Alexander S. schreibt:
Bei mir war es ende der 80 iger Jahre. Kann auch anfang 90 gewessen Sein. Ein Kumpel hatte mir Creatin für 500 g glaube ich damals so etwa 400 Mark mitgebracht. Ich hatte es 4 Wochen benutzt. Durch dieses Creatin bekamm ich Durchfall und und und. Muskelmasse etwa 2 bis 3 KG. Das war Wassermuskelmasse. Dieses Creatin war nicht so wie es heute gibt sondern sehr grobkörnig. Jetzt z.B benutze ich gerade Creatin CEE von der Firma ASG. Das ist wirklich sehr gut. Ausser der Geschmack. Naja jedenfalls das war meine erste Creatin Kur.
Thorsten P. schreibt:
Moin, mache jetzt ca. 3 Jahre training und meine erste Creatin Kur war vor etwa 4 Monaten. Ich habe das Creatin System Kreabolic für 8 Wochen benutzt. Seit dem bestelle ich hier bei Pharmasports auch immer meine Supps. So durch das Kreabolic konnte ich ewa 5 Kg gute Masse aufbauen. Habe extra solch gutes Ph- Creatin Produkt benutzt weil viele mir im Studio vorher davon schon erzählt haben. Werde jetzt noch 1 monat warten und dann werde ich wieder Kreabolic einsetzen. So das war meine erste Creatinkur. Ahja habe auch immer noch Bcaa Kapseln genommen die benutze ich schon seit 1 Jahr. Also Bcaa nehme ich immer mit Creatin mache ich Kuren.
Steffen L. schreibt:
Meine erste Creatinkur mache ich jetzt immer noch. Schon seit knapp 4 monate creatin, und habe sowohl den heißbegehrten "pump" als auch von Kraft/Massezuwächsen bemerkt. Ich mache keine normale Creatin kur mit ladephase, sondern nehme nur an trainingstagen VOR und NACH dem Tarining 3gr Premium Creatin Pulver was auch das günstigste ist. habe keine sonderlich großen wassereinlagerungen, bis jetzt, und auch sonst keine oft beschriebenen "nebenwirkungen". Denke bei den heutigen creatinpreisen, ist das wohl eines der gebräuchlichsten Supps die du nehmen kannst. kombiniert mit einem guten Protein bei mir ist es zur Zeit das neue Frucht Isolat Eiweiss von Pharmasports bist du Supp-technisch dann erstmal gut versorgt. Ab und zu kaufe ich mir den Noch Maltodextrin das war es auch schon.
Frank T. schreibt:
Bei mir war es ganz anders. Ich habe mir vor vor etwa 5 Jahren ( die 1ste Creatinkur nach 5 Jahren Sport ohne was ) L-Glutamin und Creatin besorgt. Vor etwa 5 Jahren hat Creatin habe l auch gleich 200 mesh gekauft 500g 50 Euro und Glutamin auch so. Habe dann immer 3 mal Täglich jeden Tag jeweis 3 g genommen. Also ungefähr 9 gramm Creatin und 9 gramm Glutamin am Tag. immer in Apfelsaft. Die kur war dann nach 2 monaten alle. So jetzt gebracht hat Sie bei mir eigenlich viel gute Muskelmasse und besonders viel Kraft. Konnte mich z.B in bankdrücken von 120 Kg auf 135 Kg Maxi steigern. Was soll ich sagen dieses Schema mache ich heute noch so. Nur 2 monate Creatin plus Glutamin einnahme und 3 Monate Frei. Ich versuche in der Creatin freien Zeit wieder auf die Kraft mit Glutamin und Creatin zu kommen. Ansonsten nehme ich noch in etaben Tribulus und EcdyRon.
