage oder BlackRoll?

Eine schöne Massage als Abschluss nach einem harten Workout ist wohl der Traum einiger Sportler. Nur wie Sinnvoll ist eine Massage direkt nach dem Training? Ist sie wirklich förderlich für die Durchblutung und somit auch für die Regeneration oder ist das alles nur ein Trugschluss? Natürlich hört es sich sehr gut an, sich direkt nach dem Training mal so richtig durchkneten zu lassen allerdings gibt es nun seit geraumer Zeit auch gute Alternativen wie die BlackRoll. Welche dieser beiden Varianten nun direkt nachdem Sport am Sinnvollsten ist, erfahren Sie weiter unten.


Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Welche Mythen Sie getrost vergessen können

Supplemente gehören seit einiger Zeit für viele Athleten einfach zum Alltag dazu. Es gibt jedoch immer noch Mythen, die sehr gerne verbreitet werden. Welche Mythen genau Sie ruhig wieder vergessen können, zeigen wir Ihnen heute. Dieser Mythos ist schon so alt wie das Produkt selbst. Dennoch ist schon seit ein paar Jahren bekannt dass das Creatin definitiv keine Ladephase benötigt. Wichtig bei Creatin ist einzig und allein die tägliche Dosis die Sie zu sich nehmen. Diese Dosis ist sollte zwischen 6 und 10 Gramm liegen. Achten Sie während der Einnahme auf eine ausreichend hohe Wasser zufuhr um die Wirkung vom Creatin zu unterstützen.


Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Wie viel Muskelmasse Sie natürliche Art und Weise aufbauen können.

Die Frage nachdem „Wie viel“ ist eigentlich für jeden Sportler interessant. Um diese Frage zu klären, müssen allerdings einige Faktoren in Betracht gezogen werden. Leider nur selten der Blick zu anderen Sportlern aus dem Studio, denn wie Studien belegen konnten hat bereits jeder Dritte Hobbysportler Erfahrungen mit illegalen Dopingmitteln gemacht.


Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Warnsignale die Ihr Körper Ihnen gibt

Wer als Sportler nicht auf die Zeichen seines Körpers achtet, der wird früher oder später mit Problemen zu kämpfen haben. Leider unterschätzen die meisten Sportler die vielen Gefahrenquellen wenn Sie im Studio oder auch wo anders Ihrer Leidenschaft nachgehen. Gerade an Tagen, an denen die Lust oder sogar die Kraft fehlt sollten Sie auf die Körpersignale achten.


Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren?

Was ist besser für die Fettverbrennung, Joggen oder Radfahren? Diese Frage kommt immer wieder dann auf wenn es darum geht, überflüssiges Fett zu verlieren. Klar beide Arten sind auf ihre Art sinnvoll, doch wofür lohnt es sich wirklich Zeit zu opfern? Da Cardio nur den wenigstens Menschen Spaß macht, behaupte ich jetzt einfach mal, ist es schon wichtig zu wissen was nun effektiv ist und was nicht. Denn wenn dann soll sich die Qual auch schon lohnen, oder etwa nicht? In diesem Fall muss man auch vorweg nehmen dass wir bei der Ausführung der Cardio Disziplin ebenfalls die effektivste Form wählen, das Intervall-Training.


Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Gezieltes Steigern der Fettverbrennung

Der Sommer ist nahe und jeder der sich das Ziel der Sommerfigur in den Kopf gesetzt hat wird jetzt alles dafür geben um diese auch zu erreichen. Das ganze Unterfangen kann entweder sehr leicht umgesetzt werden oder es wird zu einer echten Qual. Um erfolgreich durch die Diät zu kommen ist die richtige Planung sehr entscheidend.


Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Wie Sie erfolgreich Ihr Körperfett reduzieren können

Um eine erfolgreiche Diät durchzuführen, die Ihr Körperfett schmelzen lässt, bedarf es einer guten Planung. Übertrieben hohe Kaloriendefizite sind in diesem Fall genauso fehl am Platz wie Stunden langes Cardio Training. Denn für eine Reduktion des Körperfetts bedarf es nur eines gesunden Kaloriendefizits, dem richtigen Training und vor allem der richtigen Einstellung.


Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Fünf Tipps zum Abnehmen am Bauch

Kaum einer ist mit der Form seiner Körpermitte zufrieden. Nicht selten haben wir das Gefühl, dass das Feierabendbier oder der Sonntagsnachmittagskuchen direkt am nächsten Tag auf den Hüften zu finden ist. Dabei sieht ein flacher, trainierter Bauch nicht nur besser aus, er ist auch gesünder. Denn Bauchfett kann krank machen und etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes begünstigen.


Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Stemmen Sie Ihr Fett ganz einfach weg - Pharmasports informiert Sie!

Vor allem die Sportler, die sich an stundenlangen Jogging-Runden versucht haben, um Ihr Gewicht günstiger zu verteilen, schlagen sich diese Art von Training sehr schnell wieder aus den Kopf. Viele Menschen glauben noch immer, dass ausgedehnte und langsam ausgeführte Herz-Kreislauf-Einheiten im sogenannten "Fettverbrennungsbereich" die beste Art seien, abzunehmen.


6 häufige Fehler im Training von Frauen

6 häufige Fehler im Training von Frauen

Für den Fall, dass Sie ein Cardiotraining absolvieren, sollten Sie dieses entweder nach einem intensiven Krafttraining einbauen oder komplett ohne Krafttraining absolvieren. Leider wird immer wieder häufig der Fehler gemacht, dass vor dem Hanteltraining auf Stepper oder Laufbänder Zeit verbracht wird.


Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Lifestyle oder Sucht - bin ich süchtig nach Sport?

Ob Hobby-Athlet oder Freizeit-Bodybuilder, das tägliche Organisieren und Abwickeln des Trainings sowie die Kontrolle einer bewussten Ernährung nimmt eine Menge Zeit in Anspruch. Und wird schnell zur Belastung.


Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Bei Krankheit kein Sport! Pharmasports informiert

Wie oft haben wir schon von Sportlern gehört, die während dem Training einfach ohne jegliche Vorwarnung umkippen und sterben... Schuld ist oft eine nicht bemerkte Herzmuskelentzündung (=Myokarditis). Hervorgerufen wird eine solche Entzündung durch Überbelastung des Herzmuskels, beispielsweise durch Sport.


Krafttraining während einer Diät

Krafttraining während einer Diät

Eine Forschungsgruppe aus den USA untersuchte die Wirkung von Krafttraining mit Gewichten bei der Gewichtsabnahme. Die Forschungsgruppe um William Kraemer hat eine hier mal erklärte Studie vorgelegt.


5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

5 Regeln zum Training für die Fettverbrennung

Bizeps Curls und Wadenheben sind Isolierte Übungen da ist es schon wesentlich besser auf Übungen mit größeren Energieumsatz zu setzen wie zum Beispiel Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimm- und Ruderzüge oder auch Olympische Lifts.


5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

5 effektive Trizeps-Trainingsübungen

Das Trizeps-Training gehört unter erfahrenen Sportlern zu den wichtigsten Trainingsabschnitten überhaupt. Wie auch Sie effektiv für einen brutalen Trizeps sorgen, erfahren Sie in unserem ausführlichen Informationstext "5 effektive Trizeps-Trainingsübungen" ganz genau. Selbstverständlich ist auch dieser Informationstext vollkommen kostenlos und ohne Anmeldung einsehbar.


Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden

Wie Sie es schaffen ein Plateau beim Kreuzheben zu überwinden Das Kreuzheben zählt zu den besten Grundübungen überhaupt. Bei der Ausführung werden derart viele Muskeln beansprucht wie bei kaum einer anderen Übung. Es kann jedoch teilweise wirklich schwer werden, im wahrsten Sinne des Wortes, bei dieser Übung mit dem Gewicht nach oben zu kommen. Dadurch kommt es meistens zu Frust so dass die Übung gänzlich aus dem Plan gestrichen wird. Wie Sie diesem Fall vorbeugen können und endlich wieder mehr Gewicht nach oben ziehen, erklären wir Ihnen im folgenden.


Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Bankdrücken - so verbessern Sie Ihre Leistung

Wo werden Leistungen im Gym natürlich unter Athleten gemessen? Richtig, beim Bankdrücken! Das Bankdrücken gehört zu den beliebtesten Trainingsübungen überhaupt und wird nicht nur in Fitnessstudios praktiziert, sondern oftmals auch in den heimischen Wänden.


Der Unterschied der Trainingsvarianten

Der Unterschied der Trainingsvarianten

Im Verlaufe das Jahres ändern viele Sportler immer wieder den eigenen Trainingsplan. Das ist auch gut so, denn es sollte immer nach einer Zeit eine Variation stattfinden damit sich Ihr Körper nicht an eine eintönige Trainingsform gewöhnt und auch die Erfolge gleich bleiben. Besonders deutliche Unterschiede gibt es zwischen den Plänen die entweder kurz vor oder eben nach dem Sommer genutzt werden.


Apple Watch

Apple Watch

Die Apple Watch wird in 34 verschiedenen Ausführungen auf den Markt kommen. Ja, Sie haben richtig gelesen - in 34 verschiedenen Ausführungen! Hierbei sollte jedoch erwähnt werden, dass es sich bei den verschiedenen Ausführungen lediglich um verschiedene Armbänder handelt. So kann zwischen Leder, Kunststoff- oder Metallarmbändern gewählt werden.


Unterarmtraining – Unterarmübungen

Unterarmtraining – Unterarmübungen

Gut trainierte Unterarme sind für viele Sportler genauso ein Muss wie breite Schultern. Leider wachsen auch die Unterarme nicht von allein. Es bleiben nur die Möglichkeiten dass Sie die Unterarme entweder über schwere Ganzkörperübungen wie Kreuzheben oder Klimmzüge trainieren oder aber eine Isolationsübung nutzen.


Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Bodybuilding Sprüche, die Ihnen als Athlet zu Weihnachten begegnen werden.

Als Sportler hat man oft ein verzehrtes Bild vom eigenen Körper. Da kommt die Kritik von den Verwandten teilweise sehr überraschend. Wundern Sie sich aber nicht darüber, denn die Verwandten haben Sie bestimmt schon lange nicht mehr gesehen und sind deswegen erstaunt über Ihr Erscheinungsbild.


Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Der Scherenschlag: Training der Adduktoren!

Um die Adduktoren zu trainieren ist der Scherenschlag eine sehr effektive Übung. Bei erster Ausführung kann er jedoch sehr schnell zu starkem Muskelkater führen. Obwohl es so kompliziert klingt ist für diese Übung außer einer Gymnastikmatte kein Equipment nötig.


Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Ohne mein Training geht es nicht, versteh das doch!

Wenn man sich ein Ziel setzt und dieses vor Augen hat, dann tut man auch alles dafür. Allerdings zieht ein verfolgtes Ziel auch immer ein paar Konsequenzen mit sich. Man muss sich schwer im Griff haben, wenn man zum Beispiel überflüssiges Körperfett loswerden und dafür Muskeln aufbauen will.


Trainingsübung Scheibenwischer  - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Trainingsübung Scheibenwischer - perfekt für starke, schräge Bauchmuskeln!

Auch wenn in Fitnessstudios oftmals Bauchmuskeln trainiert werden, werden oft die schrägen Bauchmuskeln außer Acht gelassen. Doch genau das ist es, was Sie als Athlet weiterbringen kann. Trainieren Sie effektiv Ihre gesamten Bauchmuskeln, so werden Sie nicht nur schnell sichtbare Ergebnisse erzielen können, sondern zudem auch effektiv Ihre Körpermitte stärken und bei anderen Trainingsübungen besser abschneiden.


