Ich hatte jahrelang Kraftsport richtig KDK traininert. Bis ich zum Punkt kamm bringt nicht wirklich was. Knochen nur durch Kraftsport kaput usw. Jetzt lege ich viel mehr Wert auf die Optik als nur Kraftsport. Damit möchte ich sagen Kraftsport ja aber immer mit den gedanken an Bodybuilding.

Ja Thorsten das Problem kenne ich auch ganz gut habe auch jahre lang nur schwer traininiert und dadurch mein Gelenke und Knchen kapputt gemacht indem ich die ganzen Jahre diese schweren Gewichte gestämmt haben. Dann kamm ich zu dem Punkt wo ich mich richtig verletzte und von dort an konnte ich nicht mehr schwer trainieren und bin dann auf Bodybuilding umgestiegen und mache seit nur noch ganz sauberes Training mit vielen WDH und auch ganz genau auf die saubere Ausführung meiner Übungen und dadurch werden meine Gelenke nicht mehr so in Mitleidenschaft gezogen und ich kann wieder normal trainieren und fühle auch viel besser seit dem ich Bodybuilding machen und werde nie wieder mit KDk denn davon tun einem nur nach jahre langen harten training die Knochen und Gelenke weh hätte ich das vorher gewusst dann hätte ich damit nie angefangen und wäre gleich zum Bodybuilding gegangen denn so gehts mir viel besser und ich sehe auch optisch besser aus denn ich hab nicht mehr soviel masse wie früher zu KDK zeiten deswegen rate ich euch fangt damit garnicht erst an denn ihr tut euch nichts gutes damit

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Mensch Tom deine beschreibung ist genaú richtig so sehe ich das auch habe damals auch wo ich mit dieser Sportart anfing mit kraftsport begonnen und das bestimmt 10 jahre am stück ausgeübt aber nach dem das Géwicht immer schwerer geworden war und ich so langsarm Probleme bekamm mit meinen Gelenken da wurde es so langsarm zeit was zu tun der habe ich es mit Glucosamine und ander Gelenkschutz mitteln versucht aber geholfen hat das nicht wirklich und somit gab ich meine über alles geliebte sportart auf und fing an mit Bodybuilding das mache ich aber nur noch für mich und mit ganz leichten Gewicht und anchte auch das ich die Übungen ganz sauber trainieren tue und versuche so meine Gelenke zu schonen was mir bissher sehr gut gelang denn ich hatte keine Probleme mewhr und fühle mich viel besser.

Naja Jungs so schelcht wie ihr das KDk macht ist es doch garnicht also ich mache das schon 15 Jahre und hatte noch nie irgend welche Probleme mit meinen gelenken oder Ähnliches und selbst wenn ich liebe die sportart viel zu doll um damit aufhören zu können aber wenn es nicht mehr gehen tut dann würde ich auch zum Bodybuilding wechseln denn dort macht man die Übungen viel sauberere und nimmt nichbt soviel gewicht und achtet genau darauf das man die Übungen immer schön Konzentriert auf denn Muskel ausübt wenn das mit KDK vergleichen tut da würde man mehr auf das Gewicjht achten und die Übungen abfälschen. Deswegen ist es ne streit frage der eine mag das der andere das.

Ich verstehe euch alle nicht also ich bin KDK mit leib und sehle und werde das auch immer bleiben hatte auch noch nie Probleme mit meinen Knochen oder Gelenken deswegen würde ich auch nie die sportart wechseln denn ich liebe meinen sport zu doll und habe noch viel ziel hier die ich erreichen möchte das ist die 1000kg marke im Dreikampf aber das wird noch ne lange zeit dauern und vorher werde ich damit auch nie aufhören.

Ich bin auch vom KDK zum Bodybuilding gekommen und sehr zufreiden das ich diesen schritt gemacht habe denn so werden meine Gelenke nicht mehr so doll belastet denn in der letzten zeit hatte ich nur noch starke gelenk Probleme und war somit gezwungen meine geliebte sportart aufzugeben und mit dem Bodybuilding anzufangen und seit dem ich das mache und mir geht es jetzt viel besser habe jetzt keine probleme mehr mit meinen gelenken und kann ganz normal trainieren kann das zwar nicht mehr schwer machen aber naja es gibt schlimmeres denke ich.

ich sag euch eins KDK ist bei sauerer ausführung nicht wirklich gefährlich für die gelenke denn wenn man sich immer richtig warm macht dann kann da garnicht viel schief gehen solange man nicht Kalt an die Hantel gehen tut. Wer das beachtet der ist immer auf der sicheren seite und kann diese Sportart sein ganzes Leben lang ausführen ohne Probleme mit seinen Gelenken zu bekommen. Ich muss natürlich auch zu geben das Bodybuilding etwas gesünder ist als KDK aber im grunde genommen meine ich mal das nimmt sich nicht alzu viel

Naja ich meine mal so KDk ist für Gelenke und Knochen nicht wirklich eine gute Sportart da hab ihr alle recht hier aber das Bodybuilding ist ganz genau so schlecht denn auch dort nimmt man schwere gewichte und tut somit seinen gelenken auch nichts gutes also verstehe ich nicht ihr hier sagen könnt das Bodybuilding weniger auf die knochen und die Gelenke geht áls würde man KDK betreiben. Das ist in meinen augen totaler qwatsch es beides nicht gut

Ganz einfach der wechsel. Immer nur Kraft macht alles kaputt. Und die Kombi also Bodybuilding und Kraftsport macht einfach Fröhlich usw.