Karsten R. schreibt:
Bei mir ganz einfach vor 2 Wochen habe ich meine erste Creatinkur begonnen und bin immer noch dabei. Setze dabei das Creavitargo ein und dazu nehme ich noch Glutamin. Bis jetzt bin ich auch ganz zufrieden. Nur ebend ist ebend viel Teurer asl Creatin Monohydrat oder andere Creatinsorten. Und ich bin jetzt schon bei der zweiten Dose Creavitargo. Werde das nächste mal aber divinitiv das Kreabolic probieren. Weil gerade im Kraft Sektor habe Kumpels von mir. Mit Kreabolic für mehr Power und Kraft damit aufgebaut. Aber wer Masse möchte der kann das Creavitargo Creatin Vitargo System ruhig probieren.
Rico L. schreibt:
Ich habe meine erste Creatinkur mit ganz normalen Creatin Monohydrat gemacht war eigendlich zum anfang sehr begeistert denn die Masse ging fix hoch und kraft bekamm ich dadurch auch ganz schnell. Aber das negative an dem zeug war das ich nach dem absetzen wieder fast alles verlor was ich mir durch das creatin aufgebaut habe. Aber trotzdem muss ich sagen wenn man fix bisschen prallere muskeln haben möchte ist Creatin eine sehr gute wahl.
Viktor U. schreibt:
Ich hab meine erste Creatinkur mit Kreabolic gemacht weil ich vom kumpel gehört hab das da die Kreatininin Bildung nicht so doll sein soll wie bei normalen Creatin Monohydrat Pulver. Jetzt hab ich meine Kreabolic kur nach 6 wochen bendet und mit richtig guten ergebnissen konnte mich Kraft mäßig gut verbessern und meine Ausdauer hat sich auch verbssert und gehalten habe ich nach bis jetzt alles es ist aber auch ungefähr ne woche her das ich abgesetzt habe also könnte da noch was passier denke aber schon das ich bisschen was halten davon.
Holger P. schreibt:
Meine erste Creatinkur war mit Creavitago von BMS das wurde mir von einigen Jungs bei mir im Studio so empfolen aber ich muss sagen das schmeckt ersmal nicht wirklich um damit eine Creatinkur zu machen habe mich aber trotzdem durchgerungen und denn Pot leer gemacht und die ergbnisse waren sehr große wassereinlagerungen die ungefähr zwei wochen nach der Creatinkur wieder komplett weg waren aber bisschen was ist auch gebieben von der Kraft und Masse die ich damit aufgebaut hab.
John M. schreibt:
Meine erste Creatin war mit leckeren Zeug von euch dieses Kreablon hab das 6 wochen genommen und war wirklich häppy das ich es probiert habe denn ich nix schlechtes dadrüber sagen es macht dich hell wach und sorgt für einen guten Kraftschub und man legt recht gut an Masse zu. Aber nach der Creatinkur ging bisschen was wieder weg naja ist ja nicht so schlimm bin trotzdem zufrieden gewessen damit
Sven B. schreibt:
Ich meine erste Creatinkur Anfang der Anfang der 90 iger gemacht mit ganz herkömmlichen Creatin Monohydrat und muss sagen da kommt eigendlich nichts ran wenn man Masse aufbauen möchte schwöre ich auf normales Creatin Pulver damit lege ich meist immer 5kg an Masse zu und bin rissen begeistert davon für mich gibt es nicht besseres für Kraft und Masse als Creatin.
Tom R. schreibt:
Meine erste Creatinkur war damals auch mit ganz normalen Creatin Pulver habe eine Dose davon und das über einen Zeitraum von 6 Wochen und war damit ganz zufrieden konnte damit fix Masse zulegen und meine Maximal Kraft hat sich damit auch gesteigert also meine ich mal das ganz normale Creatin Pulver ist das beste für Masse und Kraft. Das einzige Negative an Creatin ist die Kreatinin bildung wobei das wasser was sich durch Creatin in die Muskelzelle eingespreicht hat wieder fast vollständig ausgeschieden wird.