« zurück zur ListenansichtTribulus Terrestris Dosierung Tribulus - Eigenschaften

Liebes Pharmasports Team wir hatten doch schon so ein Ähnlichen Tread. Tribulus Einnahme MG ging es dort. Habe bis jetzt nur gute Eigenschaften durch Tribulus bekommen. Vieleicht auch etwas der Kopf dabei aber Trotzdem. Also ich war ja sehr skeptisch da ich erst 28 Jahre bin und mein Testo-Spiegel hoch ist. Habe jetzt ungefähr die 2 Packung Tribulus 680 verbraucht bei 3 Tribulus Kapseln täglich. Ich konnte meine Leistung im Bankdrücken von 7 x90Kg auf 6x100 steigern bei 81Kg Körpergewicht was 2 Kg hoch ging.Dann bin ich auch härter als vorher. Bin im großen und ganzen voll zufrieden mit Tribulus, werde aber jetzt noch zum Tribulus Creatin Stacken. Viele bei uns im Stdio ( MC Fit ) schwören auf Tribulus Terrestris die meisten das Originale oder Tribulus 1400 Pro. Beim Creatin entweder Creatin Mono oder Kreabolic oder Kreagenic. Habe mich da noch nicht ganz entschieden.

Pharmasports Tribulus 680 - Dose á 90 Kapseln

Bei mir hatten sich ähnliche Erfolge dank der Einnahme von Tribulus eingestellt. Muss aber dazu sagen das ich das Tribulus höher Dosiert habe indem ich 3x2 Kapseln am Tag zu den Mahlzeiten zu mir genommen habe und sich nach ca. 4 Wochen Einnahme ein richtig guter Schub eingestellt hat und sich einiges erleichtert hat und meine Muskeln gut anfingen zu wachsen. Bin in den gesamten 4 Monaten der Kur von 84 auf 87 Kg hoch und Drücke jetzt mit einer gewissen Leichtigkeit die 100 Kg. Hatte zu der Zeit noch den guten Advance Shake genommen und den Aufbau der Masse zu fördern und wie man es sieht bzw. hier ein stück zurück liest mit großem Erfolg. Go Tribulus

Nehme das Tribulus 3 mal am Tag zu den Hauptmahlzeiten und so bekommt mir das ganz gut nehme da in Verbindung noch Ecdyron mit ein und kann so sehr gut Definieren und Kraft aufbauen. Habe so jetzt einen guten Körperbau und konnte unter anderem Dank dem Tribulus 680 meine Kraft steigern und dies Dauerhaft.

TysonLab Tribulus 1400 Pro bei Pharmasports

Tribulus gehört in zeitlichen Abständen zu meinen Täglich Brot, denn nur so kann ich noch was erreichen in meinem Alter. Tribulus 1400 Pro wird denn immer hier eingekauft in einem guten Vorrat,denn man weiß ja nie was kommt und möchte dann auch immer gut was im Haus haben. Durch Tribulus konnte ich meine Muskelmasse gut Hart machen und Festigen so wie ich es mir immer erwünscht hatte.
Mit dem richtigen Tribulus kann man viel erreichen, deshalb rate ich da immer zu dem Originalen Tribulus 680, da kann man ne menge mit erreichen, wenn man es will, denn da brauch man auch das richtige Kopf denken mit dabei um ordentlich was zu erreichen. Tribulus ist eine sehr gute Unterstützung für den Muskelaufbau und verbleib. Habe dazu 3 mal am Tag eine Kapsel Tribulus zu mir genommen und zwischendurch mich immer mit Proteinshakes bei Laune gehalten so konnte ich denn doch schon mehr als zuvor aufbauen und dies erfüllte ja denn den Zweck den ich mir selbst davon versprochen hatte.

