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Protein / Eiweiß, der Grundbaustein zum Muskelaufbau



Eiweiß / Protein ist bekanntlich der Grundbaustein zum Muskelaufbau. Welches Eiweiß / Protein nutzen Sie?
Rolf J. schreibt:

Nutze schon seit Ewigkeiten das Formula 80 Evolution von Multipower. Es ist einfach in der Zubereitung und schmeckt auch mit Milch ODER Wasser. Von den meisten im Studio hört man nur: Du musst das von Weider oder All Stars trinken^^ Ist in meinen Augen unsinnig! Bekomm bei dem Formula 80 auch ein ordentliches Eiweiß / Protein und das für einen deutlich kleineren Preis als diese teueren und fast gleichen Proteine!^^

Christian S. schreibt:

Ich wechsel zwischen den Proteinen einfach mal, das auch mal Abwechslung reinkommt. Positives kann ich auf jeden Fall von All Stars, Scitec, aber auch Pharmasports berichten :-)

Joseph T. schreibt:

Das Advance Shake Protein von Pharmasports lass ich mir auch loben, aber das 5-Kom ist ja mal wohl mehr als ekelhaft -.- löst sich kaum auf, nur Klumpen und schmeckt wie eine Mehl-Bombe -.-

Manuel R. schreibt:
Kaufe mein Eiweiß hauptsächlich nur in diesem Onlineshop, weil man auch mal mit dem Chef ein wenig reden kann ;-) Bin jedoch vom Advance Shake auf das PointFit Protein 85 gewechselt. Nutze jetzt schon ein wenig länger dieses Eiweiß (meistens Geschmack Cookies) und kann nichts schlechtes darüber sagen! Beste Grüße :-)
Werner S. schreibt:
Bin für das ganz normale Whey 104 zu begeistern. Habe mit der Weile alle Geschmackssorten bis auf -neutral- probiert und hatte keinen Fehlgriff dabei! Wenn es aber in den Bereich Masse geht, greife ich nur auch Hafer-Mischungen zurück. Durch die ganzen Malto-Gainer setzt man für meine Verhältnisse einfach zu viel an!
Christian A. schreibt:
Der Kumpel vor mir hat es auf den Punkt getroffen ;) Normales Whey, gerade das von Pharmasports reicht alle mal aus!
Steffen G. schreibt:
Hatte auch wirklich schon viele Protein und das Angebot ist ja nun mal mehr, als riesengroß! Während meinen ganzen neuen Versuchungen bin ich jedoch immer wieder beim Standard-Whey Protein gelandet, wie die meisten auch hier aussagen!
Reno H. schreibt:
Mein Favorite ist und bleibt 100% Whey Protein Professionell von Scitec. Hab davon auch bereits mehrere Sorten probiert und bin am meisten von Schoko begeistert.
Bernd M. schreibt:
mein Favorite und denn Whey-Protein ist das Ultra-Whey 2,5kg von Pharmasports mit dem geschmack Kirsch Jogurt das schmeck einfach super Lecker und vom Preis Leistungverhältnis stimmt da auch alles
Nico S. schreibt:
Proteine ein ganz besonders wichtiger Makronährstoff für Athleten, und insbesondere für Fitnesssportler und Bodybuilder mit dem Ziel Muskeln aufzubauen, ist das Protein. Proteine sind Baustoffe des Körpers, aber auch Energiequelle und Enzyme, die wichtige Aufgaben im Stoffwechsel übernehmen. Proteine sind chemisch betrachtet Ketten aus den Bausteinen Aminosäuren. Im Organismus werden sie beim Verdauungsvorgang wieder in ihre einzelnen Bestandteile gespalten, um sie je nach Bedarf für eine ihrer drei Funktionen zu verwenden. Der Muskel besteht zu 30% aus Protein. Es bildet die kontraktilen Elemente des Muskels, wodurch erst die Bewegung des Menschen möglich wird. Training schädigt diese kontraktilen Elemente. Um diese Schäden wieder zu reparieren, braucht der Körper den Baustoff Protein. Nach einer solchen Reparatur ist der Körper leistungsfähiger als vorher, weshalb das Auslösen solcher mikroskopischen Schäden im Muskel das Ziel eines jeden Krafttrainings darstellt.
Holger S. schreibt:
Das beste Whey auf dem Markt...hatte schon viele genommen und jetzt bin seit 1 Jahr beim ON geblieben. Hatte davor schon viele andere Whey Proteine Ausprobiert aber muss sagen zu Muskelaufbau war das On bisher das besten welches auch nicht schlecht ist das Ultra Whey 2,5 kg von Pharmasports das kommt denn ON recht nahe und ist auch etwas günstiger aber naja das ON ist und bleibt meine Nr 1. Und Muskelaufbau ist ohne Eiweiss und Protein garnicht richtig möglich würde sagen denn so mit ausreichend Protein und Eiweiss kommt man irgend wann an sein Leistungsgrenze heran.

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