Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Gelenkschutz Glucosamin & Chondroitin gemacht?
Andre K. schreibt:
So gesehen ist es doch egal was man nun genau nimmt. Hauptsache man nimmt was ein für seine Gelenke und das auch in der richtigen Menge. Denn ohne gute Gelenke kann z.B auch kein wirklich gesunder Muskelaufbau stattfinden.
Vito Ü. schreibt:
So egal ist das gar nicht. Man guckt doch auch ein bisschen auf den Geldbeutel ;-) und da kommt man doch bei der richtigen Menge die man nehmen sollte doch wieder bei Glucosaminen und Chondroitin an :-)
Wes L. schreibt:
Habe auch mal eine Zeit lang solchen Gelenkschutz wie Glucosamin & Chondroitin genutzt, aber konnte mich dafür nicht wirklich begeistern, da ich davon überhaupt nix gemerkt habe^^
Remo P. schreibt:
Ich nehme als Gelenkschutz immer Hyaluronsäure! Nicht nur der ungewollte Gelenkverschleiß kann durch Hyaluronsäure behandelt werden, sondern auch im kosmetischen Bereich kommt Hyaluronsäure heute immer öfter zum Einsatz. Im kosmetischen Bereich wird Hyaluronsäure zur Straffung der Hautfalten und des Bindegewebes eingesetzt, welcher Effekt wohl mehr in die Beauty & Wellness Richtung geht. Gerade im Alter leiden viele Menschen an Arthrose, welche Krankheit man schon als Volksleiden bezeichnen könnte. Für mich der Gelenkschutz Nummer 1 und dazu noch erstklassig zur Hautverbesserung!
Ben B. schreibt:
Bei den Präperaten die im freien Handel erhältlich sind liegt die Dosierungsempfehlung bei 400mg Glucosamin & 40mg Chondroitin bis 700mg/70mg. Jetzt gibt es aber auch Kapseln die mehr als dopelt so hoch dosiert sind. Meine Frage lautet also: "Wie genau sollte man es dosieren?"
Peter N. schreibt:
In jedem Fall höher als angegeben, gelesen habe ich bisher von 1,3-1,5g Glucosamin und 1-1,2g Chondroitin. Damit solltest du ganz gut fahren.
Ralf S. schreibt:
Hi! Ich hab gehört dass glukosamin nur richtig wirkt wenn das produkt auch Chondroitinsulfat enthält....stimmt das??? danke schon mal für die Antworten im Voraus!
Nils T. schreibt:
Ich habe mich mal belesen und kann dir sagen: Nein, das stimmt nicht. Die Wirksamkeit des Glucosamin ist nicht abhängig von der gleichzeitigen Zufuhr von Chondroitinsulfat, letzteres entfaltet aber per se positive Wirkungen. Glucosamin ist ein Grundbaustein von Knorpeln, Bändern, Sehnen und sogar Knochenstrukturen. Fehlt dieser Baustoff in der Nahrung, und das ist der Regelfall, dann wird die laufende Regeneration der genannten Bestandteile des Bewegungsapparates beeinträchtigt. Chondroitinsulfat bindet Wasser im Bindegewebe, und hält es so elastischer. Diese Wirkung ist für ältere Menschen wichtiger als für junge, und ein allein mit Glucosamin gut ernährter Knorpel ist immer gesünder als ein mangels Glucosamin schlechter ernährter Knorpel. Deshalb ist Glucosamin uneingeschränkt auch alleine wirksam, Chondroitin kann daneben eine weitere Wirkung setzen. Da Chondroitin die Präparate deutlich verteuert, können junge Leute durchaus auf reines Glucosamin setzen, sie werden trotzdem Nutzen davon haben. Vielleicht konnte dir diese Antwort ja weiterhelfen! Sportlichen Gruß, Nils
Roco M. schreibt:
Ich habe das Glucosamin auch mal aus Probiert muss dazu sagen das ich Kraftsportler bin und dadruch werden meine Gelenke besoders stark belastet und sei kurzem habe ich auch starke schmerzen und kann nicht mehr so wirklich andrücken und da wurde mir durch einen Bekannte das Glucosamin empfohlen und was soll ich groß um denn heiß brei reden es wirkt nehme es jetzt zwei wochen und meinen Gelenken geht es schon deutlich besser und es mir schon fast wieder möglich so hart wie davor zu Trainieren einfach großartig muss ich sagen. Ich werde das jetzt immer nehmen allein zur Vorbeugung schon damit mir sowas nichtmehr passiert und ich jetzt wieder richtig durch starten kann ohne schmerzen zu haben.
Uwe M. schreibt:
Glucosamin ist sehr gutr mir wurde es durch einen sport kumpel empfohlen der auch wich schon lange zeit unter starken Gelenkschmerzen gelitten hat diese aber dank Glucosamin wieder in denn Griff bekommen hat und meine schmerzen sind jetzt auch schon deutlich besser geworden werde mir jetzt noich ne dose bestellen und hoffe es dann alles wieder gut ist meinen Gelenken so das ich wider richtig hart trainieren kann.
Gerd M. schreibt:
Ich nehme das Glucosamin jetzt schon durch gänig über einen zeitraum von fast einem Jahr und seit dem gehören meine Gelenkprobleme der vergangenheit an und ich kann wieder richtig hart Trainineren und kann mich auch wieder bei meinen Kraftleistungen steigern einfach hammer
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