Durch die Einnahme von dem Tribulus fühle ich mich gleich um Jahre jünger als zuvor gehöre schon zu den "Älteren Eisen" und da bringt es mir richtig was, denn mein Testo-spiegel ist da schon ziemlich in Keller nähe von der brauche ich da sozusagen schon diesen Testo Booster um wieder etwas mehr zu erreichen und mit der "Jugend" mitzuhalten. Da kann ich jeden meiner Generation das Originale Triblus empfehlen und dieses bis zu 3x2 Kapseln am Tag zu nehmen.

Pharmasports Testo-Pak bei Pharmasports

Ist aber auch richtig so denn wenn man zu jung ist, denn bringt einen das alles gar nichts bis ca 25 hat man noch ein richtiges plus an Testosteron vorrätig und dann fängt man erst an langsam abzubauen. Ab da an lohnt es sich erst Tribulus Terrestris zu nehmen und dies dann auch ganz recht ordentlich. Ich mit 27 habe das nicht wirklich das Gefühl gehabt das mein Testo Spiegel singt, eher das er gleich bleibt. Nehme dazu Tribulus 3 mal Täglich zu den Hauptmahlzeiten ein.
Bin da eher der Meinung das sich Tribulus ab 30 erst so richtig lohnt und seine volle Wirkung zeigt dabei. Mir hat das Tribulus gut geholfen um mich härter und Definierter zu machen- habe dazu auch noch das Ecdyron genommen und es war super gewesen die Zeit über. Habe jeweils immer eine Kapsel zu den Mahlzeiten genommen.
Hatte nie wirklich viel von dem Tribulus gehalten-war für mich ein großer Hype um nichts gewesen aber hatte es denn doch mal ausprobiert gehabt und muss sagen das ich denn doch etwas bessere Leistungen hatte dadurch-fühlte mich nicht mehr ganz so schlapp und konnte mehr erreichen. Da kann man denn doch mal Tribulus mit zwischen schieben wenn man gerade ne Creatin Pause macht zum Beispiel.Sonst hatte ich dies auch ganz Normal Dosiert mit 3x1 Kapsel am Tag.
Seit Jahren ist Tribulus 680 von Pharmasports mein trainings-begleiter. Es ist auch das einzigste Tribulus Produkt was wirklich richtig Wirkung hat. Denke das liegt auch an den Vitamin B6 und B12 plus Zink. Aber auch weil hier das original Tribulus Terrestris verwendet wird. Jeden Sportler würde ich das Tribulus 680 von Pharmasports weiterempfehlen.
Tyson Lab Tribulus 1400 Pro ist mein Tribulus. Das nehme ich 3 mal Täglich zu mir und dies mit gutem erfolg, denn konnte über meiner langen Trainingszeit gut 2 Kg gut machen und erbringe auch mehr Leistung-so machte das gleich noch mehr Spaß zum Training zu gehen.
ich nehme Pharmasport Tribulus 680 jetzt seit ca. eineinhalb Monaten, immer 3 Tabletten am Tag verteilt, davon eine, eine halbe Stunde nach dem Aufstehen, eine nachmittags, meistens vor dem Training und eine vor dem Schlafen gehen. Es ist jetzt meine zweite Kur, wobei ich jetzt nicht mehr vorhabe es abzusetzen. Die Auswirkung auf die Libido finde ich inzwischen schon sehr stark, aber das war mir sowieso klar, die Aggressionen sind auf jeden Fall immer etwas mehr als sonst und die Power beim Training ist ebenfalls um einiges gestiegen, auch die Ausdauer generell, mehr Kraft, mehr Sätze, mehr Wiederholungen. Aber es wirkt sich irgendwie auch auf die Psyche aus, weiß aber auch nicht genau wie und warum, aber ich bin glücklicher, besser gelaunt und eigentlich nie schlecht gelaunt, bin voll und ganz zufrieden, aber es dauert halt ein paar Tage nach der ersten Einnahme bis man die ersten Effekte spürt.