Uwe M. schreibt:
Als ich 2001 zum ersten mal ein Fitness-Studio betretten hatte und es mir nach dem Probetraining so gut gefallen hatte, dass ich sofort einen Jahresvertrag unterschrieb. Kam ich auch schon nach kurzer Zeit mit Creatin in Berührung. Es handelte sich damals um Creatin - Monohydrat, welches mir zwar leichte erfolge brachte, aber doch nicht wirklich den großen Kraft- und Muskelzuwachs den ich mir davon versprach. Zum Glück wurden die Creatin - Produkte ständig weiter entwickelt, so dass ich in den nachfolgenden Jahren durch die verbesserten Rezepturen größere Erfolge erzielte. Meine Kraft in der Zeit der Creatineinnahme war deutlich höher mit den neueren Produkten. Ich kann Creatin nur weiter empfehlen, da auch ich es noch in regelmäßigen abständen, sogar bis Heute, noch nehme.
Roco M. schreibt:
Als ich zum ersten Mal mit Creatin in Berührung kam, war ich bereits einige Jahre in einem Fitnesstudio. Habe zu dieser Zeit nur mit Protein umher Experentiert, aber das hat mir irgendwann viel zu lange gedauert, so dass ich nun überlegt hab, was ich jetzt nehmen kann. Bis ich mich dann im Internet belesen habe und auf Creatin gestoßen bin. Es war glaubig auch das Creatin Monohydrat als Pulver. Meine erste Creatinkur hat auch nur 6 Wochen gedauert und mit denn Ergebnissen war ich von kraft her sehr zufrieden, das einzige was mich an Creatin immer stört war die Wassereinlagerung die aber zum fast immer ausgeschieden wird nachdem absetzen von Creatin aber ansonsten ´hat man schön Pralle Muskeln während der Creatinkur aber wenn man wieder absetzen tut ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß das man fast alles was man aufgebaut hat wieder verliert. Das ist auch genau der Punkt warum das meine erste und letzte Creatinkur war jetzt nehme ich einen Testosteron-Booster wie z.B Tribulus und und fahre damit sehr gut.
Maik H. schreibt:
Habe ich einmal genommen den Schnotter, NIE WIEDER! Nur Wasser gezogen, aufgeschwemmt und Magenprobleme! Weiss nicht wie Leute sich so ein unnützes Zeug geben können....^^ bleibt bei einem guten Protein und dann reicht das auch! Ich kann Creatin in keinster Form empfehlen!!!!! Trotzdem sportlichen Gruß, Maik
Alexander B. schreibt:
Naja zu all den positiven Beiträgen muss ich hier leider auch mal etwas Negatives zu Creatin schreiben. Da ich normalerweise nur Eiweiß zu mir nehme, aber nicht wirklich großartige Erfolge erziele, habe ich mich vor ungefähr einen halben ja mal Creatin - Monohydrat gekauft. Anfangs merkte ich eine leichte Kraftsteigerung, aber schon kurz darauf bekam ich Durchfall und Magenschmerzen. Also brachte mir dieses so tolle Creatin nichts...Vor gut einen Monat habe ich dann über Ebay Kreabolic gekauft, ohne mir bewusst zu sein das es sich wieder mal um Creatin handelt. Aber komischer weise habe ich durch dieses Produkt keinerlei Nebenwirkungen, im Gegenteil, seit ich Kreabolic nehme, habe ich einen besseren Pump beim Sport und auch besseren Kraftzuwachs. Ich bin wirklich mit diesem Produkt zufrieden.
Tobias G. schreibt:
Creatin ist eins der besten Produkte dich ich kenne......und ich hatte noch nie probleme damit....bin mega begeistert..auch mit den pharmasports -team...top beratung und schnelle lieferung..daumen hoch jungs
Maik T. schreibt:
Hallo Leute,
ich heiße Maik und bin leidenschaftlicher Kraftsportler. Ich trainiere etwa seit 5 Jahren und meine lieblingsdiziplien ist Bankdrücken. Ich nehme alle halbe jahr für ungefähr 6 Wochen Creatin Monohydrat. Und muß sagen das ich auf nichts anderes schwöre als auf Creatin. Die ganzen anderen sachen bringen nämlich in meinen Augen nix...durch die einnahme von Creatin habe ich mich alleine beim Bankdrücken um mehr als 15 Kg steigern können und bin auch in Kniebeuge und schultertraining besser geworden. Darum kann ich Creatin -monohydrat nur empfehlen.
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