HMB wie Weider HMB 3800

Weider HMB 3800 ist Ihr Supplement für mehr Kraft, Ausdauer und einem deutlich stärkeren Muskelaufbau. HMB ist das Schutzschild für Ihre Muskeln und sorgt, in Verbindung mit regelmäßigem Krafttraining, für einen deutlichen Zuwachs an fettfreier Muskelmasse und verhindert zudem den Abbau von Muskelmasse.

HMB steht für die Abkürzung von Beta-Hydroxy-beta-Methylbutyrat. Weider HMB 3800 minimiert den Proteinabbau in der Muskelzelle, welcher unter hohen Belastungen eintritt. Weider HMB 3800 ist ein Abkömmling der verzweigtkettigen Aminosäure L-Leucin,  beziehungsweise seines Stoffwechselderivats KIC. Man findet es in pflanzlicher, sowie auch  in tierischer Nahrung.

Normalerweise wird es auch im menschlichen Körper gebildet. Abhängig von der Ernährungsform liegt die menschliche Eigenproduktion bei 1 bis ungefähr 3 Gramm täglich. Sportnahrung mit HMB erhöht die Fähigkeit des Organismus unter hohem Stress, wie z.B. intensiven Trainings den Proteinabbau der Muskelzelle zu minimieren. Eine Minimierung des Proteinabbaues führt zu einer besseren und schnelleren Zunahme an Muskelmasse und Kraft.

HMB kommt zudem auch in Lebensmitteln wie Alfalfa, Grapefruits und Catfish vor. Es wird im menschlichen Körper als Derivat der Aminosäure L-Leucin gebildet. Sportnahrung wie Weider HMB 3800 war in den letzten Jahren Forschungsgegenstand ausgiebiger medizinischer Untersuchungen. In einer wissenschaftlichen Untersuchung hatten Athleten aus dem Bodybuilding nach dreiwöchiger Einnahme von Sportnahrung aus HMB dreimal soviel Muskeln und Kraft aufgebaut wie Athleten einer Vergleichsgruppe, die dasselbe Sport- und Ernährungsprogramm befolgten, aber keine HMB Sportnahrung eingenommen hatten.

In einer weiteren Studie wurde bei Bodybuildern die 3 g HMB Sportnahrung pro Tag einnahmen, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe ebenfalls bedeutend mehr Kraft und ein erheblicher Muskelzuwachs festgestellt. Außerdem hatte sich bei den HMB-Verwendern der Körpferfettanteil um ein deutliches Teil  verringert. Diese beiden Studien bestätigen die Erkenntnisse frühere Forschungsarbeiten an Tieren, in denen durch die Gabe von HMB Muskelzuwächse von durchschnittlich 20 bis 30 Prozent gemessen wurden.

Die Wirkung von HMB beruht wahrscheinlich auf einer Vermeidung trainingsinzuierter Muskelschäden (in Form kleinster Muskelfaserrisse) und auf einer Minimierung der Proteolye, das heisst dem Muskelproteinabbau nach starker körperlicher Belastung (antikatabole Wirkung). Versuchen also auch Sie sich einfach mal am bekannten HMB, um gezielt für Muskelmasse, Ausdauer und mehr Kraft zu sorgen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen das Pharmasports-Team natürlich mit Freude zur Seite!

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