Tribulus nehme ich jetzt schon seit mehreren Jahren zu mir und dies in regelmäßigen Kuren und immer wieder mit Erfolg ein. Konnte über die Jahre immer so um die 2 Kg gut machen so das ich jetzt bei 6 Kg plus bin was die Masse angeht und es sieht einfach wirklich super aus. Habe dazu das Tribulus 680 von Pharmasports verwendet und dies 3 mal Täglich.
Das Tribulus von PointFit kann man hier ruhig auch mal erwähnen. Dieses findet bei mir seinen Gebrauch aber das nehme ich 4 mal am Tag zu mir und hat sich so ganz gut bewährt.
ich bin von den pointfit produkten auch sehr überzeugt. nehme das pointfit tribulus 1200 factor jetzt schon über 1/2 jahren und merke den positiven efekt sehr. nehme morgens 1 kapsel und dann noch 1 kapsel ungefähr 1 stunde vor dem training mit ausreichender flüssigkeit zu mir.
Ich persönlich konnte ein höheres Lust empfinden (Libido) und ein Kraftanstieg in den ersten 3-4 Wochen feststellen. Wie bei vielen anderen Supplements gewöhnt sich der Körper nach einiger Zeit an die Einnahme und der Effekt nimmt wieder ab. Ich habe das Tribulus 680 von euch verwendet und bin zufrieden mit dem Resultat. Das Tribulus 680 eignet sich auch für einen kurzen Zeitraum zum Beispiel während einer Kreatin-Pause oder für Steroidanwender beim ausschleichen einer Testosteron-Kur.
3 bis 4 kapseln Tribulus am Tag. Ich selber nutze auch immer das Tribulus 680, aber ich finde die volle und beste Wirkung bekommt mann erst nach ca. 6 Wochen. Benutze Tribulus immer für 2 bis 4 Monate am Stück und dann die gleiche Zeit pause. Tribulus ist einfach ein wirklich guter Testo-Booster.
Wenn ich Tribulus nehme denn sowieso über einen längeren Zeitraum meistens so 3 Monate und gehe ich dann hoch bis auf 3x2 Kapseln und bin sehr sehr zufrieden mit diesem Produkt kann so regelmäßig 2,5kg harte muskelmasse draufpacken und bekomme einen Leistungschub der seines gleichen sucht.
Nehme das Tribulus jetzt gute 3 Wochen und fühle mich ganz gut Fit, konnte beim Training schnell in den letzten Wochen mein Gewicht steigern, mich wundert es selbst das ich jetzt bei vielen Übungen mit dem Gewicht hochgehen konnte, natürlich ist Tribulus kein Super-tolles Wundermittel. Ich habe bis jetzt dadurch keine Hammer-Body bekommen, aber glaube das ich jederzeit wieder damit ne Kur machen würde, weil das was ich bis jetzt gemerkt habe echt super ist.
Nutze nur 2-mal 1 Kapsel am Tag von dem Tribulus 680 und es reicht mir vollkommen aus. Nimm dazu täglich meine Eiweissshakes und alles ist super. Nutze Tribulus auch immer als Kur über gut 6 Wochen. Echt super. In der Pause nehme ich meist Creatin aber auf Hydrochlorid oder nur mal Aminos und einmal im Jahr lege ich mal ne Komplette 4 Wöchige Pause von allen und so habe ich meine erfolge bis jetzt immer steigern können.
Tribulus 680 mit den Ecdyronen EcdyRon ist bei mir spitze gewesen und hat ordentlich was gebracht in dieser Verbindung. Jedes der Beiden Produkte hat seinen Dienst dafür getan das ich einen verbesserten Muskelaufbau hatte. Die Kapseln jeweils zu den Hauptmahlzeiten eingenommen also 3x1. Habe mich sehr gut Definieren können dadurch.
Also habe das Tribulus auch mal ne Zeit lang genommen und das über Wochen Hinweg und dies auch so wie ihr die meisten das hier beschreibt immer eine Kapsel morgens, mittags und zum frühen Abend hin. Aber bei mir hatte dies wirklich nicht eine Wirkung erbracht gehabt. Bin so ein wenig enttäuscht davon-werde da wohl mal 10 Jahren warten bis ich 33 bin und dann mal schaun ob es mir dann was bringen wird.
Also kann mich da nicht beschweren bei der Einnahme von dem Tribulus, denn bei mir verlief alles wirklich sehr gut und konnte damit mehr aufbauen als zuvor ohne dem Tribulus aber denke mal das es dran liegt das du "erst" 23 Jahre alt bist wenn ich da so richtig verstehe und da bist eigentlich noch ein wenig zu jung für da du selber noch einen ganz guten Testo-spiegel hast und erst es bei ca. 25 erst anfängt leicht zu fallen. Nehme das mal so mit ca. 27 wieder ein und dann wirst du merken das es erfolgsversprechenden ist als zuvor.
Das Tribulus und Ecdyrone zusammen eingenommen noch mehr bringt ist ja nicht so das Große Geheimnis denn hier gibt es die beiden zusammen von Pharmasports ja in einer super günstigen Kombi mit Bonus dazu und diese bestelle ich auch mal des öfteren zu meinen Eiweißen und Creatin dazu. Nehme das Tribulus denn auch folgt ein;: 3x1 Kapsel morgens, mittags und ganz frühen Abend und an Trainingstagen am frühen Abend vor dem Training auch mal 2. Und zusätzlich ja denn das EcdyRon und dies läuft bei mir richtig super zwischen meinen Creatin pausen. In der ersten zeit konnte ich immer gut was zulegen und jetzt so nach der ganzen zeit kann ich trotzdem noch ein Kilo mehr auf meinen Konto verbuchen und es alles super gut halten dabei.
Habe das Tribulus auch mal ausprobiert und nicht so den Erfolg gehabt wie ihr es hier schreibt. Bei mir passierte in Sachen Muskelaufbau nicht so recht viel aber kann berichten das bei mir die Muskelmasse die Vorhanden wurde bedeutend härter wurde und dies dann auch gleich besser aussah, deswegen kommt dies jetzt in meiner Creatin Pause mit rein, denn dieser Effekt an dem Tribulus ist schon positiv für mich. Ach ja: nehme es denn auch 3 mal am Tag vor den Essen ein.
Ich bin reifer vom alter und mein Testosteronspiegel ist daher schon leicht im Keller aber seitdem ich das Tribulus verwende geht das wieder und wenn ich das jetzt nehme läuft das bei mir wieder besser und ich fühle mich um gut 10 Jahre jünger dank dem Tribulus. Meine Dosierung ist auch ganz einfach immer 3x2 Kapseln Täglich zu den Mahlzeiten genommen.
Nehme es so wie die meisten ein und dann auch das Tribulus 680. Morgens ne halbe stunde nach dem aufstehen ungefähr dann Mittags vor dem Essen und dann am Frühen Abend bzw. ne halbe stunde vor den Training auch mal zwei. so mache ich das im Jahr zusammen gerechnet 6 Monate und habe so gute und trockene Muskelmasse aufbauen können.
An Pharmasports: Euer "Testo-Pak"(Tribulus 680 und Ecdyron) war (ist) einsame Spitzenklasse! Habe damals noch Tribulus 680 genommen, mittlerweile aber von Weider, und hatte mehrere Kilo an Masse zugenommen! Beim Bankdrücken 120 Kilogramm gedrückt! Ohne nur 56 Kilogramm! Deutlicher Massezuwachs bei mir! Ausdauer, Antrieb und Regeneration deutlich besser! Ich sags euch. Probiert es selbst!!!!!
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